Какие продукты нужно есть летом, чтобы легче перенести жару

Когда температура окружающей среды преодолевает отметку 27 градусов, наш организм перестраивается и начинает тратить ресурсы на терморегуляцию. Активное потоотделение приводит к потере жидкости, а солей и микроэлементов. Обменные процессы в организме ускоряются, но при этом пищеварение затормаживается, снижается кровоснабжение ЖКТ и моторика кишечника. Вместе с тем увеличивается нагрузка на сосуды и сердце. Чтобы избежать тяжелых последствий, задача каждого человека в такие моменты заключается в том, чтобы помочь своему организму. В первую очередь необходимо потреблять как можно больше жидкости, но не только. Не менее важно грамотно подобрать продукты для своего рациона питания, чтобы они помогали организму, а не усложняли задачу.

Читать далее

Самый ленивый способ укрепить память без книг и тренажеров — попробуйте сами

Многие годы ученые ищут надежные способы укрепления памяти. Этому помогает изучение языков, чтение книг и другие тренировки памяти. Однако исследователи открыли еще один отличный способ – хороший сон! Интересно, что именно здоровый сон играет решающую роль в укреплении нашей памяти. Ни для кого не секрет, что он напрямую влияет на восстановление организма. Это своего рода метод подзарядки для нашего тела, да и польза для мозга была известна, но то, что ученым удалось добиться первых прямых доказательств, подтверждающих основную теорию о том, как человеческая память укрепляется во время сна – говорит о еще большей важности этого процесса. Но как ученым удалось это узнать?

Читать далее

Какое пиво разрушает организм и вызывает ожирение, а какое — самое безвредное?

Пиво является одним из самых древних напитков в мире — согласно свежим научным данным, люди начали пить пиво 9 000 лет назад. На сегодняшний день существует до 1 000 сортов пива, и каждый из них отличается цветом, крепостью и вкусом. Напитки имеют разный состав, а значит по-разному воздействуют на организм человека. Есть пиво, которое считается наиболее опасным для здоровья, а также существуют виды более безвредные и даже способные принести пользу. В рамках данной статьи мы предлагаем вам узнать больше о пиве, которое нельзя пить каждый день — за отказ от него организм скажет большое спасибо. Также мы расскажем о том, какое пиво наносит здоровью меньше всего вреда, а также развеем миф о безвредности безалкогольного пива.

Читать далее

Почему скотомогильники могут стать причиной эпидемии сибирской язвы?

По мере роста мирового населения (не так давно на свет появился 8-миллиардный житель планеты) растет площадь земель, отданных под захоронения. В России, по самым скромным подсчетам, находится не менее 100 тысяч клабдищ, которые занимают в общей сложности 3,7 млн га. При этом только 60 тысяч из ста являются благоустроенными. Эта проблема актуальна и для других стран. Так, согласно исследованию 2013 года, почти на половине кладбищ Англии может не хватить места в течение следующих 20 лет, а в Германии одно и то же место захоронения уже используется повторно. Тем временем в Израиле создаются многоэтажные погребальные туннели, а в наиболее населенных частях мира нормой является кремация (хотя найти место для урны зачастую непросто). Но если все выше описанное касается людей, то как обстоят дела с захоронением тел животных? Ведь на поверхности Земли, в ее океанах, недрах и воздухе проживает не менее триллиона видов. Этот вопрос особенно актуален в связи с разрушением Каховской ГЭС и масштабным затоплением кладбищ и скотомогильников.

Читать далее

Как сэкономить на покупке беспроводного пылесоса и остаться довольным

Домашняя уборка — занятие совершенно неблагородное. Во всяком случае, если использовать допотопные пылесосы вроде советских «Сатурна» или «Шмеля», которые по звуку можно спутать с реактивным самолётом, а по качеству уборки — разве что с веником. Кто-то, конечно, предпочтёт роботизированную модель. Но и она доберётся не везде. Поэтому наилучшим вариантом для уборки можно считать беспроводной пылесос в форм-факторе стика, который и места почти не занимает, и шумит по минимуму, и имеет кучу режимов работы и насадок.

