В начале 2000-х у большинства был ICQ, несколько «левых» почт и блокнот с паролями. Интернет только входил в жизнь, и мы учились защищаться от первых вирусов и взломов. Спустя годы кажется, что это было наивно, но именно те привычки актуальны как никогда — ведь киберугрозы стали только хитрее. Вот 7 правил цифровой безопасности из нулевых, которые спасают от фишинга в настоящее время — советую использовать.
Недавно я наткнулся на новости о том, что в России начали появляться экзотические пауки-осы. Скажу честно — лично я таких «полосатых гостей» пока не встречал, и мои знакомые тоже. Но, судя по тому, как они уверенно захватывают новые территории и за последние 10-15 лет подобрались почти вплотную к Москве, стоит подготовиться заранее. Вам же тоже интересно узнать, откуда взялись эти создания и насколько они опасны?
Белый пластик — это символ чистоты и современности, но со временем он начинает желтеть. Многие замечали это на бытовой технике, окнах, клавиатурах или корпусах старых компьютеров. Причина не только в возрасте материала — на самом деле здесь работают химия, свет и воздух. Желтизна появляется постепенно, и чем старее вещь, тем труднее вернуть ей прежний вид. Но зная механизмы этого процесса, можно замедлить его и даже частично обратить.
Многие замечали странный эффект: достаёшь блюдо из микроволновки, а тарелка раскалена так, что её невозможно держать, хотя сама еда едва тёплая. Кажется нелогичным, ведь именно еда должна нагреваться, а посуда служит всего лишь «подставкой». Но у этого явления есть простое и интересное объяснение, связанное с физикой и свойствами материалов.
Медицина снова доказала, что технологии способны менять человеческую жизнь самым невероятным образом. В США мужчине с тяжелой формой депрессии, которая не поддавалась лечению более трех десятилетий, имплантировали устройство — своеобразный “кардиостимулятор для мозга”. И впервые за долгие годы он испытал чувство счастья.
Мировой океан полон загадок: здесь плавают рыбы размером с автобус и крошечный планктон, сверкают медузы, меняют форму моллюски, а где-то в темноте мигают рыбы с «фонариками». Казалось бы, удивить нас после всего этого уже сложно, но Карибское море приготовило неожиданный сюрприз. Пойманная рыбаками акула в Коста-Рике оказалась окрашена в золотой цвет, и она моментально стала звездой социальных сетей.
Бессонница одно из самых распространенных нарушений сна. Сложности с засыпанием, поверхностный сон, постоянная усталость и раздражительность знакомы миллионам людей. По оценкам специалистов, от 10 до 20% населения страдает хронической бессонницей, и это не просто ночной дискомфорт. Недосып повышает риск развития сердечно-сосудистых и психических заболеваний, снижает качество жизни и увеличивает риск смерти. Ученые долго искали корни этой проблемы в стрессе, образе жизни и наследственности. Но теперь у исследователей появился еще один неожиданный “подозреваемый” — бактерии, живущие в нашем кишечнике.
Вас тоже бесит, что почти все тележки в супермаркете сломаны? Вместо ровного хода одно колесо упрямо тащит то вправо, то влево, скрипит так, будто ей нужен срочный ремонт. Каждый поход за продуктами превращается в испытание. Недавно я увидел видео, где утверждалось: это якобы не случайность, а хитрый прием — мол, сломанное колесо тележки заставляет нас дольше бродить по магазину и тратить больше. Я решил проверить, правда ли это.
Возможно вы когда-нибудь говорили себе — “еще пять минут в TikTok — и спать”. Но эти пять минут превращаются в час бесконечных роликов, смеха над мемами и милых видео с животными. Кажется, что это безобидный отдых после тяжелого дня. На деле же мозг воспринимает такой поток стимулов как серьезный вызов. Исследования показывают, что короткие видео способны перестроить работу дофаминовой системы еще сильнее, чем алкоголь или азартные игры.
Кофе давно стал символом утреннего пробуждения, а для многих людей — почти ритуалом, без которого сложно представить начало дня. Но является ли это просто привычкой, или у бодрящего напитка действительно есть объективный эффект, который делает нас счастливее? На этот вопрос попытались ответить ученые из Университета Билефельда (Германия) и Университета Уорика (Великобритания). Их исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показывает: утренний кофе не только помогает проснуться, но и реально улучшает настроение по объективным причинам.
