Когда речь заходит о буддизме, многие люди сразу же представляют себе монаха, который облачен в традиционную одежду и медитирует в позе лотоса. Действительно, буддийские монахи практикуют медитацию по несколько часов в день и занимаются этим на протяжении нескольких десятков лет. Считается, что такая практика наделяет их спокойствием и укрепляет здоровье, поэтому медитацией все чаще интересуются обычные люди. О том, насколько хорошо работает организм человека, можно узнать путем изучения совокупности микроорганизмов, которые обитают в его кишечнике. Недавно ученые решили изучить микрофлору кишечника тибетских монахов и обычных людей, которые живут неподалеку от монастырей. Все добровольцы питались одинаковой пищей, однако монахи регулярно медитировали, а обычные люди — нет. Как медитация и ее отсутствие влияет на организмы людей?
Некоторые люди обрели большую известность благодаря необычному внешнему виду. В качестве примера можно привести Султана Кесена и Сергея Ильина — их считают самыми высокими людьми в современном мире. Из-за особенностей работы мозга, в их телах выработалось большое количество гормона соматотропина, вследствие чего их рост составил более двух метров. Однако, в некоторых случаях, туловище человека имеет обычный размер, а вот отдельные части являются гигантскими. Одним из таких людей является Джефф Дейб (Jeff Dabe), который обладает настолько огромными руками, что в его ладони легко помещается баскетбольный мяч. Гигантские руки могли бы превратиться в причину серьезных комплексов и стеснительности, но Джефф Дейб с самого детства только гордился своей особенностью и добился больших успехов.
Недавно на нашем сайте вышла статья про части тела, которые нельзя часто мыть. В первую очередь ученые, парикмахеры и прочие специалисты не рекомендуют каждый день мыть волосы. При сильном желании, ополаскивать водой можно, а вот шампунь нужно использовать как можно реже, потому что он смывает естественный жир волос и со временем они становятся сухими и ломкими. Если вы пропустили эту статью, вот ссылка — там рассказано про еще несколько частей тела, регулярное мытье которых вредит здоровью. А сейчас предлагаем вам поговорить об областях человеческого тела, которые наоборот, требуют ежедневного мытья. Проверьте себя — соблюдаете ли вы рекомендации специалистов?
Ученым уже давно известно, что спорт укрепляет не только тело, но и мозг. Многие исследования показали, что физические нагрузки улучшают память, внимательность и ряд других когнитивных функций. Кроме того, регулярные занятия спортом уменьшают вероятность развития возрастных заболеваний, таких как как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также предотвращают воспаление мозга. Но почему возникает такой эффект? Изначально считалось, что в результате физической нагрузки улучшается кровообращение, поэтому мозг лучше снабжается кислородом. Однако впоследствии выяснилось, что во время занятий спортом происходят гораздо более сложные биохимические процессы. Причем недавнее исследование показало, что длительные нагрузки для этого даже не нужны. Достаточно активно заниматься спортом в течение шести минут в день.
Глазной тик подразумевает непроизвольные быстрые и повторяющиеся движения век. Как правило, движения длятся несколько секунд, а затем спустя несколько секунд снова повторяются. Это состояние называется микомией. Поначалу человек может даже не обратить внимание на то, что у него дергается глаз, но когда тик продолжаются длительное время, это доставляет дискомфорт и раздражает. Как правило, подергивания глаза быстро проходят сами по себе, но иногда тик может повторяться снова и снова. К сожалению одним усилием воли справиться с этим состоянием не получится. Более того, спазм века может указывать на опасное заболевание, которое требует немедленного обращения к врачу.
Мы неоднократно рассказывали о том, что недосып сильно вредит здоровью и даже убивает, поэтому полноценный сон крайне важен для каждого человека. Но что означает полноценный сон? Взрослому человеку, чтобы выспаться, требуется от 7 до 9 часов. Но, в то же время мы знаем о людях, которые спят гораздо меньше, и при этом отлично справляются со сложными и ответственными задачами. К таким людям относилась Маргарет Тэтчер, Наполеон Бонапарт, Никола Тесла, Уинстон Черчилль, Бенджамин Франклин, Томас Эдисон и многие другие известные личности. Но как им удавалось так мало спать и при этом ясно мыслить, эффективно функционировать и добиться успеха? Согласно одной из версий, некоторым людям требуется меньше времени для отдыха из-за синдрома короткого сна.
У многих людей есть проблемы со зрением — по статистике, от проблем с глазами страдает около 2,2 миллиарда человек. Одни люди плохо видят издалека, другие не могут читать книги и смотреть на смартфон с близкого расстояния. В большинстве случаев, эти проблемы можно решить, сходив к офтальмологу и купив очки или линзы. Однако, существуют люди, которые страдают от «визуального снега». Так называется зрительная галлюцинация в виде множества точек перед глазами — человек будто бы видит мир сквозь помехи телевизора. Эта пелена из точек не оставляет людей в покое ни на минуту и сопровождает их 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. При этом, ученые до сих пор затрудняются ответить, из-за чего возникает визуальный снег и как его лечить. Но работа в этой области ведется, и науке уже известны любопытные подробности об этом явлении.