Читать далее

Археологи обнаружили флейты возрастом 12000 лет — послушайте, как они звучали

Ученым уже давно известно, что люди начали создавать музыкальные инструменты десятки тысяч лет назад. К примеру, возраст самого древнего известного музыкального инструмента, а именно флейты из слоновой кости, обнаруженной в Германии, составляет около 40 тысяч лет. Недавняя находка, сделанная в Израиле, не такая древняя, но не менее интересная. Археологам удалось найти сразу семь миниатюрных флейт, сделанные из костей уток. Их возраст составляет около 12 тысяч лет. Они представляют собой самые древние музыкальные инструменты из когда-либо обнаруженных на Ближнем Востоке. Предположительно, они были сделаны натуфийцами, первыми людьми, которые перешли к оседлому образу жизни и занялись сельским хозяйством.

Читать далее

Какую электрическую зубную щётку с массажным режимом лучше выбрать

Чистка зубов — это одна из тех нелюбимых процедур, которые мы вынуждены выполнять ежедневно и не по одному разу. А раз процедура нелюбимая, то и качество, с которым мы её выполняем, скорее всего будет не самым высоким. Особенно, если в деле участвует самая обычная щётка, купленная в ближайшем продуктовом. Именно поэтому многим зачастую не удаётся вычистить остатки пищи, что в свою очередь ведёт к разрушению зубной эмали, провоцирует образование кариеса и появление неприятного запаха изо рта. Но если бы вы знали, чем правильно чистить зубы, вы бы смогли забыть об этих проблемах.

Читать далее

Зачем человеческие клетки убивают сами себя?

Если вам кажется, что наш мир слишком однообразен, рекомендуем обратить внимание на удивительный и невидимый мир клеток. Этот невероятный микрокосмос полностью влияет на нашу жизнь. Все сошлось именно так, чтобы мы существовали здесь и сейчас. А зарываясь все глубже в эту тему, возникает лишь больше вопросов. Клетки обеспечивают нам жизнь, работают именно так и выполняют именно те функции, которые способны удерживать нашу жизнь на плаву. А вот то, как именно это работает, эти маленькие ребята не спешат раскрывать. И даже в их смерти есть определенная тайна. В наших телах миллионы клеток ежедневно встречают свой конец. Вопреки распространенному мнению, клетки не просто взрываются, когда умирают. Вместо этого определенный белок действует как триггер для разрыва клеточной оболочки. И вот, кажется, ученым удалось разгадать то, как и почему это происходит.

Читать далее

Развеиваем миф столетия: чем пишет экипаж МКС в космосе, карандашом или ручкой?

Наверняка многим из вас уже давно известна байка о том, что в период космической гонки 1960-х годов NASA потратила миллионы долларов на разработку «космической ручки», в то время как советские космонавты проявили смекалку и писали обычным карандашом. Специальная ручка для использования в космосе реально существует и называется Fisher Space Pen — она заправляется густыми чернилами, которые подаются под высоким давлением. Такая ручка может писать даже на вертикальной поверхности, на жирной бумаге и даже под водой. Однако, на самом деле, агентство NASA не потратила на такую ручку ни цента, и начала использовать ее только в 1968 году в ходе миссии «Аполлон-7». Более того, космическую ручку в свое время использовали и советские космонавты, потому что брать в космос карандаш очень опасно.

Читать далее

Пьянство в подростковом возрасте вызывает необратимые изменения мозга

Всем нам хорошо известно, что алкоголь негативно влияет на мозг человека. Поэтому у алкоголиков сильно снижаются когнитивные способности и развиваются нейродегенеративные заболевания, проще говоря, страдают умственные способности и некоторые важные функции мозга. Но, как показывает последнее исследование, еще более опасным является воздействие алкоголя на развивающийся мозг. При чрезмерном его потреблении, у подростков возникают необратимые нарушения в работе нейронов. Это означает ухудшение когнитивных способностей и поведенческие изменения, которые сопровождают человека в течение всей жизни или, по крайней мере, сохраняются длительное время.

