Теперь известно, в каком возрасте мозг работает наиболее эффективно

Многие считают, что с возрастом умственные способности неизбежно угасают, но новое исследование, опубликованное в журнале Intelligence, показало, что мозг достигает максимальной эффективности в гораздо более позднем возрасте, чем считалось ранее. В этот период человек сочетает аналитическое мышление, жизненный опыт и эмоциональную устойчивость, что делает его особенно сильным в принятии сложных решений и управлении людьми.

Ученые выяснили в каком возрасте мозг наиболее эффективен

Когда интеллект перестает быть делом молодости

Долгое время считалось, что человек достигает своего когнитивного пика к 25–30 годам. В этот период наблюдается наибольшая скорость реакции, лучшая память и способность быстро обрабатывать информацию. Спортсмены завершают карьеру до 30, шахматисты теряют позиции после 40 — все это подкрепляло идею, что мозг “стареет” рано.

Однако ученые Университета Западной Австралии, Жиль Жиньяк и Марцин Зайенковский, решили посмотреть шире и оценили не только скорость мышления, но и 16 психологических параметров, влияющих на эффективность ума. Среди них были не только память и логика, но и эмоциональный интеллект, моральное рассуждение, добросовестность, открытость опыту и умение противостоять когнитивным искажениям.

Когда мозг достигает своего пика

Результаты оказались неожиданными — многие из этих качеств улучшаются с возрастом. Добросовестность достигает максимума около 65 лет, эмоциональная стабильность — примерно к 75, а способность противостоять предвзятым суждениям может расти даже до 80 лет.

В возрасте 60 лет человек способен решать задачи наиболее эффективно

Когда ученые объединили все показатели в единый индекс, они обнаружили, что общая “умственная производительность” человека достигает пика в возрасте 55–60 лет. После этого начинается постепенный спад, который усиливается после 75 лет. Но важно то, что зрелый мозг компенсирует снижение скорости мышления опытом, мудростью и лучшей эмоциональной саморегуляцией.

Почему зрелый мозг решает задачи лучше

Исследователи отмечают, что после 50 лет у человека появляется способность принимать более взвешенные решения, контролировать эмоции и видеть взаимосвязи там, где молодые люди склонны к поспешным выводам. Это объясняет, почему большинство лидеров, ученых и управленцев находятся именно в этом возрастном диапазоне.

Среди ярких примеров — Чарльз Дарвин, издавший “Происхождение видов” в 50 лет, Бетховен, написавший Девятую симфонию в 53 года, и Лиза Су, которая в 55 лет превратила AMD в технологического гиганта. Их примеры подтверждают, что зрелость — это не спад, а время, когда мозг работает особенно эффективно.

Многие известные люди добились успеха после 50 лет

Возраст — не приговор, а преимущество

Несмотря на доказательства, в обществе до сих пор силен возрастной стереотип — после 50 лет многие чувствуют давление и сталкиваются с трудностями при трудоустройстве. Но исследование подчеркивает, что возраст не отражает реальных умственных возможностей. Когнитивное состояние зависит от образа жизни, сна, физической активности и ментальной нагрузки, а не от количества прожитых лет. Напомним, что физическая активность позволяет мозгу сохранять биологическую молодость в течение длительного времени.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Согласно выводам авторов, работодателям стоит пересмотреть подход к “возрастным” кандидатам. В их лице компания получает не только опыт, но и психологически зрелый ум, способный к системному мышлению и взвешенным решениям. Так что, возможно, пик человеческого разума — не в молодости, а в зрелости.