Ученые выяснили, почему утренний секс может заменить зарядку и кофе

Утро — идеальное время для бодрящего кофе, быстрой зарядки и… страстного секса? Оказывается, утренний секс не только поднимает настроение, но и может стать настоящей альтернативой физическим упражнениям. Хотя многие пары даже не задумываются о таком старте дня, результаты опросов показывают интересную тенденцию: большинство женщин упускают это удовольствие, в то время как мужчины чаще готовы к утренним ласкам. Согласно проведенному опросу 53% мужчин признались, что секс по утрам делает их более продуктивными в течение дня, а женщины отмечают схожий эффект, пусть и немного реже. Почему так происходит, и действительно ли секс по утрам может заменить тренировку? Давайте разберёмся.

Польза секса по утрам

По данным Men’s Health более половины мужчин признаются, что после утреннего интима чувствуют себя бодрее и продуктивнее, а женщины тоже отмечают похожий эффект — пусть и чуть реже. Всё дело в том, что во время секса выделяются эндорфины и дофамин — гормоны счастья, которые улучшают настроение, снимают стресс и даже помогают справляться с тревожностью. А еще это отличная «кардио-разминка»: пульс учащается, дыхание становится глубже, мышцы работают — как и при лёгкой утренней тренировке.

Регулярная сексуальная активность по утрам может положительно влиять на общее самочувствие и даже снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, гормоны и сексуальное поведение тесно связаны с биологией: в статье «Определяют ли гены сексуальную ориентацию?» рассказывается о том, как на наши предпочтения может влиять генетика.

Что ещё даёт секс по утрам

Но польза на этом не заканчивается. Утренний секс укрепляет эмоциональную связь между партнёрами — всё благодаря окситоцину, известному как «гормон любви». Он помогает почувствовать близость, снижает уровень стресса и просто делает вас счастливее. Многие пары отмечают, что после такого начала дня им проще ладить, становится меньше конфликтов и появляется больше желания проводить время вместе.

Обсудить эту тему и узнать, что думают другие — можно в нашем Telegram-чате Hi-News. Присоединяйтесь!

Утренний интим — это шанс наполнить утро нежностью, вниманием и заботой, особенно если вы оба живете в бешеном ритме. А если учесть, что уровень тестостерона у мужчин по утрам выше — это просто идеальный момент, чтобы совместить приятное с полезным. Главное — учитывать желания друг друга, говорить о своих предпочтениях и не бояться экспериментировать: утренний секс не обязательно должен быть «по расписанию» и однообразным. Даже лёгкие прикосновения, массаж или просто объятия могут задать правильный тон всему дню.