Ученые нашли игру, которая возвращает мозгу 10 лет жизни — ее можно скачать прямо сейчас

Думаете, что игры на компьютере и телефоне — это пустая трата времени? Как бы не так! Недавно ученые обнаружили сборник игр для смартфонов, который омолаживает мозг игроков. Если регулярно запускать эти игры и проводить в них время, мозг становится моложе примерно на 10 лет. Так что вместо залипания в тиктоке, лучше залипать в игры. Но как все это работает?

Лучшая игра для тренировки мозга

Канадские ученые решили проверить, можно ли «прокачать» мозг с помощью обычных игр. Для эксперимента выбрали 82 человека старше 65 лет. Одни играли в обычные компьютерные развлечения, другие — в приложение BrainHQ, созданное американской компанией Posit Science. Каждый участник проводил за игрой по полчаса в день на протяжении десяти недель.

Как сделать мозг моложе

Результаты оказались впечатляющими. Сканы мозга показали, что у тех, кто играл в BrainHQ, заметно выросла активность в передней поясной коре — области мозга, отвечающей за внимание, память и контроль. Исследователи обнаружили усиление сигналов, которые поддерживают мозг в тонусе. Это усиление оказалось таким же, как если бы мозг «омолодился» примерно на десять лет.

Невролог Этьен де Вильер-Сидани (Etienne de Villers-Sidani), руководивший исследованием, заявил, что это первый случай, когда у людей удалось вернуть мозгу утраченные функции без лекарств. По его словам, раньше такое считалось невозможным. Теперь же достаточно просто регулярно тренировать мозг, как мышцы, только вместо спортзала нужен смартфон.

Читайте также: Компьютерные игры полезны для мозга — особенно после 50 лет

Мобильная игра BrainHQ

Сама игра BrainHQ доступна всем желающим на Android и iOS (ищите в Google Play и App Store). Разработчики утверждают, что их упражнения основаны на десятках научных исследований и проверены сотнями публикаций. Однако ученые предупреждают: пока не ясно, сохраняется ли эффект надолго и помогает ли он реально улучшить память или внимание в повседневной жизни. Эксперимент был небольшим, и результаты еще предстоит подтвердить на большем числе участников.

Еще больше полезных статей вы найдете в нашем Дзен-канале. Обязательно подпишитесь!

Тем не менее, исследование дает надежду. Если дальнейшие испытания покажут те же результаты, у людей появится простой способ поддерживать мозг в форме до старости. Ведь если можно вернуть себе десять лет умственной молодости, просто играя на телефоне, почему бы не попробовать?