Мы неоднократно рассказывали о вреде избыточной массы тела для здоровья и о том, что в мире насчитывается больше миллиарда людей с ожирением. Так, за последние 30 лет уровень ожирения в мире более чем удвоился среди взрослых и в четыре раза увеличился среди детей. При этом специалисты регулярно спорят о том, как часто необходимо взвешиваться и помогает ли самостоятельный контроль веса похудеть – некоторые эксперты рекомендуют вставать на весы каждый день, особенно если вы придерживаетесь диеты и занимаетесь спортом. Другие напротив, предлагают отказаться от самостоятельных взвешиваний, так как могут это может спровоцировать негативную психологическую реакцию, включая расстройства пищевого поведения. К счастью, результаты нового исследования окончательно расставляют все точки над i в этом крайне спорном и сложном вопросе.
Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда из-за интенсивного бега появлялась колющая боль в боку под грудной клеткой. Она может быть настолько сильной, что заставляет остановиться и прекратить любые движения. В медицине этой боли даже есть специальное название — “транзиторная боль в животе, связанная с физическими упражнениями” (ETAP). Но самое удивительное, что точно до сих пор неизвестно, что ее вызывает. Существует сразу несколько теорий на этот счет. Но, в любом случае, даже несмотря на то, что боль очень неприятная, она не опасна для жизни и здоровья.
Знаете ли вы, что изобретатель вазелина Роберт Чезбро считал свой продукт целебным? Он не только обрабатывал им раны, но и регулярно употреблял его в пищу. Все это мужчина делал для того, чтобы впечатлить людей и заставить их купить «волшебное» средство от всех болезней. Можно было подумать, что вазелин действительно обладает целебными свойствами, потому что раны на теле ученого быстро заживали. К тому же, он дожил до 96 лет, что очень хороший результат для человека, жившего в середине 19 века. Так что же это, мы чего-то не знаем о вазелине? Неужели это не просто вещество, которым можно увлажнить кожу и защитить ее от повреждений, а нечто большее?
Северная Корея – самая закрытая и загадочная страна в мире. Все потому, что правящая династия Кимов и Трудовая партия Кореи контролируют все аспекты жизни граждан, стремясь предотвратить влияние извне. Строгая цензура, ограниченный доступ к информации и контроль над передвижениями как граждан, так и иностранцев помогают поддерживать изоляцию КНДР. Геополитическое положение, санкции и историческое наследие холодной войны также способствуют этой закрытости. Идеология чучхе, акцентирующая самодостаточность, усиливает стремление к минимальному взаимодействию с внешним миром. Может показаться, что жителям Северной Кореи запрещено абсолютно все, включая алкогольные напитки, но это не так, ведь алкоголь играет значительную роль в культурной и социальной жизни страны. Чаще всего в КНДР употребляют соджу, пиво, фруктовые и лекарственные настойки, а также традиционные ферментированные напитки, такие как макколи.
ERID: 2SDnjeMt2st Вам знакомо то чувство, когда ноги буквально гудят после тяжелого рабочего дня? Просить домочадцев размять вам ступни точно не вариант, если нет стремления обидеть их такой просьбой. А делать это самостоятельно может быть слишком утомительно, так что отдохнуть точно не получится. Да и зачем, если можно купить массажер для ног, который грамотно разомнет не только ступни, но и икры, снимет напряжение и подарит ощущение настоящего удовольствия. Осталось только выбрать подходящую модель. Но у нас на примете есть практически идеальный вариант.
Современная жизнь такова, что многим людям приходится вести малоподвижный образ жизни — мы сидим в транспорте, на работе или учебе, а затем сидя проводим время дома перед компьютером или телевизором. Длительное сидение в течение дня может не просто негативно повлиять на здоровье, но и существенно сократить срок жизни. Однако согласно результатам недавнего исследования, негативные последствия сидячего образа жизни можно устранить, причем вовсе не спортом, как многие могу подумать, а потреблением кофе. Причем положительный эффект от этого напитка оказался достаточно существенным.
Депрессия выходит за рамки простой грусти или временного чувства «подавленности». По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия является ведущей причиной нетрудоспособности и инвалидности во всем мире. Это широко распространенное и сложное заболевание, которым страдают около 280 миллионов человек оказывает значительное влияние на качество жизни, изменяя мысли, чувства, поведение и физическое здоровье. Помимо безрассудства, грусти, отсутствия интереса или чувства безнадежности, депрессия нередко проявляет себя через физические симптомы, такие как изменение аппетита, нарушение сна, усталость и трудности с концентрацией внимания. И хотя депрессия поддается лечению, единого лекарства от этого недуга не существует. Результаты нового исследования, к счастью, дарят надежду людям, годами страдающими от депрессии – ученые выявили шесть различных типов заболевания, а значит подход к терапии в скором будущем может измениться.
