Мы неоднократно рассказывали о том, что продукты могут как приносить пользу и укреплять здоровье, так и вызывать различные заболевания. Другими словами, изменив свой рацион, вы можете помочь своему организму — сделать его крепче, здоровей и долговечней. Если этой мотивации вам недостаточно, скажу больше — изменив свой рацион, вы поможете не только себе, но и всей планете. Как такое возможно? Дело в том, что многие вредные продукты, такие как красное мясо, имеют высокие экологические издержки. Уменьшив их потребление, можно существенно сократить воздействие на окружающую среду. Разумеется, один человек ситуацию не исправит. Но если люди хотя бы немного уменьшат потребление красного мяса и мясопродуктов, положительный эффект для планеты от этого сложно будет переоценить. К такому выводу пришла международная группа ученых.
Примерно восемь лет назад 56-летний фермер из Канзас-Сити (США) начал замечать, что спустя некоторое время после еды его тело покрывается сыпью. Он обратился за помощью в больницу, однако врачи не могли поставить ему определенный диагноз. Можно было бы подумать, что это аллергия на определенную пищу, но сыпь не всегда появлялась именно после еды, а иногда отсутствовала по несколько недель. Иногда у мужчины даже возникала одышка, но она была не настолько сильная, чтобы было необходимо вызывать скорую помощь. Справиться с проблемой ему не помогли ни смена моющих средств, ни смена одежды. Только спустя почти восемь лет врачи догадались, что пациент страдает именно от аллергии, но не от обычной, а очень редкой — синдрома альфа-гал. Если говорить по-простому, это аллергия на красное мясо, которое мужчина ел далеко не каждый день, из-за чего реакция проявлялась не часто. Давайте разберемся, почему она редкая и как избежать ее возникновения?
На нашей планете очень много пластикового мусора. Под воздействием солнечного света и природных явлений он распадается на крошечные частицы размером менее 5 миллиметров. Они, в свою очередь, попадают в организмы людей и животных — частицы были найдены внутри морских обитателей, взрослых людей и даже детей. В 2019 году представители Всемирной организации здравоохранения объявили, что микропластик является безвредным для человеческого организма. Однако, чем больше ученые изучают эти крошечные частицы, тем больше потенциально опасных свойств они находят. В начале декабря было выяснено, что обилие микроскопического пластика в организме может привести к повышению уровня холестерина. А в конце месяца появилась вероятность того, что микропластик повышает риск развития воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК).
Каждый человек на планете хотя бы раз сталкивался с острой формой бессонницы. Как правило, она возникает на фоне стресса, то есть сильных эмоций, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Еще порядка 15-30 процентов населения Земли страдают от хронической бессонницы, которая длится более месяца. Чтобы избежать проблем со сном, люди прибегают к самым разным «ритуалам» — принимают теплую ванну, медитируют, пьют травяные настои и т.д. Одно из самых распространенных средств против бессонницы, которое люди используют веками — чашка теплого молока, выпитая перед сном. Но есть ли научное подтверждение тому, что молоко действительно помогает при бессоннице, и можно ли вообще на ночь пить молоко взрослым людям? Как утверждают ученые — ответ многогранен.
В последнее время все большую популярность приобретают искусственные елки. Они визуально мало чем отличаются от натуральных, при этом имеют ряд очевидных преимуществ. Однако всегда остаются и поклонники натуральных сосен и елей. Ведь ни одна искусственная новогодняя елка не способна наполнить жилье ароматом хвои, который с детства ассоциируется с новогодними праздниками. Но следует учитывать, что, приобретая живую елку, вы не только жертвуете природой, но и рискуете своим собственным здоровьем. Как утверждают британские ученые — она может вызвать так называемый синдром рождественской елки. Он проявляется такими симптомами, как головная боль, кашель, насморк, чихание и пр. В целом, как утверждают специалисты, симптомы напоминают сенную лихорадку. Данный синдром вызван аллергенами, которые в большом количестве содержат натуральные ели и сосны. Однако искусственные елки тоже не гарантируют отсутствие неприятных симптомов.
