По данным Всемирной организации здравоохранения, от табачной зависимости в мире страдает более 1 миллиарда человек. Также известно, что вредная привычка убивает почти половину подверженных ей людей. Курение не только приводит к развитию рака легких, но и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезней многих других органов. Также научно доказано, что курение уменьшает объем мозга — это чревато очень серьезными проблемами. К счастью, об опасности этой вредной привычки уже знает каждый человек, и многие люди стараются бросить курить. По мнению ученых, после отказа от вредной привычки, легкие человека со временем восстанавливаются, и это отличная новость. Есть только один вопрос — сколько времени для этого нужно?
Чихание является рефлекторным защитным действием нашего организма, благодаря которому мы избавляемся от аллергенов, вирусов и бактерий, попавших в нос. Громко и от души чихнув, мы даже испытываем некоторое удовольствие, так как это избавляет от неприятного чувства в носу. Однако иногда бывают ситуации, когда нам кажется, что чихание не к месту, например, во время важной встречи, на совещании в полной тишине, или в аудитории во время экзамена. Так как не чихнуть бывает невозможно, многие люди пытаются сделать это беззвучно, сомкнув рот и закрыв нос рукой. Однако недавний случай, который произошел с неудачно чихнувшим мужчиной, говорит о том, что делать этого категорически нельзя. В противном случае можно оказаться на больничной койке.
Давно известно, что биологический возраст человека и паспортный может отличаться, так как скорость старения зависит от разных факторов. Но, когда мы говорим о биологическом возрасте, подразумеваем человека в целом. Однако организм человека содержит много органов, и совсем необязательно они стареют одновременно. Возможно почки могут постареть раньше чем печень или, например, сердце. Чтобы подтвердить “старение по частям”, необходимо иметь способ, который позволил бы оценить возраст каждого органа по отдельности. Такой метод удалось разработать сотрудникам Стэнфордского университета.
Считается, что внутри человеческого организма есть 79 органов, которые разделены на разные категории. Например, легкие и диафрагма относятся к дыхательной системе человека. Сердце, артерии и вены — это части системы кровообращения. Головной и спинной мозг являются главными органами центральной нервной системы. Иногда, в случае серьезных заболеваний или получении травм, хирурги удаляют органы, без которых люди все равно могут нормально жить. Например, у некоторых мужчин и женщин отсутствуют желчный пузырь, селезенка, одно легкое или почка, и так далее. Когда людям делают операцию на сердце, из тела часто удаляют вилочковую железу — орган, в котором у детей созревают клетки иммунитета. Кажется, врачи делают это очень зря, потому что без этой железы люди чаще умирают от рака.
По данным за 2022 год, от алкоголизма в России страдает около 3 миллионов человек. Как правило, сначала мужчины и женщины пьют для того, чтобы забыть о проблемах и расслабиться — алкоголь делает головной мозг менее активным, а также запускает выработку веществ, которые вызывают приятные ощущения. Если человек не умеет контролировать свои слабости или имеет пьющих родственников, возникает большая вероятность развития у него алкоголизма. Это настоящее заболевание, которое часто приводит к необратимому повреждению печени и сердца, а также к психологическим расстройствам. В большинстве случаев, люди с алкоголизмом живут 45-50 лет. Но у любого человека есть возможность заметить первые признаки алкоголизма у своих близких и оказать им помощь.
Многие люди не придерживаются никакой диеты и едят все, что им вздумается. Это приносит много удовольствия, но в долгосрочной перспективе становится причиной развития различных заболеваний. Например, если есть слишком много сладкого, можно запросто набрать лишний вес, который впоследствии приводит к болезням сердца и сосудов. Поэтому всем людям без исключений все же советуется больше следить за своим рационом питания. Недавно ученые решили выяснить, способна растительная диета защитить людей от сердечно-сосудистых заболеваний, или нет. Оказалось, что приверженцы этой диеты правы, и польза от нее существует. Однако, она также может нанести здоровью ощутимый вред.
Зубы нужно чистить два раза в день, утром и вечером — об этом нам известно с самых ранних лет. Для этого необходимо использовать зубную щетку со средней жесткостью, которую нужно менять хотя бы раз в 3 месяца. Также для здоровья полости рта очень важно использовать качественную зубную пасту. В магазинах очень много различных вариантов, производители предлагают пасты для свежести дыхания, отбеливания эмали, защиты от кариеса, лечения болезней десен и так далее. Если выдавить тюбик, из него может появиться паста белого, черного или любого другого цвета. На упаковках можно найти надписи вроде «без фтора», «антибактериальная» и так далее. Как из всего этого многообразия выбрать зубную пасту, которая принесет только пользу и не будет вредить зубам и здоровью в целом?
