Как энергетики могут “довести” до самоубийства

Во всем мире энергетические напитки воспринимаются как способ быстро взбодриться. Однако в последнее время ученые все чаще находят доказательства того, что они вредны для здоровья. Новое же исследование говорит о том, что от энергетиков может пострадать не только физическое, но и психическое здоровье человека. В частности, их употребление может быть связано с повышенным риском самоубийства. Ученые отмечают, что даже одна банка в месяц способна увеличить вероятность суицидальных мыслей, а регулярное потребление — утроить риск. Кофе же, напротив, может оказывать защитный эффект.

Энергетики и риск суицида

В масштабном метаанализе с участием более 1,5 миллиона человек выявили резкий контраст — у тех, кто часто пил кофе (свыше 60 чашек в месяц), риск попыток самоубийства снижался почти на треть. Но энергетические напитки показали обратное действие — чем больше их употребляли, тем выше был риск суицидального поведения.

Исследователи связывают это не только с высоким содержанием кофеина, но и с дополнительными компонентами энергетиков — таурином, гуараной, женьшенем и сахаром. Эти вещества могут провоцировать тревожность, резкие перепады настроения и усугублять психические расстройства. Особенно опасно это для молодых мужчин — основной аудитории таких напитков.

Ученые также подчеркивают роль сна. Хронический недосып напрямую связан с ростом тревожности и импульсивности, а энергетики лишь усугубляют проблему. Есть и риск взаимодействия с психотропными препаратами. Кофеин и другие стимуляторы метаболизируются через печеночные ферменты, которые участвуют и в расщеплении некоторых антипсихотиков, например клозапина. В тяжелых случаях это может изменить концентрацию препарата в крови, что особенно опасно для пациентов с шизофренией.

Почему кофе защищает, а энергетики — разрушают

Кофе, несмотря на репутацию стимулятора, показал неожиданный эффект — его регулярное употребление связано со снижением риска суицида. Ученые объясняют это антиоксидантными свойствами напитка, положительным влиянием на микробиом и умеренной стимуляцией нервной системы.

Энергетики же действуют иначе. Огромные дозы сахара и смесь стимуляторов перегружают мозг, вызывая зависимость и эмоциональные срывы. Дополнительным фактором риска является сам портрет потребителей — часто это люди с уже нестабильным образом жизни, склонные к другим зависимостям. Именно поэтому врачи считают употребление энергетиков “красным флагом” при диагностике психических расстройств.

Авторы исследования подчеркивают, что не стоит демонизировать кофеин сам по себе. Проблема именно в энергетиках, которые в высоких дозах могут приводить к серьезным последствиям — от тревожности и депрессии до суицидального поведения. В отличие от кофе, они оказываются небезопасным источником бодрости, а их массовое распространение среди подростков и молодых людей превращает вопрос в серьезную социальную проблему.

Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия!

Однако авторы работы признают, что исследование имеет ограничения. Порог «высокого потребления» кофе был определен четко, тогда как категория «энергетики» оставалась расплывчатой — одна банка могла содержать от 75 до 300 мг кофеина плюс добавки.
Психиатры призывают внимательнее относиться к привычкам пациентов. Если человек регулярно употребляет энергетики, это может быть сигналом скрытых психических или поведенческих нарушений. А значит, такие напитки — это не просто безобидный способ взбодриться, а потенциальная угроза для психического здоровья.