Моча может многое рассказать о состоянии здоровья человека. Испокон веков врачи использовали этот продукт жизнедеятельности для диагностирования состояния организма. Современные исследования показывают, что ее химический состав отражает не только работу почек и печени, но и общее состояние метаболизма, уровень гормонов и даже наличие психоэмоциональных нарушений. В частности, ее цвет и насыщенность способны указывать на уровень гормона стресса — кортизола. Поэтому утренняя моча может служить своеобразным индикатором того, насколько человек устойчив к стрессовым ситуациям и как его организм реагирует на эмоциональные перегрузки.
Микроскопический мир, который находится в нашей ротовой полости, может играть куда более значимую роль для здоровья, чем мы привыкли думать. Если раньше считалось, что зубная щетка и нить нужны лишь для профилактики кариеса и пародонтита, то теперь ученые утверждают, что состав микробиоты во рту способен напрямую влиять на риск развития одного из самых смертельно опасных заболеваний — рака поджелудочной железы.
Альфа-самец — слово, которое давно стало мемом и одновременно предметом споров. Кто-то видит в нем эталон мужественности: уверенный, харизматичный, всегда первый и в центре внимания. Другие считают, что это всего лишь красивая картинка, придуманная фильмами, книгами и тренингами по «успеху с нуля». Так есть ли на самом деле мужчины, которые полностью соответствуют этому образу, или альфа-самец — это миф, к которому мы привыкли относиться как к реальности?
Согласитесь, кошка без хвоста выглядит как-то неправильно. Он всегда дополняет образ этого грациозного животного. Но зачем на самом деле кошкам нужны хвосты? Оказывается, этот знакомый всем придаток играет жизненно важную роль в равновесии, общении и даже безопасности. Большинство кошек используют свои хвосты постоянно — даже когда кажется, что они вообще ничего не делают.
Песни китов звучат умиротворяще и эфирно, и они гораздо сложнее, чем считалось ранее. Возьмем недавний пример — в этом году международная команда исследователей обнаружила, что призывы горбатых китов содержат языковые структуры, удивительно похожие на наши. Получается, они могут разговаривать? Ну или как минимум они обмениваются сигналами. Вот только расшифровать эти сигналы без применения искусственного интеллекта не получится. А оно нам вообще нужно?
Коты любят вести себя как маленькие короли и королевы, игнорируя нас, когда им вздумается. Но исследования показывают, что эта независимость обманчива: между людьми и их пушистыми друзьями существует химическая связь. Когда мы гладим кота или слышим его мурлыканье, в нашей голове происходят настоящие фейерверки гормонов, которые влияют на настроение и даже когнитивные способности. Похоже, что наш мозг и коты умеют общаться на уровне, о котором мы раньше и не подозревали.
Если вы отдыхаете на улице душным вечером, наслаждаясь прохладным пенным алкогольным напитком, то наверняка замечали, как волна за волной комары начинают докучать вам. Это не просто неудачное совпадение или желание насекомых испортить вам вечер просто из вредности. Истинная причина кроется именно в том напитке, который находится в ваших руках. Оказывается люди, которые пьют пиво действительно могут привлекать много кровососущих гадов.
Когда речь заходит о физической активности, мало какие животные имеют столь противоречивую репутацию, как ленивцы. Шесть видов этих удивительных созданий, обитающих в лесах Бразилии и Панамы, двигаются без малейшей спешки, словно приспособившись к существованию в замедленном режиме. Но что делает ленивцев настолько медлительными, и какую цену им приходится платить за такой неторопливый образ жизни?
Представьте, что вы можете убрать в сторону очки для чтения и снова видеть мелкий текст так же четко, как в молодости. Звучит как научная фантастика, но новые исследования показывают, что достаточно всего нескольких капель в день, чтобы значительно улучшить зрение. Специально разработанные глазные капли уже продемонстрировали впечатляющие результаты — пациенты сообщают о резком повышении четкости через час после применения, а эффект сохраняется до двух лет. Это открытие может стать настоящим прорывом в борьбе с возрастной дальнозоркостью — состоянием, с которым сталкивается почти каждый человек после 40 лет.
Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушкой, лежащей в идеально застеленном постельном белье. Но в прошлом все было иначе — тысячелетиями наши предки спали под открытым небом, в окружении звуков природы и под светом звезд. Сегодня ученые все чаще говорят о том, что возвращение к этому опыту, хотя бы время от времени, может быть не только приятным, но и полезным для здоровья.
