Точной статистики нет, но складывается ощущение, что в мире все меньше людей едят все подряд — многие придерживаются какой-либо диеты. Кто-то тщательно следит за количеством белков, жиров и углеводов в своем рационе и просто старается сделать так, чтобы продукты были свежими. А кто-то придерживается более строгих диет — например, не ест ничего животного происхождения, включая даже сыр и куриные яйца. Есть еще более экстремальные приверженцы «здорового питания», которые не едят ничего кроме фруктов или овощей зеленого цвета. Это крайне неправильный подход, потому что для получения всех необходимых для здоровья веществ нужно питаться разнообразной пищей. Из-за некоторых диет сильно страдают человеческие зубы — ниже вашему вниманию представлено несколько вызывающих тревогу примеров.
Современные гаджеты, такие как, например, фитнес-браслеты или смарт-часы, обладают множеством полезных для здоровья функций. Например, они могут измерять пульс, уровень кислорода в крови, подсчитывают количество сделанных шагов и т.д. Однако все их функции сводятся к мониторингу различных показателей организма и подсказкам. Сами они, конечно же, никакого терапевтического эффекта оказывать не могут. Однако со временем ситуация может измениться. В Швейцарии ученые разработали технологию, которая позволяет при помощи небольших импульсов электричества управлять работой генов. Этот значит, что в будущем устройства смогут управлять различными процессами в организме в нужный момент, например, вызывать выработку инсулина при сахарном диабете. Технология уже показала эффективность в лабораторных условиях.
Практически в каждом продуктовом магазине представлен широкий ассортимент колбасной продукции. На выбор покупателям дается сырая, копченая, вареная и многие другие виды колбас. Все они изготавливаются разными производителями и отличаются по цене — можно найти как очень дорогую колбасу, так и предельно дешевую. Считается, что технология производства колбасы у производителей почти одинаковая, но состав у всех разный. Временами почти каждая семья покупает колбасу в качества перекуса или ингредиента для пиццы и других блюд. И многие прекрасно понимают, что это далеко не самый полезный продукт. А что же такого вредного содержится в колбасе и какая из них — самая плохая?
Чтобы хорошо спать ночью, необходимо за несколько часов до сна отложить смартфон и не есть тяжелую пищу. Также перед сном рекомендуется прогуляться по свежему воздуху, почитать книгу или расслабиться другим доступным способом. Эти правила известны каждому современному человеку, кому-то удается их соблюдать, а другие уже смирились с вечным недосыпом и бодрятся кофе и другими стимуляторами. Но есть еще одно правило, соблюдение которого может улучшить сон и сделать утро хотя бы немного добрее. Каждому человеку нужно знать, какие позы для сна безопасны для организма, а какие могут сильно навредить. Внимательно почитайте нашу статью и поделитесь ею с родными и друзьями — эти знания могут улучшить вашу жизнь.
Ностальгия, или тоска по своему прошлому, в разной степени свойственна каждому человеку без исключения. Но это чувство настолько сильное, что даже отражается на современной культуре. К примеру, фильм “Барби” бьет рекорды в мировом прокате. Билеты на концерт группы Blur распродаются в течение нескольких минут, а тур группы The Cure бьет рекорды по посещаемости. По мнению экспертов, причиной этому является как раз ностальгия. На первый взгляд ностальгию легко объяснить — воспоминания вызывают приятные чувства из нашего прошлого, которые нам хочется ощутить вновь и вновь. Однако ученые утверждают, что за ностальгией стоит нечто большее, и в доказательства этому приводят неожиданные результаты различных исследований.
Польза регулярных физических нагрузок для организма известна давно. В частности, спорт и активный образ жизни снижают риск развития онкологических заболеваний. Однако регулярно заниматься спортом могут позволить себе не все, так как посещение спортзала отнимает время и требует финансовых затрат. Однако в повседневной жизни нам тоже иногда приходится подвергаться физическими нагрузками, к примеру, донести тяжелые сумки из супермаркета, подняться по лестнице на высокий этаж, передвинуть мебель, пробежаться за автобусом и т.д. Но могут ли такие “бытовые” нагрузки заменить спортзал? Недавнее исследование показало, что могут. Более того, чтобы снизить риск развития рака, совсем не обязательно изнурять себя длительной физической работой.