Читать далее

Как сохранить физическое и ментальное здоровье с помощью уборки

Чистота имеет куда большее значение для человека, чем принято считать. Ведь от неё напрямую зависит то, как вы себя чувствуете. Она поддерживает как физическое здоровье, потому что вы не дышите пылью и не провоцируете проявление аллергических реакций, так и ментальное, поскольку ощущение грязи может вызывать неприятные ассоциации, которые совершенно точно не способствуют достижению внутренней гармонии. Другое дело, что наводить дома порядок любят далеко не все. Многим просто лень встать и начать пылесосить, не говоря уже о том, чтобы просто набрать в ведро воды и вымыть полы шваброй. Ну, оно вам и не надо, когда есть такие пылесосы от Dreame.

Читать далее

Самый опасный вулкан Европы проснулся и готовится к извержению

Супервулкан Кампи Флегреи, расположенный на юге Италии возле Неаполя, последний раз извергался 500 лет назад. С тех пор он находился в спящем состоянии и особого беспокойства ученых не вызывал. Однако последнее исследование указывает на то, что Кампи Флегреи снова готов к извержению. Кора в его кальдере становится все более тонкой и хрупкой, причем на отдельных участках уже достигла критического уровня. Извержение этого вулкана может стать катастрофой планетарного масштаба. Только в первые моменты выброса от него пострадают миллионы человек, проживающих на территории кальдеры и в непосредственной близости. Спустя некоторое время последствия этого события ощутят абсолютно все люди.

Читать далее

Из-за этой болезни люди «звереют» и боятся воды, а лекарства от нее разрушают организм

Каждый год в Африке регистрируется около 2 000 случаев заражения болезнью, которая превращает людей в агрессивных созданий с затуманенным рассудком. Переносчиками этого жуткого заболевания являются мухи цеце — после их укуса внутрь людей проникают крошечные паразиты. Сначала они никак не дают о себе знать, и человек вполне нормально себя чувствует. Но потом они оказываются в головном мозге и превращают жизнь жертвы в сплошное мучение. Мало того, что он становится предельно раздражительным, так еще и начинает бояться воды и много времени пребывает во сне. В народе это заболевание соответственно называется «сонной болезнью» и часто приводит к смерти — существующие сегодня лекарства доставляют пациентам не менее ужасные муки и редко дают хороший результат. Но уже к 2030 году врачи хотят избавить мир от этого зла.

Читать далее

Самые древние языки в мире, на которых все еще говорят — они появились до нашей эры

Самым древним языком в мире считается шумерский, на котором говорили жители Месопотамии — древнего региона на Ближнем Востоке, расположенном в долине рек Тигр и Евфрат. Ученые считают шумеров представителями самой первой цивилизации в истории человечества. Самое главное письменное доказательство существования шумерского языка датируется 3 500 годом до нашей эры. Речь идет о найденной на территории Ирака «табличке из Киша», на которой выцарапаны хозяйственные записи. На сегодняшний день шумерский язык считается мертвым — на нем не говорит ни один человек на Земле. Однако, в мире есть несколько языков, которые тоже можно отнести к древним, но при этом они остаются родными для тысяч и даже миллионов людей. Вам уже интересно, о каких языках идет речь?

Читать далее

6 классных устройств Xiaomi по низким ценам, которые подешевели ещё сильнее

Многие, вероятно, уже и не помнят, что когда-то Xiaomi выпускала по-настоящему дешёвые смартфоны. Им просто не было равных по соотношению цена-возможности. Однако со временем компания осознала свою значимость и полностью поменяла концепцию, переключившись на производство дорогих и продвинутых аппаратов. Если раньше флагман Xiaomi можно было купить за 300-400 долларов, то теперь за него придётся выложить от 1000 долларов и больше. Причём удорожание коснулось не только топовых моделей, но и середняков, которые по расценкам вплотную приблизились к Айфонам. А что покупать тем, кто хочет получить хороший и при этом недорогой смартфон или не смартфон?

