Что такое харассмент, как его распознать и чем он отличается от домогательств и абьюза.

Вера Макарова

Слово «харассмент» звучит всё чаще, но его смысл по-прежнему путают. Для кого-то это синоним домогательств, кто-то считает его модным термином для обозначения любой невежливости. На самом деле речь идёт о куда более серьёзной проблеме — систематическом нарушении личных границ, которое разрушает психологическое здоровье и атмосферу в обществе. Харассмент может проявляться на работе, в университете, в интернете или даже в кругу друзей. И часто пострадавший долго сомневается: «А вдруг это я слишком чувствителен?» Именно поэтому важно разобраться, где заканчивается безобидный флирт и начинается давление.

Читать далее

Природные чудеса Китая: 15 мест, от которых захватывает дух.

Вера Макарова

Мы привыкли думать о Китае как о стране небоскрёбов, чайных плантаций и Великой стены. Но стоит отъехать от шумных мегаполисов, и перед глазами открывается совсем другой мир — царство гор, озёр, ледников и лесов, созданных природой, а не человеком. Тут можно увидеть «пирамиды», выросшие сами собой, понаблюдать за миллионами цветов сакуры или пройти по мосту над пропастью, где ноги подкашиваются даже у самых смелых. Китай огромен, и каждая его провинция готова удивить чем-то своим. Выбрать всё сразу невозможно — поэтому мы собрали самые «вау»-места, ради которых точно стоит cпланировать поездку.

Читать далее

Какие животные дольше всех живут: 14 рекордсменов долголетия.

Вера Макарова

Мы привыкли думать, что долгожительство — это редкая человеческая привилегия. Но в природе есть существа, которые живут в разы дольше любого человеческого рекордсмена из Книги рекордов Гиннесса. Черепахи переживают династии, акулы — целые эпохи, а некоторые моллюски видели ещё времена, когда Америку не открыли. Учёные давно заметили: чем медленнее обмен веществ и чем меньше врагов у вида, тем выше его шансы на долголетие. Поэтому главные рекордсмены — это либо морские гиганты, либо сухопутные тяжеловесы с панцирем или крылатые стратеги выживания. Давайте посмотрим, кто живёт дольше всех на планете.

Читать далее

6 лучших городов Китая для туристов: куда поехать за пандами, небоскрёбами и древней историей.

Вера Макарова

Китай очень разнообразен: здесь можно увидеть города с тысячелетней историей, футуристичные мегаполисы с культурными центрами, где сохранился дух старого Китая. Для путешественника это настоящее приключение — за одну поездку получится пройтись по древним улочкам, подняться на небоскрёбы и попробовать десятки необычных блюд. Каждый город здесь особенный, со своей атмосферой и характером. Разберёмся, какие города стоит включить в маршрут, если вы планируете путешествие по Поднебесной.

Читать далее

Пляжный отдых в Китае: лучшие курорты, о которых не все знают.

Вера Макарова

Китай чаще ассоциируется с Великой стеной, пекинской уткой и шумными мегаполисами. Но мало кто знает, что у страны более 14 тысяч километров побережья: от Бохайского залива до залива Бакбо, со входом сразу в три моря — Жёлтое, Восточно-Китайское и Южно-Китайское. И это настоящий рай для любителей моря: здесь есть пляжи с белым песком, тропические острова, сёрфинг и дайвинг. В отличие от привычных Таиланда и Вьетнама, Китай может предложить необычный микс: восточная культура плюс курортный релакс.

Читать далее

7 мифов о презервативах, в которые все еще верят.

Вера Макарова

Презервативы — один из самых простых и доступных способов защиты от нежелательной беременности и инфекций. Но вокруг них до сих пор ходит масса заблуждений. Кто-то считает, что «без резинки приятнее», другие — что у них член слишком большой для этого. Подобные мифы не только смешные, но и могут быть опасными. Давайте разберёмся, что правда, а что — миф.

Читать далее

Можно ли смотреть телевизор и пользоваться электроприборами в грозу?

