Осенью и зимой люди реже видят солнечный свет — из-за этого может возникнуть недостаток витамина D. Рассказываем, чем опасен дефицит этого витамина и как повысить его уровень. ?
Некоторые люди могут весь день усердно работать и не уставать даже к концу дня. ? Они используют небольшую хитрость, которая помогает распределять энергию и сохранять мозг в «свежем» состоянии. Рассказываем, что они делают и почему это помогает сохранять продуктивность.
Результаты крупного международного исследования показали шокирующие результаты: уровень ожирения в мире у взрослых удвоился и вырос в 4 раза у детей за последние 30 лет. Это означает, что каждый восьмой житель Земли имеет избыточный вес?
