В 1925 году был изобретен страшный шлем, чтобы работать и не отвлекаться

Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел. Это состояние знакомо каждому, и сегодня борьба с прокрастинацией ведется самыми разными способами. Одни используют таймер помодоро, вторые устанавливают приложения для концентрации, а третьи делят большие дела на задачи поменьше. Но лучше всего работает комбинация всех этих методов. А вот в 1925 году люди вообще не мелочились и создали целый шлем для борьбы с прокрастинацией. И выглядел он устрашающе.

Шлем против прокрастинации

В 1925 году американский изобретатель и писатель Хьюго Гернсбек решил, что бороться с прокрастинацией нужно радикально, и придумал «Изолятор».

Это был огромный деревянный шлем, обитый пробкой и войлоком, чтобы почти полностью отрезать человека от внешнего мира. Внутри было тихо, как в бункере, а для глаз он оставил всего две тонкие щели, чтобы не отвлекаться на происходящее вокруг.

Но инженер недооценил, как человек дышит. Через 15 минут в такой «душной мозговой сауне» становилось трудно дышать. Гернсбек попытался решить проблему, добавив баллон с кислородом, который должен был «оживлять пользователя», но без продуманного отвода углекислого газа это могло быть опасно.

В итоге «Изолятор» так и не стал массовым средством от прокрастинации. Он остался забавным и пугающим символом того, как далеко люди готовы зайти, чтобы заставить себя работать.

Читайте также: Что такое прокрастинация и почему она может быть признаком серьезных проблем со здоровьем

Как избавиться от прокрастинации

Шлем для концентрации не существует. Но есть способы не откладывать дела на потом.

Вот что может помочь не прокрастинировать:

• Техника помодоро. Работайте 25 минут, потом делайте короткий перерыв;
• Списки задач. Записывайте все дела и отмечайте выполненное;
• Разделение больших задач. Делите проекты на маленькие шаги, чтобы не пугать себя масштабом работы;
• Ограничение отвлекающих факторов. Убирайте телефон, закрывайте соцсети и ненужные вкладки;
• Установление конкретных целей. Четко формулируйте, что именно нужно сделать и к какому времени;
• Награды за выполнение. Поощряйте себя за достигнутые результаты, даже маленькие.

Вам было интересно? Тогда подпишитесь на наш Дзен-канал!

Если этого мало, у нас есть подборка способов заставить себя делать то, что не хочется. Вооружаемся и становимся продуктивными!