Читать далее

Прогнозы подтвердились — готовимся к самым высоким температурам за всю историю наблюдений

О том, что с климатом на Земле в ближайшее время может что-то произойти, ученые заговорили еще весной нынешнего года. Маркером стала средняя температура океана, которая побила все рекорды, и держалась на таком уровне более месяца. И это при условии, что на планете с 2019 года установилось океаническое и атмосферное явление Ла-Нинья в Тихом океане, которое существенно охлаждает воду. Эксперты предупреждали, что в случае смены Ла-Нинья на противоположную фазу Эль-Ниньо, средняя температура на планете может резко подскочить. Следом поступило заявление о том, что Эль-Ниньо должно наступить до конца этого года. Но в итоге смена фаз произошла еще раньше, чем ожидали — в самом начале лета. Это значит, что нужно готовиться к экстремальным волнам тепла, которые побьют все существовавшие ранее температурные рекорды.

Читать далее

Как уменьшить чувствительность к боли — назван самый лучший способ

У каждого человека разный болевой порог — уровень чувствительности к физической боли. Некоторые люди могут даже не заметить маленького пореза на руке, а другие в той же ситуации жалуются на сильное жжение и другие неприятные ощущения. Люди с высоким болевым порогом не боятся уколов и многих других медицинских процедур, они спокойно сидят на кресле у стоматолога и делают татуировки — в большинстве ситуаций им легче жить, чем людям с низким болевым порогом. Уровень болевого порога зависит от факторов вроде наличия болезней и эмоционального состояния. Так что степень чувствительности к боли может меняться, и у каждого человека имеется возможность повлиять на это самостоятельно. Недавно ученые выяснили, что нужно делать, чтобы боль доставляла меньше неудобств, чем обычно.

Читать далее

Как из-за редкой генной мутации женщину обвинили в серийных убийствах, а затем помиловали

Австралийка Кэтлин Фолбигг в 2003 была осуждена за убийства четверых своих детей, которые совершила в течение десяти лет. Ни один из ее детей не дожил до двухлетнего возраста. Присяжные в полной мере признали вину женщины — они утверждали, что каждого из своих детей она задушила, поэтому приговорили ее к 30 годам лишения свободы. В прессе ее стали называть “худшей женщиной-серийным убийцей Австралии”. Однако сама Кэтлин Фолбигг с решением суда не согласилась и всегда утверждала, что невиновна. Спустя 20 лет благодаря современным технологиям ей все же удалось снять с себя все обвинения. На этот раз суд сконцентрировал свое внимание на косвенных уликах и доказательствах, которые вызывали много вопросов. Среди таких улик был дневник женщины, а также отсутствие следов травм у детей. Точку в этом деле поставило секвенирование ДНК.

Читать далее

Долгий полет в космосе увеличивает мозг человека — причина уже известна

Во время пребывания в космосе, организм человека сильно меняется — нашему телу приходится привыкать к условиям невесомости. Так, в 2022 году было выяснено, что практически у всех астронавтов меняется работа головного мозга. У них происходят изменения в нейронных связях некоторых областей моторной коры мозга, из-за чего они начинают по-другому планировать и контролировать движения руками и ногами. В этом не было замечено ничего плохого — в невесомости астронавты заново учатся двигаться, и это отражается на структуре мозга. Недавно ученые изучили строение мозга еще нескольких астронавтов и выяснили, что после космического путешествия он у них «раздувается». Это открытие, безусловно, вызывает тревогу.

Читать далее

Почему после ананаса жжет во рту и иногда идет кровь

Каждый человек, который когда-либо ел ананас, знает — после пары-тройки долек, во рту появляется жжение. Оно не слишком сильное, но все же причиняет дискомфорт и мешает наслаждаться экзотическим фруктом. А если человек игнорирует ощущения и продолжает есть, его язык и десны даже могут начать кровоточить. Ученым уже давно известно об этом явлении, и они пугают нас тем, что ананас — продукт, который может «начать есть вас в ответ». Звучит страшно, но на самом деле в жжении и даже крови нет ничего смертельно опасного, и причина возникновения неприятных ощущений во рту заключается в составе ананаса. Итак, что же в нем содержится такого, что может разъесть наш рот до крови? И можно ли этого как-то избежать?

Читать далее