Официально самым известным долгожителем в мире считается Жанна Кальман. Она родилась во французском городе Арль в 1875 году и умерла в 1997 году — в общей сложности она прожила 122 года и 164 дня. Ученым так и не удалось раскрыть секрет ее долголетия, потому что все знакомые уверяли, что она не делала ничего особенного для поддержания здоровья. Даже напротив, на протяжении многих лет она курила и регулярно пила вино. Долголетие Жанны Кальман не подвергается сомнению, потому что у нее есть свидетельство о рождении. Но есть вероятность, что в мире существовали и более долгоживущие люди. Например, азербайджанцу Ширали Муслимову на момент смерти по паспорту было 168 лет. Но никто не хочет официально признавать его как рекордсмена по продолжительности жизни, потому что свидетельства о рождении у него никогда не было. Хотя, возможно, люди сомневаются напрасно…
Летом люди болеют реже, чем зимой. Это связано с тем, что нам не приходится ходить в морозы и проводить много времени в замкнутых помещениях — риск заразиться в таком случае минимален. Но это совершенно не значит, что в теплое время года мы полностью защищены от болезней. В этот период начинают активничать бактерии, которые зимой обычно не представляют большой опасности. Также летом мы часто оказываемся в условиях, в которых наш организм становится наиболее уязвимым к заболеваниям. Существует пять основных болезней, которыми люди часто болеют именно летом. Возможно, знание о них поможет вам предотвратить проблемы со здоровьем — предупрежден, значит вооружен.
Когда-то давно овес использовался как корм для домашнего скота, а потом люди вдруг поняли, что он очень питателен и для них самих. Со временем наука развивалась, и ученые многократно доказали, что овсяная каша не только быстро придает сытость и сохраняет это чувство на несколько часов, но и несет пользу для здоровья. Например, она очень хороша для тех, кто страдает от болезней органов пищеварения — липкая масса каши обволакивает слизистые оболочки, защищает и даже лечит их. Уже давно овсянка считается самым лучшим завтраком, который придает энергию на всю первую половину дня. Однако, результаты новых исследований показывают, что употреблять овсяную кашу каждый день нельзя — если не чередовать ее с другими кашами, есть риск заболеть.
В последнее время на полках магазинов часто можно встретить соевое масло, которое часто преподносится, как очень полезное. Оно содержит большое количество витаминов, минералов, насыщенных и ненасыщенных кислот, а также других важных для организма веществ. Также существует мнение, что любые растительные масла всегда полезнее, чем насыщенные жиры животного происхождения. Однако недавнее исследование показало, что увлекаться соевым маслом все же не стоит, а лучше вообще заменить другим, так как оно может привести к серьезным заболеваниям кишечника вплоть до язвенного колита, то есть воспалительного заболевания, связанного с хроническим воспалением толстой кишки.
Во всем мире насчитывается около 44 тысяч видов пауков, но в России обитают только 77 видов. Многие из них полностью безвредны для человека — днем они спят, а ночью охотятся на насекомых. Однако, с постепенным потеплением климата жители России все чаще сталкиваются с ядовитыми пауками, самым опасным среди которых считается каракурт, также известный как черная вдова. Раньше эти создания встречались только на территории Краснодарского края и других теплых регионах страны, то все чаще об их укусах сообщают в Саратовской, Волгоградской и даже Московской областях. Об этих страшных пауках можно рассказать много чего интересного. Знаете ли вы, для чего самки черной вдовы съедают самцов? А как ощущается укус каракурта и что нужно при этом делать, чтобы выжить? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Каждый взрослый человек за одну ночь видит 1-2 часа разнообразных снов. Ученые до сих пор точно не знают, для чего они нам нужны, но одно ясно точно — сновидения могут много рассказать об эмоциональном состоянии человека. Как правило, если человек в течение всего дня чувствует себя хорошо, во время ночного сна он видит приятные сюжеты. Но если он пережил сильный стресс или трагедию, его мучают связанные с этим кошмары. Если каждую ночь человека мучают плохие сны со строго определенным сюжетом, это может намекать на наличие у него психических болезней. Речь идет не только о депрессии, но и о шизофрении и биполярном расстройстве личности.
Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции, при которой мозг человека начинает разрушаться и у него теряется память и способность к обычному мышлению. Как правило, это заболевание диагностируется у людей старше 65 лет, однако процесс разрушения мозга начинается задолго до этого. Эта болезнь до сих пор плохо изучена, и некоторые случаи только усложняют исследование. В 2023 году симптомы болезни Альцгеймера были обнаружены у 19-летнего молодого человека. У него появились серьезные проблемы с памятью и мышлением, хотя никаких травм у него не было. А вот маркеры страшного заболевания нашлись. Так что же получается, от нее может пострадать даже молодежь?
Сколько раз в день вы принимаете душ? Некоторые люди моются строго два раза в день — сначала они принимают утренний душ для бодрости, а потом повторяют это вечером чтобы смыть с себя накопившуюся за день грязь. Также есть много людей, которые не придерживаются какого-либо расписания и моются только когда от них начнет плохо пахнуть. Сказать точно, кто прав, тяжело, потому что у ежедневного и периодического приема душа есть свои плюсы и минусы. Во многом, частота приема душа зависит от образа жизни человека, а также места его жительства — все очень индивидуально. У специалистов по гигиене есть несколько рекомендаций по частоте приема душа, а также парочка советов по поводу того, как правильно это делать.