Знаете ли вы, как часто нужно убираться дома для поддержания чистоты и собственного здоровья? Как минимум 3-4 раза в неделю. Причём речь идёт не о простой сборке пыли, а скорее о влажной уборке. Потому что только так можно добиться эффективного удаления частиц мусора, которые оседают на полу, а потом разносятся по комнате от наших движений. Ничего хорошего это в себе не несёт. В лучшем случае вас ждёт затруднённое дыхание, а в худшем — если есть предпосылки — может дойти до астмы. Значит, нужно убираться чаще. Но как быть, если позарез не хочется этого делать? Купить робот-пылесос, конечно.
Когда вы слышите про жир, наверняка он ассоциируется у вас с рядом проблем со здоровьем. В первую очередь с ожирением и многими сопутствующими ему проблемами, такими как диабет, атеросклероз и прочие сердечно-сосудистые заболевания. Однако мало кто задумывается, что без жира организм существовать не может, так как без него не могут существовать и клетки, так как он образует клеточные мембраны, то есть клеточную оболочку. Кроме того, жир обеспечивает организм энергией. Причем в некоторых ситуациях ее нельзя заменить никакой другой. Бурый жир необходим для нормальной работы мозга. Но, как оказалось, этим его положительные свойства жира не заканчиваются. Как утверждают ученые Университета Восточной Англии, жир играет важную роль в иммунном ответе организма, то есть его защите от вирусов. Как утверждает команда исследователей, сделанное ими открытие в будущем может помочь в лечении инфекции у людей с плохим иммунитетом, к примеру, пожилых людей.
О том, что курение вредит здоровью, знает каждый. Однако нередко курильщики не спешат избавляться от вредной привычки не только потому, что это крайне сложно, но и в результате опасения набрать лишний вес. Более того, некоторые люди необдуманно начинают курить только ради того, чтобы избавиться от ожирения. Но почему в организме бывших курильщиков начинает накапливаться жир? Ведь аппетит остается прежним, то есть люди не потребляют больше еды. Несмотря на то, что взаимосвязь между бросанием курить и лишним весом была выявлена давно, исследованиями по этому вопросу никто ранее не занимался, поэтому ответа не было. Ситуацию исправили сотрудники Вейцманновского института, которым, вероятно, удалось установить причину данному явлению. Судя по всему, все дело в микрофлоре кишечника, которая, как известно, влияет на обмен веществ. По мнению исследователей, вещества, содержащиеся в табачном дыме, проникают в кишечник, где особым образом влияют на микрофлору.
Более 90% времени люди проводят внутри помещений и вдыхают вещества, которые выделяют стены, мебель и другие элементы интерьера. Исходя из этого факта, авторы нового научного исследования решили проверить, есть ли среди этих веществ особо опасные для здоровья человека химические элементы. Оказалось, что да — в воздухе внутри помещений можно найти примерно 55 вызывающих озабоченность химических веществ. Особенно это актуально для новых квартир, которые обставлены только что купленными шкафами, диванами, коврами и так далее. Весь этот «запах новизны» на самом деле способен очень сильно навредить человеческому здоровью, поэтому после покупки нового жилья ученые рекомендуют не начинать там жить сразу — лучше подождать несколько недель. Давайте рассмотрим результаты научного исследования подробнее?
Если верить статистике из открытых источников, около 20% людей от всего количества работающего населения трудится в ночную смену. Как правило, такой режим работы характерен для грузчиков, уборщиков, продавцов, ведущих на телевидении или радио и так далее. Некоторые люди добровольно выбирают себе такую работу, потому что наиболее энергичны именно в ночное время. Но остальным приходится привыкать к необычному режиму сна и бодрствования, что плохо сказывается на здоровье. Чтобы выжить при таких условиях, необходимо выкраивать время на отдых и принятие пищи. Так что чаще всего работники ночных смен спят днем, а все остальные задачи выполняют ночью, в том числе и принятие пищи. Ученые предупреждают — есть в ночную смену не рекомендуется, потому что это повышает риск развития сахарного диабета. И это далеко не единственная опасность.