У каждого человека есть четыре показателя жизненно важных функций: температура тела, пульс, частота дыхания и уровень артериального давления. Измерить любой из этих показателей может любой желающий, даже не выходя из дома. Со счетом пульса и частоты дыхания никаких проблем не возникнет, однако измерять температуру тела и артериальное давление нужно уметь — очень многие люди делают это совершенно неправильно. Более того, грубые ошибки совершают и профессиональные врачи, что является следствием спешки и халатного отношения к пациентам. Неправильно измерив давление, человеку могут выписать таблетки, которые сделают ему только хуже. В рамках данной статьи мы коротко и ясно расскажем, как измерять давление согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации.
Принято считать, что повышенный риск заболеть диабетом второго есть у людей, которые едят много сладкого. Однако доказательств того, что сахар провоцирует развитие диабета, по сей день не существует. Недавнее же исследование говорит от том, что опасаться нужно не сахара, а соли. Вполне возможно, что она с гораздо большей вероятностью может спровоцировать данное заболевание. Как сообщают сами ученые, убрав солонку со стола, можно существенно снизить вероятность того, что у вас возникнет диабет. Правда, следует учитывать, что наибольшее количество соли люди потребляют не из солонки, а с приготовленными продуктами.
На руках и ногах каждого человека есть ногти — так называются пластины из белка кератина, которые нужны для защиты пальцев от физических повреждений. Считается, что каждую неделю ногти растут примерно на 1-2 миллиметра, поэтому их необходимо регулярно подстригать. Здоровые ногти имеют гладкую поверхность и розоватый цвет, но иногда могут менять форму и оттенок из-за наличия у человека заболеваний. По изменению внешнего вида ногтей можно быстро понять, что с организмом творится что-то неладное, а иногда даже распознать смертельную опасную болезнь на ранней стадии, что значительно увеличивает шансы на успешное выздоровление. В рамках данной статьи мы вкратце разберемся, на какие изменения во внешнем виде ногтей всегда нужно обращать внимание, чтобы быть здоровыми.
В сети часто можно встретить рекламу различных “чудо-упражнений”, которые обещают быстро и эффективно “подтянуть живот” или избавить от жира в любой другой части тела. Все эти упражнения продвигают идею точечного сжигания жира, то есть не во всем теле, а на определенном его участка. Также можно встретить диеты, добавки и даже препараты, которые тоже помогают точечно удалить жир. Эффективность всех этих методов подтверждается фотографиями “до и после”, поэтому на первый взгляд они выглядят правдоподобно. Однако по мнению экспертов, точечное сжигание жира на самом деле является мифом по ряду причин. Поэтому никаких упражнений, которые бы позволяли более эффективно избавиться от подкожного жира, чем другие, не существует.
Современная медицина развита до такого уровня, что утратившие некоторые части тела люди могут вести почти полноценную жизнь и ни в чем себе не отказывать. О существовании зубных протезов все уже прекрасно знают — они имеются у многих людей и не отличимы от настоящих зубов. Также существуют протезы пальцев рук, а также искусственные и полностью рабочие руки и ноги. В это трудно поверить, но протезы существовали даже во времена Средневековья, когда развитость медицины оставляла желать лучшего. Археологи постоянно находят искусственные части тела, которые носили пострадавшие во время сражений мужчины. Недавно ученые нашли протез руки 400-летней давности, который в очередной раз доказал, насколько давно люди начали изготавливать искусственные части тела. Средневековое изделие, безо всяких преувеличений, впечатляет.
Температура тела является одним из четырех главных показателей здоровья человека — среди остальных числятся пульс, частота дыхания и артериальное давление. Есть три основных способа измерить температуру при помощи ртутного или электронного термометра. В Европе этот простой медицинский прибор вставляется в задний проход пациента и результат виден уже спустя около минуты. В США градусник держат во рту, и тоже довольно быстро получают информацию. А в России градусник несколько минут держат под мышкой. У многих людей мог возникнуть вопрос: почему способы измерения температуры тела так отличаются?
