Использование смартфонов и планшетных компьютеров в вечерние часы ранее считалось вызывающим расстройства сна у людей. Более того, существуют даже аргументы против использования планшета в школьном классе. Новое исследование Уппсальского университета (Швеция) показывает, что дневной свет обладает важным значением для преодоления расстройств сна, возникающих по причине вечернего использования электронных девайсов.
Кандидаты в президенты, как правило, отказываются от сна. Не совсем, но отказываются. И в случае успешного избрания этот отказ остается в силе. Владимир Путин спит по шесть часов, а работает по шестнадцать. Барак Обама говорит, что на сон у него отведено шесть часов, но не всегда получается именно столько. Билл Клинтон говорил, что спит по пять-шесть часов. Сколько сна нужно руководителям такого ранга, чтобы они работали нормально?
За много лет у каждого человека набирается толстая кинолента снов. Но что эти архивы наших ночных видений могут рассказать о сознании человека? Могут ли современные технологии помочь их расшифровать? Вы удивитесь, но архивы сновидений собираются уже давно. Вот, например, сон индейца хопи. Очередной день в разгар Второй мировой войны подходил к концу. Ларс (имя изменено), 36-летний мужчина из американского племени индейцев хопи, готовился ко сну. Люди в его племени были далеки от разрушений в Европе, но слушали военные новости по радио каждую ночь. Когда Ларс уснул той ночью, его сон впитал эти новости.
Люди ленивы по своей природе. А лень, как известно, является двигателем прогресса. Скорее всего, именно она подтолкнула инженеров испанской компании Ohea (собственно, название переводится как «кровать») на создание самозаправляющейся кровати. И пускай это изобретение не зашло дальше разработки и создания одного-единственного прототипа, мечтать о том, что однажды наши кровати будут заправляться самостоятельно, нам никто не запретит.
На вопрос Gizmodo ответил бывший космонавт Клэйтон Андерсон: я спал хорошо! На самом деле, нет никакой специальной подготовки, которую проходят астронавты, связанной со сном и спальными условиями. Лучший совет касательно сна я получил от своего командира шаттла STS-117 Рика Стеркоу. Он сказал мне захватить хорошую книжку и вообще не шуметь.
Недосыпание или нерегулярный сон может вызывать множество недугов. Избыток сна тоже вреден, особенно в среднем возрасте. Новое исследование показало высокий риск развития рака для тех, кто имеет проблемы со сном.
Вживление воспоминаний пока можно наблюдать только в сценах научно-фантастических фильмов, таких как «Вспомнить всё» или «Начало». Но в будущем манипуляция памятью станет реальностью. Ученым впервые удалось загрузить в мозг спящих мышей ложные воспоминания. Есть надежда на то, что однажды эта техника будет применена к людям.
Хотите засыпать легко и непринужденно? Новый продукт под названием Sprayable Sleep («Распыляемый сон») поможет любому желающему легко заснуть в течение часа. Для этого достаточно всего лишь два раза распылить чудо-спрей на шею.
Оказывается, согласно опубликованной 2 декабря статье в научном журнале Molecular Psychiatry, время сна или бодрствования человека ночью необязательно зависит от его усталости, которая накопилась за целый день. Этот показатель может также напрямую быть связанным с его генами.
Jawbone, известный производитель Bluetooth-гарнитур и акустики, выпустил два новых фитнес-трекера, рассчитанных на покупателей с разным размером кошелька. Самая недорогая из новинок стоимостью всего 50 долларов идеально подойдет для первого знакомства с фитнес-трекером.