В 2013 году компания Netflix избавила любителей сериалов от необходимости подолгу ждать выхода новых серий. Раньше новые эпизоды каждого проекта выкладывались по одной в неделю, но от этого правила было решено отказаться — все серии сезонов появлялись в один день. Пользуясь новой возможностью, около 61% пользователей сервиса начали смотреть по несколько эпизодов за раз. Этому явлению впоследствии было дано название «binge-watching», что можно перевести как «запойный просмотр». Сначала в этом явлении мало кто видел что-то плохое: популярный актер Кевин Спейси даже сравнивал запойный просмотр хорошего сериала с прочтением книги. Однако, результаты психологических исследований говорили об обратном — запойный просмотр сериалов вредит жизням людей. Некоторые психологи даже разработали способы избавления от этой привычки.
По данным ООН, каждый год человечество производит примерно 300 миллионов тонн пластикового мусора. Часть отходов идет на переработку, но большая масса минует свалки и попадает в окружающую среду. Там, под воздействием ультрафиолетовых лучей, воды и ветра, пластик распадается на частицы меньше 5 миллиметров — их совокупность называется микропластиком. Крупицы пластика попадают в организмы рыб и других водных обитателей, которыми мы питаемся. Таким образом, созданный нами пластик оказывается в наших внутренних органах. В 2019 году ВОЗ уверяло, что микропластик не несет вреда для человеческого организма. Однако со временем становится понятно, что он не так уж и безобиден — недавно ученые нашли новое вредное свойство крошечных частиц пластика. Оказалось, что он повышает уровень холестерина и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Давайте же разберемся, как это происходит?
По данным ABC News, в период пандемии коронавируса люди начали чаще скрипеть зубами во время сна. Это явление принято называть бруксизмом — как правило, оно длится несколько минут и повторяется несколько раз за ночь. Уже доказано, что скрежет негативно отражается как на состоянии самих зубов, так и на здоровье височно-нижнечелюстных суставов. В частности, механическое воздействие часто становится причиной разрушения эмали, что приводит к зубным болям. К тому же, возникают боли в мышцах лица, что иногда перерастает в мигрень. Недавно эксперты по стоматологии Дейл Хоуз (Dale Howes) и Александр Холден (Alexander Holden) рассказали, что является самой главной причиной бруксизма и как от него избавиться. Действительно, почему в период пандемии люди чаще скрипят зубами?
В 2017 году эксперты из Европейского агентства по окружающей среде (ЕЕА) пришли к выводу, что из-за загрязнения воздуха в Европе ежегодно умирает более 500 000 человек. В глобальном масштабе количество жертв плохой экологии шокирует еще больше, поэтому власти многих стран пытаются исправить ситуацию. На данный момент правительства пытаются регулировать уровень выбрасываемых отходов из заводов и пересадить людей на электрический транспорт. Но этого мало, потому что источников загрязнения воздуха гораздо больше. Недавно китайские ученые выяснили, что отказавшись всего лишь от одной распространенной технологии, в перспективе можно спасти жизни около 12 миллионов человек. Может, у вас уже есть догадки, о чем идет речь?
Американские ученые привели статистику, судя по которой люди в возрасте от 40 до 70 лет резко утрачивают свою физическую активность. Это связано с тем, что в этом возрасте многие обзаводятся машинами, да и мир в целом меняется — сегодня, чтобы купить еды, даже не нужно выходить из дома. Отсутствие физической активности плохо влияет на состояние здоровья: повышается риск развития болезней сердца, Альцгеймера, рака и других опасных заболеваний. Недавно ученые провели анализ предыдущих исследований о пользе активности в пожилом возрасте, а также изучили состояние здоровья пожилых людей древности. Оказалось, что древние люди даже в старости активно занимались собирательством и другим физическим трудом, благодаря чему доживали до 70 (!) лет. В ходе научной работы ученые развеяли миф о короткой жизни наших предков и объяснили, почему подвижный образ жизни помогает оставаться здоровым. Если коротко — от нас этого хочет сама эволюция.