Наши далекие предки добыли огонь примерно 1,6 миллионов лет назад, что сильно изменило их привычный рацион. До этого знаменательного события зубы были единственным инструментом, позволяющим справляться с самой жесткой и сырой пищей, а челюсть первобытных людей была более широкой и насчитывала дополнительные коренные зубы. Но так как огонь делал пищу мягче, размер челюсти древних людей начал меняться – она становилась все меньше и некоторым зубам стало не хватать места. В конечном итоге миллионы лет эволюции превратили зубы мудрости в рудимент – орган, утративший свою ценность. И если в прошлом восьмерки помогали пережевывать пищу, сегодня от них больше вреда (и почти никакой пользы) из-за часто встречающихся патологий. Так, зубы мудрости могут иметь неправильное расположение относительно всего зубного ряда, лежать горизонтально или перевернуто. Восьмерки также ответственны за целый ряд опасных воспалительных процессов, включая флегмону, остеомиелит и абсцесс. Но нужно ли их удалять?
Сложно представить свой рацион без хлеба и хлебобулочных изделий. Однако в последнее время эксперты в области питания все чаще говорят о вреде этого продукта. Особенно это касается белого хлеба, который многие так любят. Он лишен многих ценных микроэлементов, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ, но содержит углеводы, крахмал и сахар. Серый хлеб считается менее вредным, но он тоже может причинить вред организму, особенно при наличии некоторых хронических заболеваний. В то же время потребление хлеба — это давно укоренившаяся пищевая привычка, и даже традиция, от которой вряд ли кто-то захочет отказываться. Поэтому некоторые ученые предлагают изменить просто изменить состав хлеба — вместо пшеничной муки использовать муку из бобов.
Самым высоким человеком в мире считается американец Роберт Уодлоу — он был зарегистрирован в Книге рекордов Гиннесса с ростом 2 метра 72 сантиметра. О нем уже написано огромное количество статей, поэтому мы прекрасно знаем, что он жил в 20 веке, выступал в цирке братьев Ринглинг под псевдонимом «Олтонский Гигант» и умер из-за заражения крови в 22 года. Безо всяких сомнений, Роберт Уодлоу является самым известным гигантом в истории человечества. Однако, помимо него в мире жили и живут другие люди с рекордным ростом. Например, свой гигант есть в Турции и России, а недавно в Интернете заговорили еще про одного гиганта. В рамках данной статьи мы поговорим о них, а также посмотрим на их фотографии — о некоторых из этих людей вы могли даже не слышать.
Плавание в открытых водоемах связано со множеством опасностей, и речь не только о риске утонуть. Нередко в реках или озерах люди заражаются опасными инфекциями или паразитами, которые потом длительное время живут в теле. Холодная вода может стать причиной спазмов мышц. Но оказывается, что и это еще не все. Ученые предупреждают, что плавание в воде связано с другой серьезной опасностью, о которой мало кто знает. Речь идет о заболевании SIPE, которое может внезапно возникнуть у любого человека, независимо от его пола, возраста, состояния здоровья и вообще физической подготовки. Причем это заболевание может привести даже к летальному исходу.
Прокрастинация — это, по сути, защитная функция нашего мозга. Она проявляется в откладывании сложных и неприятных нам дел или принятий решений «на потом». Наверняка вы сами замечали, что для приятных и интересных дел мы всегда находим силы и время, но если нужно решить сложную, неприятную задачу или принять решение, которое вызывает страх, то чаще всего находятся причины, чтобы сделать это позже. Наиболее ярким примером являются студенты, которые чаще всего начинают готовиться к сдаче экзаменов в самый последний момент. Надо сказать, что прокрастинация свойственна абсолютно всем людям. Она может проявляться как в серьезных делах, так и мелочах, когда мы пытаемся отложить уборку в квартире или мытье посуды. И это вполне нормальное явление, однако у некоторых людей прокрастинация настолько сильная, что она просто мешает жить. По мнению ученых это может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем.
Ученые не могут прийти к единому мнению относительно пользы голодания. Однако в последнее время все чаще можно услышать мнение о том, что хорошей альтернативой длительному голоданию является интервальное, или прерывистое голодание. В частности, о пользе такого голодания в своем недавнем исследовании сообщили ученые Колумбийского университета, о котором мы рассказывали ранее. Однако даже такое голодание может быть небезопасным. Недавнее исследование показало, что питание должно быть полноценным и трехразовым, в противном случае увеличивается риск смерти. Более того, на здоровье может негативно отразиться отказ даже от одного из трех приемов пищи или трехразовый прием пищи со слишком маленьким интервалом.
