Дружба – уникальный вид отношений, но дать ей точное определение непросто. Две тысячи лет назад Аристотель рассматривал несколько видов дружбы: отношения, основанные на совместных интересах между двумя деловыми людьми и отношения, которые он называл благородной дружбой. В целом в Древнем мире основными признаками дружбы считались искренность, единомыслие, помощь в беде и заинтересованность в успехе общего дела. Но с тех пор, как за дружбу взялись ученые, ее видение изменилось: за последние 25 лет исследователи описали влияние дружеских отношений на здоровье. Оказалось, что друзья вдвое снижают риск преждевременной смерти, удваивают шансы на выздоровление от депрессии, а также в несколько раз снижают вероятность заразиться простудой. И несмотря на то, что каждый из нас придерживается собственного определения дружбы, результаты научных исследований выявили кое-что интересное.
Многие родители знают, насколько тяжело бывает находить общий язык со своими детьми-подростками. Еще вчера послушный мальчик или девочка вдруг становится “трудным ребенком”. Мнение родителей его больше не интересует, при этом все больше времени он начинает проводить с друзьями. Ситуация вполне типичная и имеет научное объяснение. Как сообщают сотрудники Стэнфордского университета, примерно в 13 лет материнский голос для ребенка утрачивает важность, и мозг начинает переключаться на другие голоса. По сути, подростки действительно перестают слышать своих родителей. О том, как это происходит, подробнее расскажем ниже.
На днях ремешок фитнес-браслета сильно натер мне руку и я решил его снять. После этого начало происходить то, чего я не ожидал — несмотря на отсутствие браслета на запястье, время от времени мне казалось, что на руке что-то вибрирует. В полной уверенности в том, что мне пришло уведомление, я смотрел на руку и вспоминал, что браслет лежит в другой комнате. Я не нашел прямого объяснения этому явлению в Интернете, однако наткнулся на описание «синдрома фантомных вибраций». Так называется беспокойное состояние, при котором человеку время от времени кажется, что у него вибрирует или звонит телефон, хотя он может быть вообще выключен. Оказалось, что это распространенное явление, которое возникло под влиянием смартфонов на нашу психику и жизнь в целом. Давайте узнаем, насколько много людей время от времени слышат несуществующие звуки мобильных устройств, из-за чего возникает это явление и как от него избавиться.
В Интернете можно найти большое количество тестов, которые показывают, на кого из персонажей известных фильмов и сериалов вы похожи. Они носят сугубо развлекательный характер и не способны раскрыть важную информацию о личности человека. Однако, если постараться, в сети можно найти психологические тесты, которые составлены профессиональными учеными. Например, в любой момент вы можете проверить себя по шкале депрессии Бека — лист с таким опросником почти всегда дают на приеме у психиатра или другого эксперта в этой области. Существуют и другие тесты, которые могут раскрыть внезапные стороны своей личности или помочь заглянуть вглубь своих эмоций. В рамках данной статьи предлагаю взглянуть на самые интересные из этих тестов и узнать, кем и для чего они были разработаны. Возможно, вы найдете для себя что-то новое.
В 2020 году швейцарский банк Credit Suisse поделился, что в мире существует около 56 миллионов долларовых миллионеров. Большая часть из них живет в США, Китае и Японии — в остальных странах их гораздо меньше. Стоит признать, что целью жизни большинства людей является финансовое богатство. Многим людям хочется иметь огромный дом с бассейном, гараж с несколькими автомобилями и домработницу. Но достичь этой цели получается лишь ограниченному числу людей, потому что для этого нужно обладать определенными чертами личности, которые способны довести до финансового успеха. Недавно немецкие ученые изучили результаты опросов среди 2000 богатых людей и выявили четыре характеристики, которые есть у каждого из них. Предполагается, что если обычные люди улучшат у себя эти черты, они тоже получат больше шансов стать миллионерами.