Вера Макарова

А задумывались ли вы о том, можно ли спокойно смотреть телевизор во время грозы? Многие уверены, что это совершенно безопасно, другие же в панике бегут выдергивать вилки из розеток. Правда, как обычно, где-то посередине: сам телевизор вам вреда не принесёт, но вот техника и электросеть в такие моменты под серьёзной угрозой. К счастью, существуют простые способы защитить дом и технику, чтобы гроза не превращалась в головную боль.

Читать далее

Частное солнечное затмение 21 сентября 2025: где и когда будет видно «Затмение равноденствия».

Вера Макарова

Солнечные затмения всегда завораживают. Они напоминают нам о космических масштабах и о том, что Земля — лишь маленький участник космических событий. Но не каждое затмение одинаково. 21 сентября 2025 года произойдет событие, которое астрономы уже прозвали «Затмением равноденствия». И хотя это будет частное затмение, его глубина и совпадение с важной астрономической датой делают его особенно интересным. Но увидят его далеко не все…

Читать далее

Где в Китае есть Хогвартс: парки Гарри Поттера, цены и аттракционы.

Вера Макарова

Кажется, что мир Гарри Поттера существует где-то далеко — в Лондоне или в американских студиях Universal. Но на самом деле Китай стал одной из главных точек притяжения для поклонников этой вселенной. Здесь уже есть полноценный тематический парк, а в ближайшие годы появится ещё один — грандиозный и технологичный. Атмосфера волшебства, сливочное пиво, полёты на метле и заклинания — всё это можно попробовать без портала в Англию.

Читать далее

Почему пик Победы называют горой-убийцей и что манит альпинистов рисковать жизнью.

Вера Макарова

В истории альпинизма есть вершины, к которым относятся с особым трепетом. Эверест — символ «покорения мира». Монблан — «ворота» в большие горы. А пик Победы на границе Китая и Киргизии — это отдельная планета, где суровость природы превосходит все привычные представления. Он манит, но одновременно и отпугивает. Даже опытные альпинисты признаются: здесь можно узнать предел человеческих возможностей. Почему же эта вершина считается одной из самых опасных? Кто из легенд альпинизма оставил здесь свой след? И почему, несмотря на риск, спортсмены снова и снова тянутся к её ледяным склонам?

Читать далее

Южная Корея: 9 фактов, которые меняют представление о стране.

Вера Макарова

Южная Корея чаще всего ассоциируется у нас с K-pop, дорамами и технологиями Samsung. Но эта страна куда интереснее и разнообразнее, чем кажется на первый взгляд. Здесь удивительным образом сочетаются древние традиции и космические инновации, строгая дисциплина и смелые культурные эксперименты. Иногда Южная Корея поражает даже самих корейцев — своими законами, привычками и мировыми рекордами. Что делает Корею одной из самых необычных стран планеты? Давайте разберёмся.

Читать далее

Зачем усы нужны собакам и что будет, если их сбрить?

Вера Макарова

Вы когда-нибудь задумывались, почему у собак есть усы? Обычно мы обращаем внимание на пушистую шерсть, выразительные глаза или виляющий хвост. А вот усы — остаются в тени. Хотя именно они помогают нашим питомцам «видеть» мир иначе. Эти особые волоски — это чувствительные сенсоры, без которых жизнь собаки выглядела бы совсем иначе. Оказывается, усы собаки могут рассказать о её эмоциях, помочь щенкам найти маму и даже влиять на выживание в дикой природе. Давайте разберёмся, что скрывается за этой «скромной» деталью морды.

Читать далее

5 утренних ритуалов, которые меняют жизнь за 10 минут.

Вера Макарова

Мы привыкли слышать советы о медитации, лимонной воде и зарядке как о золотом стандарте утра. Но первые десять минут после пробуждения можно провести совсем иначе — и это тоже принесёт ощутимую пользу. Учёные отмечают, что именно в начале дня наш мозг наиболее восприимчив к привычкам, которые будут задавать настроение и уровень энергии на многие часы вперёд. Мы собрали пять неожиданных утренних ритуалов — от общения с питомцами до тишины и творчества. Эти простые действия помогают людям чувствовать себя спокойнее, счастливее и продуктивнее. Возможно, среди них вы найдёте идею для своего утра.