Вы наверняка замечали: стоит откусить дольку лимона или попробовать клюкву, и на лице сразу появляется характерная гримаса. Глаза зажмуриваются, губы сжимаются, лоб морщится. Это кажется забавной реакцией, но на самом деле она имеет чёткое биологическое объяснение. Учёные называют её одной из самых древних и универсальных реакций человеческого организма. Более того, этот рефлекс одинаково проявляется у людей любого возраста — от младенцев до взрослых.
Вам не кажется что в прошлом веке люди улыбались чаще? И это при том, что вокруг было меньше удобств… Мне кажется, что источником счастья были простые ежедневные ритуалы, которые давали ощущение надежности и смысла. Мы все гуглим «как стать счастливее», но ответ может лежать в очевидных вещах из повседневной жизни, которую мы забыли. Давайте посмотрим на опыт прошлого и разберем несколько привычек 20 века, которые стоит вернуть прямо сейчас.
Наверняка каждый сталкивался с ситуацией: сварил яйцо, начинаешь чистить — и вместе со скорлупой отрываются куски белка. Получается некрасиво, а иногда и половина яйца уходит в отходы. Это раздражает особенно тогда, когда нужны аккуратные яйца для салата или закуски. Кажется, что дело в невезении или в кривых руках, но на самом деле всё можно объяснить наукой. Всё дело в возрасте яйца, химических процессах и способе варки.
Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты отдыха. Но ещё совсем недавно мы проводили вечера за настолками, книжками и рисованием — и это было не только весело, но и полезно для мозга. Ученые всё чаще напоминают: аналоговые развлечения тренируют память, внимание и креативность ничуть не хуже, а иногда и лучше цифровых приложений.
Роса на траве утром — явление знакомое каждому. Мы привыкли к этому: мокрая трава по утру, блестящие капельки, переливающиеся на рассвете. Но редко задумываемся, откуда они берутся. Это не «слёзы земли» и не остатки дождя, а интересный природный процесс, связанный с изменением температуры и влагой в воздухе. Давайте разберёмся в этом процессе просто и понятно.
Еще совсем недавно с пухлыми губами нужно было родиться, но в современном мире их можно «сделать» как новую стрижку или маникюр. В 1990-е многие сходили с ума по голливудскому образу с губами а-ля Анджелина Джоли, и с тех пор этот тренд только разрастался, подпитываясь косметологией и армией звезд с идеальными селфи. Сегодня желание «сделать губы» звучит так же буднично, как записаться на чистку лица, но за красивой картинкой часто скрываются вопросы о том, что именно вкалывают в губы, как проходит процедура и действительно ли это безопасно.
Прощение себя — одна из самых сложных задач для психики. Многие люди иногда остаются пленниками чувства вины и стыда даже спустя годы после совершенной ошибки или трудной жизненной ситуации. Исследования показывают, что события в памяти людей, вызывающие негативные чувства, остаются яркими и «живыми», словно они происходили совсем недавно. Эти переживания оказывают значительное влияние на эмоциональное здоровье и качество жизни. Но почему людям так сложно простить себя и как перестать заниматься “самобичеванием”?
Многие приёмы, которыми пользовались школьники в 80–90-х, сегодня кажутся устаревшими. Но именно они помогали лучше усваивать информацию и тренировали память. Современные исследования подтверждают: простые привычки из прошлого работают не хуже модных приложений. Ниже — пять методов и короткие инструкции, как внедрить их взрослому.
Представление о реинкарнации всегда будоражило воображение — истории людей, которые уверяют, что помнят свои “прошлые жизни”, встречаются в разных культурах и религиях. Но почему подобные воспоминания возникают у одних людей, а у других — нет? И самое главное — как они связаны с психическим здоровьем? Новое исследование, проведенное в Бразилии, дает неожиданные ответы.
Мы живем в эпоху, когда человечество будто бы находится на грани полного вымирания. Посудите сами: со всех щелей нам рассказывают про опасность глобального потепления, а также мы столкнулись с пугающей пандемией коронавируса и ядерной угрозой. Несмотря на все эти опасности, я считаю, что человечество не исчезнет даже через миллион лет. Да, мы балансируем над пропастью, но наше умение адаптироваться под новые условия вполне может нас спасти от вымирания. И этому есть убедительные, на мой взгляд, доказательства.