Я принимаю антидепрессанты около трех лет. Но я и не против. В моем случае лечение оказалось эффективным и со временем депрессивные симптомы отступили. Сейчас я понимаю, что лучше пережить пару недель привыкания к препарату, чем постоянно придумывать способы уйти из жизни. Разумеется, об антидепрессантах ходит множество слухов (и мы о них поговорим), но тысячи людей по всему миру с их помощью победили болезнь и вернулись к нормальной жизни. Одной из причин депрессии считается дисбаланс химических веществ в мозге, из-за которого нейромедиатор серотонин и/или норадреналин не вырабатывается в прежнем объеме. Серотонин – это сложная молекула, которая связана с такими биологическими функциями, как настроение, познание и обучение. Правда, ученые пока не имеют единого мнения относительно как причин депрессии, так и ее лечения, хотя эффективность антидепрессантов научно доказана, а ряд препаратов из группы СИОЗС (прозак, золофт и др), успешны в лечении большого спектра душевных болезней. Но есть небольшая проблема: группа исследователей начинает сомневаться в эффективности антидепрессантов в отношении лечения первопричин болезни, утверждая, что в некоторых случаях таблетки могут принести больше вреда, чем пользы.
Кто такие психопаты? И чем они отличаются от других? Массовая культура изображает психопатов хладнокровными убийцами или крайне жестокими людьми. Считается, что психопатам свойственна сниженная способность к эгоцентризму и состраданию, а также поверхностность эмоциональных реакций. Выходит, такие люди избавлены от чувства вины и как правило являются отличными манипуляторами. Интересно, что их антисоциальное, импульсивное и бессердечное поведение долгое время считалась психическим расстройством, а многие из определяющих признаков психопатии подпадают под диагностические критерии антисоциального расстройства личности в психиатрии. Авторы нового исследования, однако, готовы оспорить ранние предположения, полагая, что речь идет не только о психическом расстройстве – все намного сложнее.
Статистика показывает, что в период пандемии коронавируса в России значительно возросло количество посещений психологов — по некоторым данным, рост составил от 10 до 30%. А в США и других странах услуги специалистов такого рода всегда пользовались большим спросом. Исходя из этого можно сделать неутешительный вывод, что эмоционально здоровых людей во всем мире с каждым годом становится все меньше. Одним из самых распространенных психических расстройств, после депрессии, является тревожное расстройство. В одних источниках говорится, что от него страдает 4% населения Земли, а в других это число достигает 30%. Несмотря на существование эффективных методов лечения хронической тревоги, у многих пациентов эта проблема часто не диагностируется вовремя. Из-за этого, постоянная тревога может привести к еще более серьезным проблемам.
Чувства тревоги и страха хорошо знакомы всем людям. Однако, между этими двумя понятиями нельзя ставить знак равенства. Под словом «тревога» правильнее всего понимать эмоциональное состояние, при котором человек находится в ожидании опасности или угрозы. А страх является базовой эмоцией человека, которая тесно связана с инстинктом самосохранения и проявляется непосредственно в момент опасности. Особенно губительным состоянием является тревога, потому что она может длиться очень долго и стать причиной возникновения серьезных заболеваний. В рамках данной статьи предлагаю разобраться, какие этапы тревожности существуют, когда они проявляются и какими способами от них можно избавиться. Важно понимать, что навсегда устранить чувство тревоги невозможно, но есть действенные методы, которые могут помочь отвлечься.
2021 год объявлен в России годом науки и технологий. Весь год внимание широкой общественности было приковано к новейшим открытиям в самых разных областях научного знания. И это по-настоящему здорово. Вот только как определить, действительно ли перед нами настоящий ученый а не обыкновенный мошенник? Приятный мужчина в очках и белом халате на первом канале – ну чем не уважаемый врач? А если перед нами психотерапевт, да еще известный (и тоже с первого канала), мы, вероятно, запишемся на прием. Смущает во всей этой истории лишь одно – термин «цифровой аутизм» и утверждения о том, что вакцинация убивает. Терзаемые сомнениями открываем YouTube, но там все еще хуже – видео о том, что COVID-19 не существует, а Земля плоская набирают миллионы просмотров. А если поискать еще немного, окажется, что нас и вовсе ждет «цифровой концлагерь», а власть на Земле принадлежит тайному правительству. Так как же отличить правду от лжи?