Космос, как известно — не самая благоприятная среда для человека. Даже внутри космического корабля, где астронавты защищены от многих негативных воздействий, человеческий организм сильно страдает и подвергается определенным изменениям. О многих из них ранее мы уже рассказывали, например: разрушается кровь, быстро мутирует ДНК, снижается костная масса и т.д. Недавно ученые обнаружили еще один серьезный побочный эффект, с которым непременно столкнуться космонавты, полетевшие, например, на Марс — это “космическая болезнь почек”. Эти жизненно важные органы радикально изменят структуру и получат необратимые повреждения, которые приведут к почечной недостаточности.
Существует мнение, что женщины хуже переносят холод, чем мужчины, и при равных условиях женщинам всегда холоднее. Однако однозначных данных на этот счет нет. Отчасти это связано с тем, что не так много научных исследований, направленных на изучение различий между мужчинами и женщинами в плане восприимчивости к холоду. Однако существующие данные говорят о том что на самом деле таких различий между полами нет. Кроме того, нет данных, что женщины чаще мужчин болеют различными простудными заболеваниями из-за переохлаждения. Недавнее исследование ученых стало очередным тому подтверждением.
Сервисы доставок обрели особую популярность во времена пандемии и по-прежнему процветают – жители крупных городов ежедневно заказывают на дом продукты и готовую еду из ресторанов. Звучит здорово, однако качество заказной продукции нередко хромает а в некоторых случаях и вовсе представляет серьезную угрозу для здоровья. Так, начиная с 15 июня в Москве регистрируется около 30–40 случаев с подозрением на редкое и очень серьезное заболевание – ботулизм, а на момент написания этой статьи количество пострадавших, по некоторым данным, превысило 100 человек. Потенциально опасным продуктом оказались салат лобио из фасоли и салат из тунца, из-за которых в общей сложности 30 человек попали в реанимацию. Разбираемся что представляет собой ботулизм, как можно заразиться и что делать, чтобы не заболеть.
А вы чихаете, когда выходите из темного помещения и случайно смотрите на солнце? Особенно часто такое бывает зимой, когда из-за отражающего свет снега на улице гораздо ярче обычного. Это явление называется световым рефлексом чихания и наблюдается примерно у 1 из 3 человек. Этот рефлекс передается по наследству — если один из родителей чихает от солнца, с вероятностью в 50% то же самое будет делать и ребенок. Сам по себе этот рефлекс не опасен, однако во время езды на автомобиле или работы в опасных условиях может стать причиной несчастного случая. Благо, ученые уже достаточно хорошо изучили это явление и могут рассказать, из-за чего это происходит и как чихания можно избежать. Думаем, об этом должны знать все.
Coca-Cola является невероятно популярным напитком во всем мире, но только в одной стране мира ее пьют вместо воды. Речь идет о Мексике, где зависимость людей от Колы приобрела масштаб национального бедствия. Ежедневно каждый мексиканец выпивает в среднем 2 литра Кока-Колы. Как известно, сладкие газированные напитки чрезвычайно вредны для здоровья, так как содержат большое количества сахара и других вредных ингредиентов. Поэтому жители Мексики массово страдают от ожирения, а уровень смертности от диабета находится на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний.
А вы заметили, что каждое лето мы изнываем от невыносимой жары? Конечно, жаркие дни бывали и в прошлые десятилетия, но сейчас мы все чаще сталкиваемся с новыми температурными рекордами. В жару мы плохо соображаем, раздражаемся по пустякам и в целом ужасно себя чувствуем. Если не соблюдать определенные правила, в такую погоду можно запросто залечь от солнечного удара, получить ожоги или даже упасть в обморок от обезвоживания. Чтобы выжить в периоды летнего пекла, нужно пить больше жидкости, это очень важно. Но не стоит бежать за холодной колой, натуральным соком и пивом — от всех этих напитков наоборот может стать еще хуже. Так что же пить в жаркую погоду, чтобы чувствовать себя хорошо?
Банальное утверждение о том, что неудача ведет к успеху, может быть как неточным, так и вредным для общества. Результаты нового исследования показали, что люди склонны переоценивать вероятность наступления успеха после неудачи, из-за чего желание помогать окружающим, столкнувшимся с трудностями, может уменьшиться. Команда исследователей из бизнес-школ Северо-Западного, Корнельского, Йельского и Колумбийского университетов проанализировала данные различных онлайн-опросов, в которых приняли участие более 1800 взрослых жителей США в возрасте от 29 до 49 лет и сравнили имеющиеся статистические данные с ответами участников. Как оказалось, люди гораздо чаще ожидают, что успех последует за неудачей, чем это происходит на самом деле. Более того, участники опросов ошибочно полагали, что люди сосредотачиваются на своих ошибках и учатся на них после неудачи.
