Каждый человек время от времени сталкивается с заложенностью носа. Как правило, нос перестает дышать во время насморка или аллергии — в таких ситуациях людям остается только дышать ртом, что приводит к сухости во ротовой полости и другим неудобствам. К сожалению, иногда люди страдают от невозможности дышать носом без видимых на то причин — самочувствие отличное, выделений нет, однако нос как будто забит. Особенно часто такое происходит после того, как человек ложится спать, что мешает здоровому сну. На самом деле, причин заложенности в носу может быть очень много. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, но есть и те, что требуют похода к врачу. Давайте вкратце разберемся в вероятных причинах и узнаем, как можно быстро устранить заложенность в носу.
Продукты с содержанием большого количества сахара вредны для нашего здоровья и вызывают привыкание — это неоспоримый факт. Ученым давно известно, что человек привыкает к сладостям из-за мощного выброса гормона счастья дофамина при каждом употреблении напичканных сахаром газированных напитков, конфет и всех других вкусностей. Однако, при этом человек с каждым разом сильнее рискует пострадать от ожирения и других сопутствующих проблем вроде развития болезней сердца. В конце концов, сладости провоцируют кариес! Чтобы обезопасить себя от проблем, некоторые люди решают полностью отказаться от сладкого, но делать этого ни в коем случае не стоит.
Обоняние — сложный механизм восприятия запахов, который развился у наших предков в ходе эволюции, и играл важную роль в их жизнедеятельности. Способность ощущать запахи помогала им в ориентации, поиске и выборе места обитания, коммуникации, а также поиске пищи. Даже сейчас обоняние имеет для нас большое значение — оно защищает нас от инфекций, позволяет отличать свежие продукты от несвежих, и даже предупреждает об опасности, к примеру, когда мы слышим запах дыма или бытового газа. Самое интересное, что обоняние подстраивается под потребности и среду обитания организма. Благодаря этому, узнав об обонянии того или иного существа, можно сделать много выводов относительно его образа жизни. Таким образом ученым удалось выяснить новые интересные факты о вымерших людях — денисовцах и неандертальцах.
Некоторые люди при виде крови начинают испытывать головокружение и слабость, а иногда даже падают в обморок. Такое может произойти даже когда человек смотрит фильм — кровавыми сценами изобилуют многие современные боевики и ужастики. В то же время другие люди при виде крови чувствуют себя относительно спокойно. Более того, часть мужчин и женщин наоборот, обожают кровавые фильмы. Но почему кровь, которая течет внутри каждого из нас, вызывает настолько сильные эмоции вроде страха и возбуждения? Ученые уже давно изучают это явление и сегодня могут дать весьма развернутое объяснение. Давайте поговорим об этом — как всегда кратко и простыми словами.
Недостаток кислорода в крови, или гипоксия — серьезная проблема, с которой могут столкнуться даже здоровые люди, особенно в больших городах. Это приводит к ряду неприятных симптомов, таких как сонливость, головная боль, усталость и т.д. Для устранения этих симптомов в продаже можно даже найти баллончики с кислородом для дыхания. Однако по мнению некоторых ученых гипоксия может быть полезна для организма. Более того, дыхание воздухом с маленьким содержанием кислорода позволяет даже избавиться от некоторых заболеваний. К примеру, давно известно, что на человека благотворно действует горный воздух. В горах, как известно, атмосфера более разряженная, в результате чего содержание кислорода низкое. Этому эффекту легко найти объяснение, если понимать принцип того, как происходит процесс дыхания.
Глаза нужны чтобы видеть, нос чтобы чувствовать запахи и дышать, а рот — для того, чтобы есть и разговаривать. Все мы прекрасно знаем, для чего нам нужны те или иные части тела. Однако, задумывались ли вы о том, для чего на нашей голове, подмышках и других областях тела растут волосы? По данным New Scientist, почти все тело человека покрыто волосами — мы имеем 5 миллионов волосяных фолликулов, почти столько же, сколько у обезьян шимпанзе! Разница лишь в том, что большинство наших волос тонкие и имеют длину всего лишь несколько миллиметров. Но вот на голове, бороде и так далее волосы почему-то растут длинными. Давайте разберемся, почему так?
По мнению ученых, скелет людей и животных — это пример потрясающей работы эволюции. Практически каждый элемент этой биологической конструкции имеет важное значение для комфортного существования. То есть каждая кость имеет определенную форму, размер, строение и расположение в скелете, словно шестеренка в сложном механизме часов. В теле человека насчитывается 206 костей, однако эта цифра весьма условная. На самом деле точное количество не может сказать никто, так как оно может быть разным — обычно от 200 до 213 штук. Связано это с тем, что многие мелкие кости с возрастом срастаются. К слову, они вовсе не белые, как принято считать, а коричневые. Предлагаем далее ознакомиться с другими интересными и малоизвестными фактами о нашем скелете.