Некоторые люди с трудом запоминают лица — после знакомства с новым человеком, они могут не узнать их на улице. Для обычных людей такая забывчивость чревата обидой со стороны новых знакомых, ведь это можно посчитать неуважительным отношением. Для полицейских и других служащих слабая память на лица может иметь еще более серьезные последствия. Например, полиция может арестовать совершенно невиновного человека и разрушить всю его жизнь. Или наоборот — стражи порядка могут упустить из вида опасных преступников, которые могут совершить очень плохие дела. Некоторые служащие, которым приходится иметь дело с большим количеством людей, проходят специальные курсы для улучшения памяти. Однако они длятся от одного часа до пяти дней и их эффективность оказывается низкой. Впрочем, все зависит от метода обучения — недавно австралийские ученые рассказали, как научиться хорошо запоминать лица за считанные минуты.
У каждого народа есть собственные сказки — произведения литературы с волшебным и героическим сюжетом. Как правило, такие рассказы предназначены для детей, потому что помогают родителям передавать им важную информацию без чтения нотаций, которые обычно вызывают агрессию и отторжение. Сказки помогают сложить у детей правильные моральные ценности, развить эмоционально-волевую сферу, повысить самооценку и увеличить словарный запас. В общем, сказки — это атрибут качественного воспитания и социализации детей, который носит развлекательный характер. Недавно американские ученые решили выяснить, какие именно сказки читают своим детям жители России и США. Были получены весьма интересные результаты.
Что вы знаете о гипнозе? Я, например, всегда думала, что гипноз – нечто вроде самовнушения и что есть как гипнабельные люди, так и те, кто никак не реагирует на работу гипнотерапевта. Словом, я довольно скептично отношусь к гипнозу, но оправдан ли мой скептицизм? В попытках разобраться работает ли гипноз, я наткнулась на большое количество научных исследований по теме и сильно удивилась. Согласно результатам научных исследований, гипноз действительно эффективен, например, в случае, если ваша цель – бросить курить. Да, да, мои коллеги по табаку, оказывается, гипноз – вполне неплохой способ расстаться с этой губительной привычкой. Многим людям чрезвычайно трудно бросить курить, причем настолько, что на успешный отказ от сигарет может уйти около 30 попыток! И все же, отказ от табака – один из лучших подарков самому себе – курение приводит к развитию рака и других опасных заболеваний. Так может, стоит попробовать гипноз в качестве избавления от табачного рабства? Безусловно, борьба с зависимостью – тяжелый путь, однако вряд ли вы хотите умереть на пару-тройку лет раньше, да и еще в мучениях. Ну что, поехали?
В сентябре 2021 года ученые из Финляндии выяснили, что кошки обладают семью типами личности. Если присмотреться, это действительно так: некоторые из этих пушистых созданий выделяются активностью, другие боятся даже шороха, третьи агрессивны по отношению к людям и так далее. В общем, все как у людей — животные могут обладать собственными чертами характера. Недавно британские ученые учли этот факт и попытались выяснить, присущи ли этим созданиям людские синдромы. Например, могут ли среди кошек быть психопаты, которые не умеют сопереживать, испытывать вину и в целом ведут себя как бесчувственные создания? Чтобы выявить психопатические черты у животных, авторы научной работы провели опрос среди 2 042 кошатников. Разработанная анкета выложена в открытый доступ, так что вы тоже можете поискать у своего любимца черты психопата.
В 2013 году компания Netflix избавила любителей сериалов от необходимости подолгу ждать выхода новых серий. Раньше новые эпизоды каждого проекта выкладывались по одной в неделю, но от этого правила было решено отказаться — все серии сезонов появлялись в один день. Пользуясь новой возможностью, около 61% пользователей сервиса начали смотреть по несколько эпизодов за раз. Этому явлению впоследствии было дано название «binge-watching», что можно перевести как «запойный просмотр». Сначала в этом явлении мало кто видел что-то плохое: популярный актер Кевин Спейси даже сравнивал запойный просмотр хорошего сериала с прочтением книги. Однако, результаты психологических исследований говорили об обратном — запойный просмотр сериалов вредит жизням людей. Некоторые психологи даже разработали способы избавления от этой привычки.