Всем родителям известна ситуация, когда звонкий детский плач разрывает тишину ночи. Это сигнал к действию, так как ребенок что-то требует — еды, тепла, внимания или просто внимания. Но действительно ли мать “по наитию” понимает, что скрывается за этими звуками? На протяжении веков в обществе укоренилась идея “материнского инстинкта” — врожденной способности женщины угадывать желания и потребности своего ребенка. Однако современные исследования показывают, что такого инстинкта не существует. Умение различать сигналы младенцев формируется не автоматически, а через опыт, и в этом мужчины ничуть не уступают женщинам.
Сладкая газировка и фруктовые соки из магазина давно считаются вредными из-за избытка калорий и высокого риска ожирения. Однако новое исследование показало, что дело не только в наборе веса. Оказывается, сочетание глюкозы и фруктозы, присутствующее почти во всех сладких напитках, способно усиливать агрессивность колоректального рака, делая его клетки более подвижными и склонными к метастазированию. Этот вывод был сделан учеными из Техасского университета MD Anderson Cancer Center. Открытие проливает свет на еще один скрытый механизм влияния газировки и соков на организм и объясняет рост случаев рака кишечника у молодых людей.
Во всем мире энергетические напитки воспринимаются как способ быстро взбодриться. Однако в последнее время ученые все чаще находят доказательства того, что они вредны для здоровья. Новое же исследование говорит о том, что от энергетиков может пострадать не только физическое, но и психическое здоровье человека. В частности, их употребление может быть связано с повышенным риском самоубийства. Ученые отмечают, что даже одна банка в месяц способна увеличить вероятность суицидальных мыслей, а регулярное потребление — утроить риск. Кофе же, напротив, может оказывать защитный эффект.
Каждый хоть раз в жизни сталкивался с загадочным явлением: загружаешь в стиральную машину пару носков, а на выходе получаешь один носочек. Так и рождается печальная коллекция «сироток», которые складываются стопкой в ящике и ждут своего потерянного напарника. И в конечном итоге одинокие носки просто отправляются в мусорное ведро. Куда пропадают носки? Неужели внутри стиралок есть черная дыра?
В массовом сознании недостаточный вес часто воспринимается как менее тревожный сигнал для здоровья, чем ожирение. Социальные сети и индустрия красоты культивируют представление о “стройности как норме”, подталкивая многих к мысли, что лучше быть слишком худым, чем иметь лишние килограммы. Однако новые исследования показывают обратное — недостаточный вес может быть значительно опаснее, чем избыточный, так как сильнее увеличивает риск преждевременной смерти.
Помните культовый фильм «Мальчишник в Вегасе», где герои после бурной ночи просыпаются и не могут вспомнить, что вообще произошло? Для зрителя это выглядит как смешная комедия с тигром в ванной и потерянным другом, но в реальной жизни потеря памяти после алкоголя совсем не повод для шуток. Когда человек напивается до беспамятства, его мозг переживает настоящую бурю химических процессов, из-за которых воспоминания просто перестают записываться.
Длительные поездки на автомобиле нередко омрачаются укачиванием — головокружением, тошнотой и слабостью. Обычно в таких случаях люди прибегают к лекарствам или просто стараются спать в дороге. Однако новое исследование показало, что даже простой выбор музыки может существенно снизить неприятные симптомы. Ученые выяснили, что веселая музыка в автомобиле действует почти как терапия, помогая мозгу и телу справиться с нагрузкой и вернуть комфорт в поездке.
Мы часто думаем, что для здоровья нужны сложные приложения, трекеры сна и смарт-лампы. Но многие простые привычки наших бабушек и дедушек сегодня подтверждает наука. Совместные ужины, вечерние прогулки, рассказы перед сном — всё это не только создаёт атмосферу уюта, но и реально влияет на мозг, гормоны и психику с положительной стороны. Современные исследования показывают: такие ритуалы снижают уровень стресса, улучшают питание, помогают детям спать дольше и даже делают взрослых более счастливыми. Давайте разберём 9 простых традиций, которые стоит вернуть в повседневность.
После бокала пива на свежем воздухе комары устраивают на нашем теле вечеринку — вы же тоже это замечали? Ученые из Нидерландов решили проверить, что делает человека особенно вкусной мишенью, и выяснили любопытную деталь: алкоголь и последующий секс могут заметно усилить привлекательность человека для кровососов. Как они это выяснили? Неужели опытным путем?
Многие из нас хотя бы раз попадали в ловушку «еще одной серии» и оказывались глубокой ночью с глазами, приклеенными к экрану. Запойный просмотр сериалов давно стал привычкой современного зрителя: мы проживаем эмоции вместе с героями, забываем о часах и даже о том, что пора спать. Снаружи это выглядит как лень с перекусами на диване, но на самом деле у такой увлекательной привычки есть неожиданные плюсы для мозга — и именно об этом стоит поговорить подробнее.