Некоторые люди принимают душ каждый день — эта приятная процедура входит в их привычный распорядок дня. С одной стороны, это похвально, потому что вода смывает пыль, аллергены и прочую грязь, которая способна привести к возникновению проблем со здоровьем. А если взглянуть на это с другого ракурса, некоторые ученые советуют реже мыть некоторые части тела. Особенно не рекомендуется каждый день мыться при помощи шампуней и других средств для глубокого очищения волос и кожи — привыкнув к ним, человеческий организм может совсем перестать защищать себя самостоятельно. Давайте узнаем, какие части тела не нужно ежедневно мыть, чтобы не подвергать свое здоровье риску.
Подавляющему большинству людей нравятся сладости — мало кто может отказать себе в кусочке торта или вкусной конфете. Однако, результаты научных исследований гласят, что сладкое вредит здоровью. Мало того, что продукты большим количеством сахара приводят к ожирению и портят зубы, так еще они вызывают привыкание и от них сложно отказаться. Чтобы люди могли наслаждаться сладостями без вреда для здоровья, ученые разработали искусственные подсластители — они действительно вредят организму меньше сахара, но все равно имеют не самую лучшую репутацию. На протяжении нескольких лет ученые из разных стран разрабатывают посуду, которая делает вкус еды более насыщенным. Недавно была представлена ложка для придания продуктам большей сладости — у вас уже есть предположение, как она работает?
Мозг человека, как и любой другой орган, с возрастом начинает хуже справляться со своей задачей. Это приводит к снижению когнитивных способностей и появлению различных возрастных заболеваний. К счастью, существуют различные способы продлить его молодость. Правда практически все они требуют от нас умственных или даже физическим усилий. К примеру, как мы рассказывали ранее, замедлить старение мозга можно изучением иностранных языков или регулярными занятиями спортом. Поэтому далеко не все могут ими воспользоваться. Однако, как показало недавнее исследование, существует и более простой способ — завести домашнее животное. Науке уже известно, что домашние питомцы положительно влияют на работу сердца. Как теперь выяснилось, то, что полезно для сердца, полезно и для мозга.
Вот и настал этот день – кто-то выпустил кракена. Но если говорить серьезно, радоваться тут нечему. Несмотря на то, что первые зараженные COVID-19 появились в конце 2019 года, пандемия продолжается, а вирус стремительно мутирует. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обозначила штамм как “наиболее трансмиссивный субвариант из всех обнаруженных на сегодняшний день”. Это означает, что «кракен» (или XBB. 1.5) передается быстрее своих предшественников. На момент написания статьи новый штамм обнаружен в Австралии, Великобритании, Дании, Франции, Германии, Испании, России и быстро распространяется по всему миру. Всеобщее внимание субвариант получил не только из-за названия – дело в том, что Кракен успешно обходит иммунную защиту организма, даже при наличии прививки. Рассказываем что нужно знать о новом варианте и почему пандемия вряд ли закончится в ближайшее время.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), средняя продолжительность жизни в мире в 2022 году составила 72,98 года, где самый высокий показатель – 89,52 лет, а низкий – 53,65 лет. В России, по словам главы Минздрава Михаила Мурашко, эта цифра составляет 72,4 года. При этом среди факторов, ответственных за продолжительность жизни, исследователи выделяют не только социальные и медицинские условия. Так, загрязнение воздуха ежегодно уносит не менее 7 миллионов жизней и эта цифра постоянно растет. Но несмотря на наше очевидное желание долгой и здоровой жизни, нередко мы сами отнимаем у себя драгоценное время. Такие привычки как курение, сидячий образ жизни, употребление вредной пищи и алкоголя негативно сказываются на здоровье, а избавиться от них невероятно трудно. Но можно ли взять себя в руки и заменить вредные привычки полезными? И если да, то как?
Ни одно праздничное застолье не обходится без сладких десертов, и это вполне нормально — иногда можно себя побаловать. Гораздо хуже, когда человек испытывает постоянное желание есть сладкую пищу — это свидетельствует о серьезной и опасной зависимости. По мнению ученых, сладкие и жирные продукты вредны для организма не меньше, чем алкоголь и табак. Но каким образом они воздействуют на мозг, чтобы вызвать сильное привыкание? Несмотря на множество исследований и теорий, ученые продолжают искать ответ на этот вопрос. Скорее всего, имеется целый комплекс механизмов, которые оказывают влияние на мозг. Некоторые из них уже хорошо известны, другие же еще нуждаются в подтверждении.
Наверняка каждый слышал о таком «враге путешественников, как морская болезнь (медицинское название кинетоз). Из-за монотонных колебаний на судне людей начинает тошнить и возникает масса других неприятных ощущений. Согласно данным многочисленных опросов, морская болезнь возникает у 80% людей, которые работают на суднах. Однако столкнуться с ней можно не только в море, но и на суше. Одно из исследований показало, что 50% людей, которые ездят на автомобилях, страдают от укачивания. Более того, в последнее время появился такой термин, как «киберболезнь», когда человека укачивает от того, что он долго смотрит на движущуюся картинку на мониторе. Но почему людей укачивает и как избежать этой неприятности? Ученые по сей день до конца не знают ответы на эти вопросы, однако имеются некоторые предположения.