Почему +4 градуса осенью ощущаются холодно, а весной — тепло?

С наступлением марта в России с каждым днем становится теплее, и люди начинают менять зимнюю одежду на весеннюю. Наверное, каждый человек замечал забавное явление — когда весной устанавливается плюсовая температура, всем сразу же кажется, что это очень тепло. А вот когда осенью столбики термометров начинают показывать те же единицы градусов, мы сразу же одеваемся теплее. Возникает вопрос: почему одна и та же погода весной и осенью ощущаются по-разному? Ученые уже давно нашли ответы на этот вопрос — причин для такой разницы сразу несколько. Ощущение погоды в разные времена года зависят как от психологических факторов, так и от особенностей погодных условий. Все-таки, погода за окном оценивается не только в градусах, но и в уровне влажности и так далее. В рамках данной статьи предлагаю углубиться в эту тему и раз и навсегда заполнить это пробел в знаниях.

Как человек ощущает тепло и холод?

Человек воспринимает температуру окружающей среды при помощи так называемых терморецепторов. Они расположены на коже, роговой оболочке глаз и на слизистых оболочках. Также рецепторы, реагирующие на тепло, есть во внутренних органах. Все они делятся на два типа:

• холодовые, которые воспринимают сигналы холода;
• тепловые, которые воспринимают сигналы тепла.

Когда температура воздуха находится в нейтральном диапазоне около 30 градусов Цельсия, оба типа терморецепторов работают с минимальной активностью. Но чем больше температура отклоняется от нейтрального диапазона, тем активнее они становятся.

Сигналы от холодовых и тепловых рецепторов постоянно передаются при помощи спинномозговых нейронов в гипоталамус — отдел мозга, который отвечает за чувства голода и жажды, половое поведение, циркадные ритмы и, самое главное, за регуляцию тепла в организме. Когда окружающая среда становится слишком холодной, гипоталамус дает сигнал на сужение кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови к коже и предотвращает потерю тепла. А когда человеку жарко, он начинает потеть, чтобы охладить организм за счет испарения воды.

Читайте также: Какая погода будет в будущем и что нам с этим делать?

Почему весной и осенью тепло ощущается по-разному?

Когда весной устанавливается плюсовая температура, людям становится жарко и они хотят быстрее снять зимнюю одежду. А когда такая же температура устанавливается осенью, люди стараются одеться теплее, чтобы не простудиться. Этому есть сразу несколько объяснений.

Человек по-разному воспринимает погоду

Первая причина разного ощущения, казалось бы, одинаковой погоды, заключается в психологических особенностях человека. После зимы, когда температура воздуха может опускаться до 30 градусов мороза, плюсовая погода может показаться настоящей жарой. А вот осенью, после жаркого лета, температура воздуха на уровне +4 градусов может показаться очень холодной — сразу же хочется одеться теплее.

Погода весной и осенью не одинаковая

То, что весной и осенью погода одинаковая, нам только кажется. Как правило, весной при тех же условных +4 градусах тепла погода сухая и безветренная — действительно хорошая погода. А с наступлением сентября воздух становится влажным, появляется ветер и солнце скрывается за тучами. Не стоит забывать, что на ощущение тепла также влияют влажность, ветер и другие показатели погоды.

Люди по-разному воспринимают тепло

Также нужно помнить, что далеко не все люди воспринимают погоду одинаково. В зависимости от телосложения, возраста и состояния здоровья одним людям тепло даже зимой, а другие могут мерзнуть даже летом. Вспомните случаи, когда в душном автобусе пожилой человек просил закрыть форточку — в основном, это делалось не из-за вредности, а потому что человеку действительно холодно из-за недостаточного поступления крови к конечностям, что очень распространенное явление в пожилом возрасте. На ощущение холода также влияет телосложение: люди с жировыми складками лучше сохраняют тепло, поэтому меньше мерзнут, а худые люди теряют тепло гораздо быстрее.

Как не простудиться весной?

Весной легко простудиться из-за капризной погоды: утром холодно, днем тепло, а вечером снова пронизывающий ветер. Лучший способ защититься — одеваться слоями. Так вы сможете легко подстроиться под перемены температуры, не перегреваясь и не мерзнув. Особенно важно следить за обувью: промокшие ноги — верный путь к болезни.

Не забывайте про питание. Организм после зимы ослаблен, а значит, ему нужны витамины. Больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров помогут укрепить иммунитет. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать защитные функции организма, и не забывайте про витамин D — весной его часто не хватает.

Гигиена и свежий воздух тоже играют важную роль. Мойте руки, проветривайте помещение и следите за влажностью — сухой воздух делает слизистые уязвимыми для вирусов. А ещё старайтесь спать не меньше 7-8 часов и меньше нервничать: стресс и недосып ослабляют иммунитет даже сильнее, чем холод.

Обязательно подпишитесь на наш Telegram-канал. Так вы не пропустите ничего важного!

Напомню, что ученые постоянно говорят о глобальном потеплении — температура воздуха в большинстве частей мира сегодня гораздо выше, чем несколько столетий назад. В будущем на Земле станет еще жарче, что непременно отразится на здоровье людей.