Неправильная постановка диагноза оказалась гораздо более распространенной проблемой медицины, чем только можно себе представить. Недавнее исследование оказало, что только в США от неправильного диагноза ежегодно страдают 795 тысяч человек, причем почти половина из них умирают, так как не получают своевременного лечения. Разумеется, в мире это число может быть на порядок выше, более того, даже в США по некоторым оценкам оно может составлять 1,02 миллиона человек. По мнению самих авторов работы, неправильная постановка диагноза является одной из самых серьезных проблем современной медицины. Врачи обычно ошибаются в тех случаях, когда у пациентов симптомы отличаются от классических. Часто это касается опасных проблем со здоровьем, при которых жизнь человека зависит от того, насколько быстро ему будет оказана медицинская помощь.
В 2023 году многие блогеры начали рекламировать средства для очищения организма от паразитов. К паразитам относятся разные черви, клещи, а также другие мелкие создания, которые могут проникать в наши тела и жить, забирая у нас энергию. Эти создания часто становятся причиной развития серьезных инфекционных заболеваний — например, при попадании в организм глистов, у человека развивается гельминтоз. Некоторые блогеры также уверяют, что наличие паразитов в организме может стать причиной проблем с желудком и причиной развития деменции, шизофрении, рака и даже аутизма. Исходя из этого может показаться, что в избавлении от паразитов нет ничего плохого — без них здоровье будет крепче. Однако, некоторые из них помогают нам укреплять иммунитет и медленнее стареть. Так что с очисткой точно не нужно спешить.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, о котором бытует много мифов. Например, некоторые люди считают, он способен вызывать привыкание, а также может стать причиной разрушения зубов. Для многих будет большим открытием, но все это — неправда. При умеренном употреблении этот напиток способен бодрить по утрам, а также помочь с похудением и уменьшением риска развития сахарного диабета. Но важно учитывать, что у некоторых людей есть противопоказания к кофе, так что с ним нужно быть осторожнее. Многие люди готовят только молотый кофе, потому что он бодрит лучше всего и передает все тонкости напитка. Но еще больше людей пьют «кофе 3 в 1», который стоит дешевле и готовится за несколько секунд — нужно просто высыпать порошок в чашку и залить его кипятком. Интересовались ли вы составом такого кофе и его вредностью?
Заботясь о здоровье мы редко уделяем внимание самому главному органу человеческого тела – мозгу. При этом именно он отвечает за наше физическое и психическое здоровье. Особенное внимание мозгу, по мнению исследователей, необходимо уделять по мере возрастных изменений. Большинство из них являются нормальными, однако чтобы не допустить ухудшения памяти и развития болезни Альцгеймера, следует выполнять рекомендации специалистов. Полноценный восьмичасовой сон, занятия спортом и правильное питание помогают человеческому телу как можно дольше оставаться здоровым. Не менее важным является общение и умственная нагрузка – чем чаще мы занимаем мозг, например, изучением иностранных языков, тем дольше и лучше он работает. Но что насчет цифровых технологий? Какое влияние они оказывают на мозг и почему нейробиологи советуют не пользоваться смартфонами по утрам? Давайте разбираться!
Если верить статистике, храп во сне является очень распространенным явлением — от него страдает 57% мужчин и 40% женщин. Храп представляет собой звук, источником которого является вибрация тканей в верхних дыхательных путях во время сна. Это происходит из-за расслабления мышц в области горла, что приводит к частичному сужению дыхательных путей. Как правило, храп мешает спать не самому человеку, а окружающим его людям — иногда звук настолько громкий, что храпящего человека приходится будить. В большинстве случаев храп не угрожает здоровью, однако если не предпринимать мер по его устранению, он может стать опасным. В рамках данной статьи мы разберемся, что такое обструктивное апноэ во сне — вид храпа, который может привести к развитию смертельно опасных болезней.
Современная хирургия способна творить чудеса — каждый год врачи спасают людей даже после травм, казалось бы, несовместимых с жизнью. Например, в 2021 году мы рассказали о том, как врачи успешно совершили пересадку рук мужчине, который потерял свои верхние конечности в результате несчастного случая на работе. В 2023 году хирурги снова сделали невероятное — в ходе длительной операции они пришли 12-летнему мальчику голову после того, как она практически отделилась от остального тела. Хирургическая операция была сделана в июне, но врачи рассказали о ней только спустя месяц, потому что не хотели делать поспешные выводы. Все обошлось хорошо, и после операции мальчик начал самостоятельно ходить, разговаривать и учиться. В рамках данной статьи мы разберемся, как врачам удалось спасти мальчика и узнаем о других похожих историях — врачи пришивают людям головы уже не в первый раз.