В словарях говорится, что юмор — это интеллектуальная способность людей находить в обычных явлениях смешные стороны. А если брать этот термин в широком смысле, это все что угодно, вызывающее смех и радость. Чувство юмора имеет очень важную роль в нашей жизни, потому что помогает разрядить обстановку в случае конфликтов, справляться с эмоциональными проблемами и так далее. Недавно группа британских и американских ученых решила выяснить, в каком возрасте дети начинают понимать шутки. Вы и сами можете назвать примерный ответ, потому что наверняка много раз видели, как еще не умеющие ходить мальчики и девочки смеются от дурачества своих родителей. Но это всего лишь наши наблюдения — давайте рассмотрим более точные данные от ученых?
Развитие научного метода за последние пять столетий привело к беспрецедентному технологическому росту, что значительно улучшило качество жизни людей. Не знаю, заметили ли вы, но нас буквально окружают высокие технологии. Те же плазменные телевизоры и экраны компьютеров, например – ни что иное как результаты достижений в области квантовой механики и квантовых технологий. Благодаря развитию науки мы смогли победить многие смертельные болезни, продолжительность жизни значительно выросла, а население планеты в ближайшем будущем достигнет рекордных восьми миллиардов человек. Казалось бы, вот оно, будущее. Мир, который становится все лучше и лучше. Но так ли это? Пандемия коронавируса, как это ни странно, обратила внимание на «слона в комнате»: оказалось, некоторые всерьез лечат ковид у «целителей», заговаривая болезнь или пересылая ее на неодушевленные предметы. Да-да, люди, с которыми мы работаем, дружим или просто знакомы, всерьез строят свою жизнь согласно астрологическим прогнозам, а об изменении климата и говорить не стоит, мол, «нет такой проблемы». Но как так получилось, что наравне с научно-техническим прогрессом миллионы людей во всем мире отрицают науку? И к чему может привести подобное положение вещей?
Существует миф, что во время романтических свиданий большинство людей невольно начинают повторять движения объекта своего обожания. Недавно ученые решили это проверить в ходе эксперимента, где к каждому участнику «свидания вслепую» были прикреплены датчики слежения за глазами и прочая электроника. Вдобавок к этому, авторы научной работы хотели выяснить, может ли между мужчинами и женщинами возникнуть синхронное сердцебиение и потливость ладоней. Ведь если это правда, в теории можно даже создать детектор любви, который показывает, действительно ли человек испытывает романтические чувства. Результаты эксперимента оказались весьма интригующими, поэтому давайте поговорим о них подробнее.
Наверняка вы слышали, что человек от рождения является оптимистом, во всяком случае относительно того, что касается нас самих. Ученые всегда считали, что люди стараются думать о себе хорошее — что сложная ситуация разрешится позитивно, что болезнь человека не коснется, ничего страшного с ним не произойдет, их внешность лучше, чем есть на самом деле. Конечно, есть люди, которые больше думают о негативном, и вы наверняка таких встречали — они всегда ожидают, что любая ситуация обернется плохо. Но они в меньшинстве, поэтому являются скорее исключением. Однако возникает вопрос, почему вообще психологи уверены, что люди являются оптимистами? Да, можно опираться на собственный опыт и судить по окружающим. Наверняка если вы вспомните свое окружение, то придете к выводу, что большинство из них оптимисты. Но, следует учитывать, что многие люди стараются выглядеть таковыми, так же, как и имитировать хорошее настроение, к примеру, улыбаться, когда делать этого вовсе не хочется. Кроме того, наше восприятие окружающих является субъективным, многое мы можем не замечать или забывать. Кто-то сейчас наверняка вспомнит исследования, которые ранее проводились учеными. Но, как утверждают сотрудники Университета Бата, они могли быть ошибочными. Последнее из исследований снимает с людей “розовые очки”.
Ученые постоянно занимаются изучением человеческих взаимоотношений, однако у большинства этих научных работ есть значительный минус. Он заключается в том, что исследователи чаще всего изучают особенности отношений на примере пар, которые проходят семейную психотерапию. Это очень узкая и специфическая аудитория, у которой есть время и деньги на выяснение отношений при помощи специалиста, так что результаты этих работ вряд ли являются точными. Недавно международная группа психологов решила изучить человеческие отношения на основе более широкой базы данных. Для этого они проанализировали сообщения 184 тысяч человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на популярном форуме. Просмотрев данные, ученые разрушили стереотип о том, что мужчины реже беспокоятся об отношениях. Помимо этого, авторы научной работы поделились еще несколькими интересными наблюдениями.