Недавно на нашем сайте вышла статья про части тела, которые нельзя часто мыть. В первую очередь ученые, парикмахеры и прочие специалисты не рекомендуют каждый день мыть волосы. При сильном желании, ополаскивать водой можно, а вот шампунь нужно использовать как можно реже, потому что он смывает естественный жир волос и со временем они становятся сухими и ломкими. Если вы пропустили эту статью, вот ссылка — там рассказано про еще несколько частей тела, регулярное мытье которых вредит здоровью. А сейчас предлагаем вам поговорить об областях человеческого тела, которые наоборот, требуют ежедневного мытья. Проверьте себя — соблюдаете ли вы рекомендации специалистов?
Некоторые люди принимают душ каждый день — эта приятная процедура входит в их привычный распорядок дня. С одной стороны, это похвально, потому что вода смывает пыль, аллергены и прочую грязь, которая способна привести к возникновению проблем со здоровьем. А если взглянуть на это с другого ракурса, некоторые ученые советуют реже мыть некоторые части тела. Особенно не рекомендуется каждый день мыться при помощи шампуней и других средств для глубокого очищения волос и кожи — привыкнув к ним, человеческий организм может совсем перестать защищать себя самостоятельно. Давайте узнаем, какие части тела не нужно ежедневно мыть, чтобы не подвергать свое здоровье риску.
Каким бы приятным ни был запах туалетной воды или духов, если вы поднесете флакон к носу и вдохнете, запах покажется резким и отталкивающим. Такая ситуация наблюдается не только с туалетной водой и духами, но вообще любыми запахами. Когда они становятся сильно интенсивными, приятные оттенки теряются, а вместо них мы чувствует резкие и неприятные. На самом же деле запах остается неизменным, меняется лишь наше его восприятие. Но почему так происходит? Все дело в особенностях работы нашей системы обоняния, которая до конца неизвестна по сей день. Однако в недавней работе ученым все же удалось прояснить некоторые моменты, касающиеся сильных запахов.
Подавляющее большинство людей с плохим зрением, должно быть, ненавидит зиму — стоит человеку войти в теплый магазин или другое помещение из холодной улицы, очки сразу же запотевают. После этого приходится протирать стекла, на них остаются разводы и мешают обзору, и это очень сильно раздражает. Конечно, многие люди зимой переходят на ношение контактных линз, но их нужно регулярно менять, они стоят дорого и имеют противопоказания. Что же делать людям, которые вынуждены носить очки? Ученые уже давно пытаются разработать технологию защиты от запотевания стекол, но универсального решения все еще нет. Однако, недавно появилась новость о некоем слое для очков, которое способно решить знакомую многим проблему. Давайте узнаем, в чем заключается новая технология и есть ли какие-нибудь «народные» методы защиты очков от запотевания. Они есть, но от некоторых нужно держаться подальше.
Как наше зрение связано с нашим слухом? С физиологической точки зрения — никак, так как это совершенно разные органы чувств. Однако с точки зрения обработки информации нашим мозгом, зрение и слух очень даже связаны, о чем говорят последние исследования. И каждый из нас это может почувствовать на себе. К примеру, когда вы хотите увидеть летящий высоко в небе самолет, вы поворачиваете голову в сторону звука, который от него доносится, и при этом совершенно не реагируете на пролетающую мимо птицу. А когда вы слышите щебетание птицы на ветке, поднимаете голову, и сразу концентрируем внимание на птице, а не других объектах, которые тоже попадают в поле зрения. То есть слух нам часто помогает визуально находить тот или иной объект, который мы ищем. Но насколько важное значение слух имеет для нашего зрения?
Каждый из нас с детства знает, что для того, чтобы не заболеть в холодное время года, необходимо тепло одеваться. А еще нужно следить, чтобы не продуло возле открытой форточки, иначе ОРЗ, или попросту простуда будет обеспечена. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему так происходит? Ведь чтобы развилось острое респираторное вирусное заболевания необходим контакт с больным человеком, а температура воздуха вокруг ни на что вообще влиять не должно. На практике же, как мы знаем, все происходит иначе. Даже эпидемия гриппа возникает только в определенное время года. Согласно недавнему исследованию ученых, причина заключается вовсе не в вирусах, а особенностях нашего организма.