От продуктов, которые мы потребляем, зависит не только наше физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, а также работа мозга. Например, одни продукты могут улучшать настроение, а другие — вызывать депрессию. Некоторые продукты улучшают память, в то время как другие, наоборот, ухудшают умственные способности. Недавнее исследование показало, что при потреблении некоторых продуктов люди могут даже испытывать хроническую бессонницу. Причем особенно сильно неправильная диета сказывается на мужчинах. Но есть и хорошая новость — при помощи правильной диеты, содержащей полезные продукты, можно вылечить бессонницу.
Каждый человек старается быть смелым и борется со своими страхами. Но на самом деле, полностью избавиться от страха невозможно, потому что благодаря ему нам удается жить в нашем угрожающем мире. Если бы не страх, мы бы слишком сильно рисковали, и вряд ли смогли долго жить. Но некоторые люди все же ничего не боятся — они просто не могут понять, что такое страх. Если на них нападет вооруженный грабитель, они даже не шелохнутся и будут спокойно с ним разговаривать. Если им предложат прыгнуть с парашютом за пару тысяч рублей, они запросто это сделают. Люди, которые не знают страха, с рождения имеют генетическую мутацию, которая влияет на работу их мозга. Они страдают от редкой болезни, которая за последнюю сотню лет была обнаружена всего у примерно 300 людей.
В настоящее время татуировки являются одним из основных средств самовыражения. Любой человек может найти эскиз татуировки в интернете или нарисовать его сам, после чего записаться к тату-мастеру — за несколько тысяч рублей можно нанести на кожу настоящее произведение искусства. Иногда кажется, что татуировки есть почти у каждого второго городского жителя. Некоторые мужчины и женщины хотят сделать татуировку, но долго не решаются на это. В первую очередь это связано с тем, что во время нанесения татуировки человек испытывает боль, и на некоторых участках тела чувствительность кожи выше, чем на других. Во-вторых, многие люди не могут выбрать эскиз, боясь что рисунок быстро надоест. Но есть еще одна причина, по которой перед нанесением тату нужно долго и серьезно подумать. Недавно ученые выяснили, что в долгосрочной перспективе татуировки могут стать причиной развития смертельной болезни.
Потоотделение — это необходимая функция организма, которая позволяет охлаждать тело, когда температура окружающей среды выше комфортного для человека значения. Но, если человек часто и сильно потеет в течение дня, под мышками возникает неприятный запах пота. В таких случаях помогают косметические средства, такие как дезодоранты, антиперспиранты или их комбинации. Несмотря на то, что оба средства имеют приятный запах и предназначены для одних и тех же целей, действуют они совершенно по-разному. Более того, даже разные типы дезодорантов могут бороться с неприятным запахом пота разными способами, в зависимости от состава.
Несмотря на то, что технологии призваны облегчить повседневную жизнь, а Интернет позволяет общаться и работать из разных уголков мира, большинство людей страдают от сильного стресса. Увы, но именно повсеместное распространение технологий и тенденция всегда быть «на связи» создали среду, в которой люди остаются «начеку» большую часть времени. Электронная почта, социальные сети и смартфоны на деле не позволяют нам расслабиться. И если ко всему этому добавить давление на рабочем месте, экономическую ситуацию или социальные и политические изменения, уровень стресса заметно возрастает. Итак, можно ли считать современное общество самым стрессовым в истории? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассмотреть несколько точек зрения. Прежде всего, следует иметь в виду, что стресс – явление не новое. Наши предки, к примеру, сталкивались с многочисленными стрессорами, включая борьбу за выживание, поиск пищи или защиту от хищников и врагов, однако источники стресса эволюционировали. Так что же происходит с нами сегодня и почему?
Чтобы сохранять ясность ума и быть здоровым, необходимо крепко спать. А чтобы сон был крепким, нужно спать в темном и хорошо проветриваемом помещении. В 2023 году ученые выяснили, что для комфортного сна температура воздуха в комнате должна быть в пределах 20-25 градусов Цельсия. В противном случае, человек может столкнуться с бессонницей и сопутствующими проблемами. Недавно исследователи провели еще одно исследование и выяснили, что сон в жарком помещении может привести к инсульту. Так называется острое нарушение мозгового кровообращения, после которого человек может остаться парализованным или вообще умереть. Так каким же образом высокая температура воздуха настолько сильно влияет на здоровье человека? У ученых есть этому объяснение.