Почему в конце зимы скачет атмосферное давление и как пережить эти дни
В конце зимы многие начинают жаловаться на головную боль, сонливость и странную усталость. Погода будто сходит с ума: вчера мороз, сегодня оттепель, завтра снова минус. И вместе с температурой «прыгает» атмосферное давление. Эти скачки ощущают не только метеозависимые — организм любого человека реагирует на резкие изменения среды. Разберёмся, почему именно февраль и начало марта становятся временем погодных качелей и что с этим делать.
Конец зимы и скачки давления: что происходит с погодой и организмом.
Почему в конце зимы часто меняется атмосферное давление
Главная причина — смена сезонной циркуляции воздуха. Зимой над континентами формируются устойчивые антициклоны с высоким давлением. Но к концу сезона солнце начинает активнее прогревать поверхность, усиливается контраст температур между холодными и более тёплыми воздушными массами.
Это создаёт условия для частой смены циклонов и антициклонов. Циклон приносит пониженное давление, облачность и осадки, антициклон — высокое давление и прояснение. Чем быстрее они сменяют друг друга, тем резче скачет барометр.
Дополнительно влияет струйное течение — мощный поток воздуха на высоте 8–12 км. В переходные периоды года оно становится более «извилистым», из-за чего погодные фронты движутся быстрее и хаотичнее.
Скачки давления могут влиять на самочувствие через реакции сосудов и нервной системы; у чувствительных людей это проявляется головной болью и слабостью.
Как перепады атмосферного давления влияют на самочувствие человека
При снижении атмосферного давления уменьшается парциальное давление кислорода — это часть общего давления газовой смеси, приходящаяся именно на кислород.
Проще говоря: если воздух давит на нас с определённой силой, то только около 21% этого давления создаёт кислород — это и есть его парциальное давление. Именно этот показатель определяет, сколько кислорода реально может попасть в кровь при дыхании.
Для большинства людей это снижение незаметно, но у чувствительных может появляться:
- головная боль
- слабость и сонливость
- скачки артериального давления
- обострение хронических заболеваний
Особенно уязвимы люди с гипертонией, мигренями и сердечно-сосудистыми проблемами.
Интересный факт: барорецепторы — рецепторы, реагирующие на изменения давления, — находятся в стенках сосудов и околоносовых пазухах, поэтому при резких скачках нередко давит в висках и переносице.
Не забудь подписаться на наш канал в Max, чтобы быть в курсе новых статей!
Что делать при резких перепадах атмосферного давления
Полностью исключить влияние погоды невозможно, но можно снизить нагрузку на организм:
- соблюдать режим сна
- пить достаточно воды
- избегать резких физических перегрузок
- контролировать артериальное давление
- проветривать помещение
Стабильный режим дня работает лучше любых народных средств и быстрых методов.
Конец зимы — это период перестройки атмосферы и нашего организма. Через несколько недель циркуляция станет более устойчивой, и погодные качели постепенно утихнут.
