Как плохой сон приводит к сердечным заболеваниям и смерти?

По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной 31% всех смертей в мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Они развиваются при неправильном питании, курении, недостатке физической активности и неправильном режиме сна. Если ученым уже известно, каким образом потребляемая пища, никотин и сидячий образ жизни отражаются на сердце и сосудах, то влияние ненормированного режима сна до сих пор оставалось неизученным. Однако, загадка уже решена — исследователи из Гарварда выявили неожиданную химическую реакцию, связывающую плохой сон с сердечными заболеваниями.

В своем исследовании команда решила понять, как недостаточный сон приводит к развитию одного из самых частых сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклерозу. В ходе этого заболевания в артериях человека образуются жировые бляшки, которые препятствуют свободному кровотоку и приводят к уменьшению эластичности сосудов и их воспалению. Впоследствии возникают более серьезные проблемы, такие как приступы и инсульт, которые и могут стать причиной смерти.

Чтобы выявить цепочку химических реакций, связывающих плохой сон с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ученые провели эксперимент на мышах. Они были переведены на диету с большим содержанием жиров и разделены на две группы, в одной из которых разрешался сон, а в другой — нет. Исследователи заметили, что у сонных мышей жировые бляшки в сосудах образуются гораздо быстрее и с большей интенсивностью.

Химические процессы, которые приводят к ускоренному засорению сосудов, были выявлены чуть позже. По мнению ученых, все начинается с неправильной работы гипоталамуса — области мозга, которая отвечает за регуляцию сна и вырабатывающую белок гипокретин. Недостаточный сон приводит к недостатку этого белка, а это увеличивает количество гормона под названием колониестимулирующий фактор, ускоряющего производство лейкоцитов. Лейкоциты, в свою очередь, приводят к образованию бляшек в сосудах и, следовательно, к заболеваниям.

Исследователи были удивлены такой большой роли гипокретинов в возникновении смертельных сердечных заболеваний. Ради интереса они дали мышам добавки с гипокретинами, и их состояние здоровья заметно улучшилось. Конечно, это может не сработать в случае с людьми, но ученые намерены провести еще несколько исследований и дать точный ответ.

Сколько часов в день вы спите? Удается ли вам высыпаться? Свои ответы пишите в комментариях, а чтобы обсудить тему подробнее, вступите в наш Telegram-чат.

Новости партнеров
Медвежий тренд на рынке криптовалют может начаться уже в 2026 году. Какой рекорд Биткоин установит перед этим?
Медвежий тренд на рынке криптовалют может начаться уже в 2026 году. Какой рекорд Биткоин установит перед этим?
iPhone начнут вскрывать, чтобы установить туда мессенджер Max. Это фейк?
iPhone начнут вскрывать, чтобы установить туда мессенджер Max. Это фейк?
Как новый Google Pixel 10 может убить искусство фотографии
Как новый Google Pixel 10 может убить искусство фотографии