Почему люди боятся уколов и как избавиться от этого страха

В 2012 году канадские ученые провели опрос и выяснили, что от боязни уколов страдают как дети, так и взрослые. У жителей постсоветских стран такая проблема встречается чаще, чем у граждан США. Некоторым людям становится плохо даже при одной мысли о шприцах и иголках. Другие боятся не их вида, а того что во время укола им может стать очень больно или что в их организм проникнет инфекция. В общем, причин бояться уколов у людей много, а последствие одно — они не могут решиться на запись к врачу и подвергают свое здоровье большой опасности. Эта распространенная фобия уже давно известна специалистам по психологии и они могут подробно рассказать, откуда она берет начало и как от нее избавиться.

Читать далее

В каком возрасте люди становятся счастливыми — результаты исследований

Как правило, молодые люди хотят быстрее стать взрослыми — жизнь без стресса на учебе, подростковых переживаний и других характерных проблем кажется им более простой. В то же время многие взрослые скучают по беззаботному детству, когда им не нужно было ходить на работу, беспокоиться о счетах и так далее. В разные годы сразу несколько групп ученых пытались ответить на вопрос, люди какого возраста больше всего довольны своей жизнью и чувствуют себя счастливыми. Результаты одного из исследований показали, что человек в любом возрасте не ощущает полноценного удовлетворения. Итоги другой научной работы оказались более конкретными и дающими надежду на будущее.

Читать далее

Это упражнение от стресса работает не хуже, чем спорт и медитация

В современном мире стресс стал нормальным явлением — наблюдения показывают, что периодически его испытывают миллионы людей. По данным ВЦИОМ за 2022 год, в стрессовые ситуации попадает около 57% россиян, причем каждый четвертый из этой выборки сталкиваются с ними по несколько раз в месяц. Чтобы справиться с трудными ситуациями в жизни, приходится прибегать к способам борьбы со стрессом. Алкоголь в этом деле никак не помогает, а только усугубляет ситуацию. Против стресса лучше всего действуют медитации, прогулки на свежем воздухе, спорт и другие занятия, которые отвлекают внимание от трудностей в жизни. Недавно психологи назвали еще одно упражнение, которое отлично работает против стресса — оно не хуже, чем спорт и медитации.

Читать далее

Ученые доказали теорию шести рукопожатий и выяснили, что людей в цепочке стало меньше

Наверняка у вас в жизни было такое, что вы думали: «вот бы познакомиться с тем или иным человеком». Это может быть звезда, политик, актер, спортсмен, с которым вы хотели бы пообщаться, или кто угодно другой. Многие не задумываются в этот момент, что между вами почти всегда есть буквально несколько людей. Все мы слышали о теории шести рукопожатий, которая гласит, что между любыми двумя отдельно взятыми людьми на нашей планете есть не более шести рукопожатий. Это говорит о том, что через пять человек можно найти любого человека на Земле. Но мир меняется. И несмотря на то, что в нем стало в разы больше людей, чем буквально сто лет назад, количество рукопожатий между ними даже сократилось. Ученые проводят на эту тему огромное количество исследований. И это действительно заслуживает внимания, как социальное явление.

Читать далее

Как понять, что человек врет — самый простой способ

Каждый человек иногда врет. Все начинается с раннего детства — ребенок быстро понимает, что если он что-то сломает и обманет взрослого, то сможет избежать наказания. Ко лжи также можно отнести любое притворство, самозванство, плагиат, лесть, клевету и так далее. У некоторых людей даже наблюдаются признаки патологической лжи, при которой они на протяжении всей жизни рассказывают выдуманные истории и всеми силами пытаются скрыть от окружающих правду. Некоторые люди настолько хороши в этом деле, что раскрыть их ложь практически невозможно. Однако, ученые постоянно изучают поведение человека и благодаря их труду нам известны хорошие технологии распознавания неправды. Относительно недавно был назван самый простой способ раскрыть лжеца.