После ушиба на теле практически всегда возникает синяк, и это вполне нормально. Например, зимой, когда скользко, можно упасть и получить гематому на бедре. Однако иногда они появляются у людей без видимых причин. Речь идет не о единичном случае, когда человек обнаружил синяк и не помнит откуда он взялся, а о регулярном их появлении в разных частях тела, что совершенно не связано с ушибами. В этом случае необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью и пройти обследование, так как причина может заключаться в опасном, угрожающем жизни заболевании.
Чтобы оставаться спокойным по поводу собственного здоровья, необходимо вести как можно более активный образ жизни и регулярно посещать врача. Например, каждому из нас рекомендуется ходить на осмотр к стоматологу. Если соблюдать это правило, можно вовремя узнать о кариесе и своевременно вылечить проблемный зуб — это будет стоить дешевле, чем лечение сильно поврежденных зубов. Некоторым людям некогда ходить по врачам, особенно если видимых причин для этого нет. Существует ряд способов понять, что с организмом творится что-то неладное. Прохождение перечисленных ниже тестов занимают около 60 секунд, но могут рассказать много интересного о состоянии здоровья человека.
Каждый из нас с детства знает, что практически все таблетки очень горькие. В лучшем случае, они имеют специальную оболочку, которая позволяет проглотить лекарство, не почувствовав неприятный вкус. В худшем же — оставляют после себя неприятный горький вкус во рту, который сохраняется даже после запивания их большим количеством воды. Существует мнение, что таблетки специально делают горькими, чтобы они не вызывали интереса у детей. Но на самом деле это не так. Неприятному вкусу имеется другая объективная причина. Более того, горькие препараты являются серьезной проблемой в медицине, которую не всегда удается решить фармацевтам.
Антидепрессанты окутаны мифами. Впрочем, как и сама депрессия, в существовании которой многие сомневаются. При этом, по имеющимся оценкам, депрессия затрагивает не менее 5% взрослого населения мира и может привести к самоубийству. Это психическое расстройство оказывает негативное влияние на все стороны жизни человека, включая отношения с семьей, друзьями и окружающими, но, к счастью, поддается лечению. Наиболее эффективной терапией депрессии является сочетание психотерапии и антидепрессантов – психотропных лекарственных препаратов, влияющих на уровень определенных химических веществ в мозге. Но так как терапия антидепрессантами длится не менее 3-6 месяцев, а эффект от препаратов наступает не сразу, многие полагают, что вылечить депрессию с их помощью нельзя. Результаты нового исследования, наконец, расставили все точки над «i», предложив биологическое объяснение замедленную реакцию антидепрессантов на лечение.
В фильмах о будущем, режиссеры часто показывают людей с механическими конечностями, такими же точными и ловкими, как и человеческие руки и ноги. Еще недавно это казалось абсолютной фантастикой, однако современные технологии доказывают, что ничего невозможного нет. Современные бионические роботизированные протезы становятся все более совершенными и функциональными. А с недавних пор можно говорить вообще о революции в этом направлении — ученые смогли соединить роботизированный протез с костями, мышцами и нервами человека. Благодаря этому протез позволяет выполнять 80% задач, с которыми люди сталкиваются в повседневной жизни.
В последнее время в мире резко увеличилось количество долгожителей. Если раньше люди, дожившие до 100 лет и больше, считались редкостью, то в последнее время являются самой быстрорастущей демографической группой. Начиная с 1970 года каждые 10 лет их количество удваивается. При этом ученых уже давно интересуют ключевые отличия в организме долгожителей и людей со средней продолжительностью жизни. Согласно одному из исследований, долгожители имеют особый состав микробиома кишечника, который, как известно, влияет на разные системы организма. Но, как недавно выяснилось — это не единственное отличие. Масштабное исследование показало, что важный маркер долголетия также содержится в крови человека.
Иногда нам приходится принимать пищу из чужой посуды, например, в заведениях общественного питания или во время застолий в гостях. Многие люди при этом даже не задумываются о гигиене, однако специалисты предупреждают, что через посуду можно заразиться многими опасными заболеваниями. Более того, риск инфицирования остается высоким даже в кругу семьи. Конечно, если посуда специально дезинфицируется, то никакие болезни через нее не передадутся. Однако на практике посуда далеко не всегда подвергается необходимой обработке. Большинство хозяек ограничиваются обычными моющими средствами, большинство их которых хорошо справляются лишь с жиром, но не бактериями.