Австралия полна мерзкими существами, так что людям с боязнью пауков туда лучше не соваться. Особого внимания заслуживают лейкопаутинные пауки (Atrax robustus), после одного укуса которых люди будто сходят с ума и мучаются от нестерпимой боли. Недавно в одном из австралийских зоопарков появилась особь, размах лап которой достигает 8 сантиметров — это вдвое больше, чем у ее сородичей. Вдобавок к этому, паук обладает длинными клыками, которые способны прокусить человеческий ноготь. В зоопарке его называют «мега-пауком» и сравнивают с американским рестлером Дуэйном Джонсоном, потому что такие гиганты очень редки. При этом биологи ценят опасного паука и даже хотят, чтобы их было больше. Любой житель Австралии может поймать огромного хищника и сдать в зоопарк, но зачем это нужно?
В мае 2021 года в африканской пещере Панга-я-Саиди были обнаружены останки ребенка, который погиб около 78 тысяч лет назад. Судя по сохранившимся костям, на момент смерти ему было всего лишь 2-3 года. Пол ребенка определить не удалось, потому что строение тела мальчиков и девочек в этом возрасте одинаковое. Тело было аккуратно положено в могилу, под головой даже имелась подушка. Так как тысячи лет назад медицины практически не существовало и люди могли погибнуть даже из-за простуды, логично предполагать, что причиной гибели ребенка является болезнь. Археологи находят много детских могил и в некоторых местах их даже больше, чем погребений с взрослыми людьми. Исходя из этого считается, что в древние времена детская смертность была очень распространена. Однако, недавно ученые нашли весомый аргумент против этой версии.
Примерно с четырнадцатой недели беременности будущие мамы начинают чувствовать, как их ребенок пинается в животе. Также плод иногда переворачивается и даже икает — это происходит, когда малыш случайно глотает окружающую его жидкость. Матери ощущают икоту ребенка как ритмичные сокращения в животе. Исходя из всего этого возникает вопрос — а могут ли находящиеся в утробе дети плакать? Утолить свою жажду знаний можно посмотрев видео, сделанные на аппарат УЗИ. В 2015 году ученые заглянули внутрь матки, чтобы проследить за движениями ребенка, и действительно заметили нечто, похожее на плач. Движения начались после стимуляции плода при помощи вибрации, то есть врачи намеренно напугали ребенка, чтобы он заплакал. Но действительно ли это плач, или что-то другое?
Когда мы покупаем продукты, рассчитываем на то, что они полезные или, по крайней мере, позволят вкусно подкрепиться и запастись энергией. Однако мало кто знает, что некоторые из них способны свалить нас на больничную койку или вызвать опасные заболевания, порой даже смертельные. Опасность некоторых из них известна давно, о вреде других, таких как пальмовое масло, ученые заговорили только сейчас. Но, в любом случае, ими заставлены полки магазинов. Чтобы уберечь вас от частого их потребления, я подготовил подборку из пяти таких продуктов. Врачи рекомендуют отказаться от них вовсе или хотя бы исключить из своего ежедневного рациона. Зачастую эти продукты содержат канцерогены и другие опасные вещества, которые вызывают тяжелые заболевания. Другие могут “наградить” паразитами или патогенными бактериями, и тем самым свалить даже самого здорового человека на больничную койку.
Три года назад 38-летний житель Бостона (США) крепко спал рядом со своей женой и внезапно упал на пол в конвульсиях. Он произносил бессмысленные слова и явно не понимал, что с ним происходит. Семья вызвала скорую помощь и врачи с ужасом обнаружили в его рту кровь — к счастью, он просто прикусил язык. Случай оказался очень странным, потому что при дальнейшем осмотре мужчины не были найдены признаки хронических заболеваний, способных вызвать приступы. Некоторое время мужчина подавлял симптомы при помощи успокаивающих лекарств, но потом врачи нашли источник его проблем. Оказалось, что в годы проживания в сельской местности, в его головной мозг проник опасный для всех животных паразитический червь.