Читать далее

Какие сны видят люди с депрессией и другими психическими заболеваниями

Каждый взрослый человек за одну ночь видит 1-2 часа разнообразных снов. Ученые до сих пор точно не знают, для чего они нам нужны, но одно ясно точно — сновидения могут много рассказать об эмоциональном состоянии человека. Как правило, если человек в течение всего дня чувствует себя хорошо, во время ночного сна он видит приятные сюжеты. Но если он пережил сильный стресс или трагедию, его мучают связанные с этим кошмары. Если каждую ночь человека мучают плохие сны со строго определенным сюжетом, это может намекать на наличие у него психических болезней. Речь идет не только о депрессии, но и о шизофрении и биполярном расстройстве личности.

Читать далее

Почему верить в теории заговора вполне логично?

Мышление человека, несмотря на цифровую эпоху, не изменилось – мы, подобно жителям Меланезии, постоянно создаем собственные аналоги культа Карго, причем как на просторах Интернета, так и в реальной жизни. Все потому, что разнообразные теории заговора, вера в магию и сверхъестественное являются неизменными спутниками человечества. Более того, масонский заговор, иллюминаты, рептилоиды и колдовские чары помогают нам объяснить все вокруг: от возникновения чумы до убийства Кеннеди. И хотя подавляющее большинство теорий заговора выглядят абсурдно, многие из них привели к тысячам человеческих жертв. Но почему же так происходит? Согласно исследованию, недавно опубликованному Американской психологической ассоциацией (APA), множество факторов оказывают влияние на веру в теории заговора, включая личные убеждения, особенности и мотивацию. Именно эти причины, как выяснили ученые, мешают нам избавиться от ложных убеждений.

Читать далее

Эксперимент Розенхана: как попасть в сумасшедший дом?

Одними из самых стигматизирующих заболеваний в мире являются психические расстройства – таких людей нередко считают угрозой для общества и окружающих. При этом те, кто открыто заявляет о борьбе с болезнью, подвергаются дискриминации на работе и социальных кругах. У этой стигмы много причин, однако одна из них заключается в методах лечения психических расстройств, которые практиковали в прошлом: электрошок, лоботомия, кровопускание и, наконец, невозможность покинуть психиатрическую больницу. Огромное внимание к проблеме диагностики и лечения целого ряда ментальных расстройств привлек так называемый эксперимент Розенхана, проведенный в 1973 году. Тогда восемь экспериментаторов симулировали безумие, чтобы посмотреть, насколько легко попасть в психиатрическую больницу. И как трудно из нее выбраться. Этот эксперимент стал причиной бурной дискуссии о том, как диагностировать и лечить психические заболевания.

Читать далее

Почему мы смотрим сериалы «запоем» и при чем тут самоконтроль?

«Из всех искусств важнейшим является кино», – сказал В.И.Лениным в беседе с Луначарским в феврале 1922 года и вряд ли кто-то поспорит с этим утверждением. Особенно в век стриминговых сервисов. Эти онлайн-платформы подбирают фильмы, сериалы и даже ТВ-каналы, подстраиваясь под интересы пользователей, а Netflix, Amazon и HBO постоянно выпускают новые шоу, не давая зрителям заскучать. И если в прошлом нам приходилось ждать очередной эпизод любимого сериала целую неделю, сегодня такой необходимости нет – новинки зачастую выходят целиком. Так, можно посмотреть целый сезон, например, «Очень странных дел» за день или два (было бы время). Стоит ли удивляться, что подобный подход привел к феномену binge watching («запойному просмотру») – практике просмотра телесериалов до 6 эпизодов за раз. Но как длительные телевизионные марафоны влияют на здоровье и почему мы так легко теряем самообладание из-за релиза нового шоу?

Читать далее

Нормально ли разговаривать с самим собой или это — признак сумасшествия?

Как сумасшедшего человека изображают в фильмах и играх? Обычно, это одетый в лохмотья индивид с выпученными глазами, который то и дело разговаривает с самим собой. Исходя из этого можно сделать вывод, что вести беседы с собой — это признак психических отклонений и не является чем-то нормальным. Однако, психологи так не считают. В большинстве случаев разговор с самим собой является хорошей практикой, которая даже способна помочь человеку справиться со стрессом, сконцентрироваться на работе, а также мотивировать на достижение поставленных целей. В рамках данной статьи предлагаем разобраться, как «правильно» говорить с собой для наилучшего эффекта, а также в каких случаях это — повод обратиться к психиатру.

Читать далее