Почему люди боятся уколов и как избавиться от этого страха

В 2012 году канадские ученые провели опрос и выяснили, что от боязни уколов страдают как дети, так и взрослые. У жителей постсоветских стран такая проблема встречается чаще, чем у граждан США. Некоторым людям становится плохо даже при одной мысли о шприцах и иголках. Другие боятся не их вида, а того что во время укола им может стать очень больно или что в их организм проникнет инфекция. В общем, причин бояться уколов у людей много, а последствие одно — они не могут решиться на запись к врачу и подвергают свое здоровье большой опасности. Эта распространенная фобия уже давно известна специалистам по психологии и они могут подробно рассказать, откуда она берет начало и как от нее избавиться.

Что такое трипанофобия

Боязнь уколов настолько распространена, что у нее есть название — трипанофобия. Этот термин происходит от греческих слов trypano (прокалывание) и phobia (страх). По данным «Известий», от этой фобии страдает до 10% населения Земли. В большинстве случаев, эта проблема не мешает людям вести полноценную жизнь и беспокоит только в случаях, когда им назначают лекарства в форме инъекций или приходит время для вакцинации от какого-либо заболевания.

Специалисты выделяют четыре формы трипанофобии:

• вазовагальная — боязнь внешнего вида иглы;
• ассоциативная — привязанная с детства мысль о том, что уколы это больно;
• резистивная — страх оказаться беспомощным во время укола;
• гипералгезивная — боязнь боли.

Читайте также: Вакцины против каких болезней существуют в России

Причины страха перед уколами

Чаще всего трипанофобия развивается в детстве, в результате негативного опыта. Например, некоторые родители пугают своих детей тем, что если они не будут слушаться, придет доктор и сделаем им болючий укол. Иногда родители сами очень нервничают перед уколом и неосознанно передают этот страх своим детям — а ведь они во многом их копируют.

Боязнь уколов может развиться и в более осознанном возрасте. Например, человек может попасть к плохому работнику, который во время укола будет грубить — в этом случае неприязнь к этой процедуре может возникнуть даже у самого смелого мужчины или бесстрашной женщины. Иногда работник может быть вежливым и аккуратным, но пациент будет все равно заметно нервничать из-за рассказов знакомых о том, что кто-то подцепил во время укола инфекцию или вообще умер от вакцины.

В начале статьи мы упомянули о том, что боязнь уколов чаще всего встречается у людей из постсоветских стран. Это связано с тем, что одноразовые шприцы с очень тонкой иглой появились там гораздо позже, чем в других местах. Вместо них были страшные на вид многоразовые шприцы из стекла, которые дезинфицировались после каждого пациента — однократно использовались только иголки. Родившиеся в 20 веке люди могли заработать трипанофобию в своем детстве, а потом передать это страх своим детям.

Вам будет интересно: Ученые разработали лекарство против алкоголизма — укол нужно делать прямо в мозг

Как перестать бояться уколов

Чтобы преодолеть страх перед инъекциями, в первую очередь нужно понять, что это не больно и ощущения действительно сравнимы с укусом комара. Времена огромных шприцов остались позади, и сегодня поставить укол может практически каждый — некоторые люди даже делают их себе самостоятельно. А в руках работников больниц это вообще привычный инструмент, и они делают уколы десятки раз в день.

Избавиться от трипанофобии можно при помощи стабилизирующей терапии, которая также известна как экспозиционная. Ее суть заключается в том, что испытывающий страх человек постепенно становится ближе к объекту своей тревоги. В случае с боязнью уколов, человек может сначала просто привыкать к внешнему виду шприца, а потом прислонять иголку к коже, без протыкания. Привыкать нужно постепенно, и со временем боязнь может сойти на нет. Особенно сильный эффект можно заметить после двух-трех уколов, которые докажут, что ничего страшного в этом нет.

Если хотите оставлять комментарии под статьями, подпишитесь на наши каналы в Дзен и Telegram. Там есть такая возможность!

Чтобы люди с боязнью уколов получали защиту от смертельно опасных болезней, даже были разработаны назальные вакцины. Особенную популярность они обрели после пандемии коронавируса, когда в обществе широко распространились страшилки про опасность прививок. Подробнее об относительно новом способе получения защиты от болезней вы можете почитать в нашей статье «Как работают назальные вакцины и чем они лучше уколов».