Читать далее

Чем опасен избыток сахара: 8 страшных последствий для организма.

Вера Макарова

Сладости — слабость большинства из нас. Конфеты, газировка, торты и даже сладкие йогурты кажутся безобидными, но их избыток способен превратить организм в «поле боя». Учёные и диетологи давно доказали: чрезмерное потребление сахара связано не только с набором веса, но и с опасными болезнями. Важно понимать, что именно происходит с телом, когда сладкого слишком много.

Читать далее

В Китае построили самый высокий в мире мост через «трещину в земле» — что в нём особенного?

Вера Макарова

В Китае завершили строительство самого высокого в мире моста — инженерного гиганта, перекинутого через Гранд-каньон Хуацзян, который местные жители называют «трещиной в земле». Высота дорожного полотна — 625 метров над рекой Бэйпань. Это почти вдвое выше Эйфелевой башни. Мост ставит новые рекорды в этом мире, а ещё там очень красивые виды и возможность проехать через облака.

Читать далее

Учёные изучали людей с собаками десятилетиями — вот что они выяснили.

Вера Макарова

Учёные ни одно десятилетие изучают влияние собак на психическое здоровье человека. Результаты впечатляют: питомцы помогают справляться с тревогой и депрессией не хуже, а порой даже лучше лекарств. И всё это — без рецептов, побочных эффектов, долгих визитов к врачам и в аптеки. Исследования показывают, у владельцев собак другая химия мозга: повышается уровень «гормонов счастья» — серотонина и окситоцина, а стрессовый кортизол снижается. И всё это достигается не капсулой с лекарством, а парой прогулок и игрой с питомцем!

Читать далее

7 телефонных привычек, которые спасают отношения: проверенные правила из эпохи городских телефонов.

Вера Макарова

В эпоху городских телефонов люди редко звонили «на лету»: созванивались по договорённости, говорили по делу и умели слушать. Эти простые навыки до сих пор работают лучше любой переписки в мессенджерах. Ниже — краткие правила, которые снижают конфликтность, экономят время и проясняют договорённости.

Читать далее

Самая вредная вещь в детской комнате: она выделяет химикаты, повреждающие мозг.

Вера Макарова

Когда родители оформляют детскую, они думают о безопасности: выбирают правильные игрушки, избегают пластика, покупают одежду только из хлопка. Мы включаем увлажнители, ставим очистители воздуха, даже задумываемся о правильном освещении. Кажется, что всё под контролем. Но исследования показали: самая вредная вещь в комнате ребёнка — это вовсе не игрушки и не краски на стенах, а матрас.

Читать далее

Можно ли беременным жить с кошкой: мифы, факты и советы, которые вас удивят.

Вера Макарова

Сколько раз будущие мамы слышали фразу: «У тебя кошка? Срочно убирай её из дома!» Звучит пугающе, но правда здесь не так однозначна. Кошки действительно могут быть переносчиками паразита Toxoplasma gondii, который опасен для плода. Но это не значит, что жить с пушистым другом во время беременности категорически запрещено.

Читать далее

9 семейных традиций из прошлого, которые работают лучше психотерапии.

Вера Макарова

Мы часто думаем, что для здоровья нужны сложные приложения, трекеры сна и смарт-лампы. Но многие простые привычки наших бабушек и дедушек сегодня подтверждает наука. Совместные ужины, вечерние прогулки, рассказы перед сном — всё это не только создаёт атмосферу уюта, но и реально влияет на мозг, гормоны и психику с положительной стороны. Современные исследования показывают: такие ритуалы снижают уровень стресса, улучшают питание, помогают детям спать дольше и даже делают взрослых более счастливыми. Давайте разберём 9 простых традиций, которые стоит вернуть в повседневность.

Читать далее