В одной из предыдущих статей мы выяснили, что большинство современных людей проводят 75% своего времени в наушниках. При этом, некоторые из них слушают музыку на максимальной громкости, которая может достигать 120 децибел. И это при том, что даже громкость на уровне 110 децибел разрушает нервные клетки, которые передают информацию из ушей в головной мозг. Исходя из этого, специалисты из Всемирной организации здравоохранения однажды выдвинули предположение, что в будущем наушники могут стать причиной глухоты около миллиона людей по всему миру. В ходе недавно проведенного исследования, также проведенного специалистами ВОЗ, было выяснено, что ситуация еще более пугающая — из-за громкой музыки, в будущем лишиться слуха могут 1,3 миллиарда людей. Откуда же ученые взяли такую жуткую цифру?
Знаете ли вы, что большинство проблем со здоровьем возникают из-за недостатка витамина D? Особенно часто люди чувствуют себя плохо осенью и зимой, потому что гораздо реже видят солнечный свет, который запускает выработку жизненно важного витамина. Считается, что при недостатке этого вещества, организм человека не может поддерживать нормальный уровень гормона счастья и стресса, а также адреналина и норадреналина. Также дефицит витамина D мешает усвоению кальция и фосфора, из-за чего страдают кости и зубы. Ну и наконец, без этого вещества у людей слабеет иммунитет — не удивительно, что осенью и зимой мы часто болеем. В аптеках можно найти много пищевых добавок, но восполнить запасы витамина D можно и другими способами. Давайте узнаем, как это делать.
У каждого человека имеются сотни, если не тысячи различных привычек. У кого-то они преимущественно полезные: люди пьют стакан воды по утрам, регулярно гуляют на свежем воздухе, два раза в день чистят зубы без пропусков и так далее. И даже у таких идеальных мужчин и женщин имеется набор вредных привычек, и речь идет не только о периодическом употреблении алкоголя и курении сигарет. Существуют такие привычки, которые настолько стали частью нашей жизни, что мы их даже не замечаем и воспринимаем как что-то само собой разумеющееся. А ведь они медленно и верно разрушают наш организм. Давайте узнаем о самых коварных вредных привычках, из-за которых мы теряем свое здоровье.
По данным Всемирной организации здравоохранения, из-за курения табака ежегодно во всем мире гибнет около 8 миллионов человек. О том, что эта вредная привычка наносит огромный вред здоровью, знают все без исключения — люди также хорошо осведомлены о вредности пассивного курения. Многие курильщики, даже спустя много лет пребывания в плену своей пагубной привычки, сегодня пытаются начать новую жизнь без сигарет. Многие из них пытаются бросить при помощи вейпов, однако эта увлеченность «электронками» зачастую становится новой вредной привычкой. Лучше всего бросать курить навсегда, без перехода на альтернативные способы получения никотина. В этом случае легкие человека начинают восстанавливаться самостоятельно, благодаря чему можно избежать ужасных заболеваний вроде хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и рака. Но сколько времени нужно для очистки органов дыхания и как можно помочь организму быстрее справиться с этим?
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире — они страшнее рака, деменции и многих других болезней. Проблемы с работой сердца имеются у многих людей: повышенная утомляемость, резкие изменения давления, приступы одышки и так далее являются признаками неправильного функционирования сердца. Звучит страшно, но у каждого человека есть возможность снизить вероятность развития проблем со здоровьем — для этого людям необходимо внести некоторые изменения в свою жизнь. В большей степени изменения касаются питания, но есть и другие советы. Давайте посмотрим, о чем идет речь и решим, насколько это сложно — начать жить по-новому?
Недавно ученые выяснили, почему у многих людей в этом мире так много общих черт во внешнем виде. Речь идет не о полноценных двойниках, а о мужчинах и женщинах, которые обладают одинаковыми изгибами лица, формой носа, вырезом глаз и другими особенностями. Оказывается, у людей с похожими лицами и фигурой во многом одинаковые генотипы, которые также влияют на образ жизни и даже уровень образования. При этом, в мире очень много людей, которые обладают уникальными особенностями: у кого-то с рождения имеются веснушки на глазах, кому-то досталась кожа, на которой можно «рисовать» при помощи ногтей и так далее. Давайте узнаем, какие внешние отклонения могут сделать человека уникальным и из-за чего они возникают?
Проблемы со зрением имеются у многих людей — если верить статистике, от этого страдает более 2,2 миллиардов человек. В некоторых случаях ситуация настолько серьезная, что люди рискуют полностью ослепнуть, а ведь глаза являются чуть ли не самым важным органом чувств. Порой ухудшение зрения и последующая слепота наступают внезапно, когда человек этого даже не ожидает. Неспособность видеть полностью меняет человеческую жизнь, лишая людей возможности самостоятельно выполнять даже самые базовые задачи вроде похода в магазин. Конечно, в некоторых случаях слепым удается частично восстановить способности при помощи собак-поводырей, но для этого требуется много времени. В данной статье предлагаем ознакомиться с самыми неожиданными ситуациями, которые могут стать причиной потери зрения. Ведь предупрежден — значит, вооружен.