Ученые впервые наглядно показали, что использование соляриев вызывает фундаментальные повреждения ДНК почти по всей поверхности кожи и приводит к троекратному росту риска меланомы. Речь сейчас уже не о теоретических подозрениях: данные однозначно подтверждают, что искусственный загар — один из самых опасных канцерогенных факторов для кожи. Вот только мало кто об этом задумывается.
Читать далее
У многих людей сахар ассоциируется с вредом для здоровья. И это справедливо, потому что сахар вредит зубам, сердцу и мозгу, а также от его избытка набирается лишний вес. Поэтому, когда мы видим на этикетке продуктов надпись «Без сахара», сразу же думаем, что это что-то полезное. Но спешить с выводами не стоит, потому что сахарозаменители могут быть такими же калорийными, а их польза оставаться под сомнением.
Читать далее
Мандарины стали символом Нового года только в 20 веке. Произошло это потому, что во времена СССР зимой это был единственный свежий фрукт. Их массово привозили как раз к декабрю, и яркий цитрусовый аромат смешивался с атмосферой праздника. Со временем привычка есть мандарины в новогодние праздники сохранилась, поэтому люди до сих пор скупают их и едят килограммами. Иногда мы случайно проглатываем мандариновые косточки, поэтому возникает вопрос: опасно ли это?
Читать далее
Зимой многие ловят себя на странном ощущении: солнца нет, небо серое, а глаза всё равно щурятся и быстро устают. Кажется, будто свет идёт отовсюду и прямо из-под ног. Так и есть и это не повышенная чувствительность. У снега есть физические свойства, которые делают его настоящим испытанием для зрения даже в самый хмурый день.
Читать далее
Многие люди считают, что человек находится на пике своих возможностей в подростковом возрасте. В это легко поверить, потому что у подростков предостаточно энергии, а мозг схватывает все на лету. Также существует предположение, что люди достигают пика в 25 лет. Однако, недавно ученые провели исследование и назвали совсем неожиданный возраст расцвета человеческих сил. Может, прямо сейчас именно вы проживаете самое счастливое время в своей жизни?
Читать далее
Японские ученые обнаружили удивительное оружие против рака в самом неожиданном месте — в кишечнике древесных лягушек. Бактерия Ewingella americana продемонстрировала способность полностью уничтожать опухоли при однократном внутривенном введении, превзойдя по эффективности существующие стандартные методы лечения. Такая находка может изменить все подходы к борьбе с онкологическими заболеваниями. Но неужели действительно все так хорошо?
Читать далее
Согласно статистике, более 60% взрослых в мире начинают свой день с чашки кофе. Любовь к кофе объясняется тем, что он быстро бодрит и поднимает настроение, а еще очень вкусно пахнет. Однако, кофе может плохо повлиять на сон и сделать человека раздраженным. Вы и сами могли замечать, что иногда утренняя чашка кофе впоследствии вызывает панические атаки. И просто так перестать пить кофе нельзя, потому что последствия человека точно не порадуют.
Читать далее
В объятиях есть что-то волшебное. Иногда, чтобы человеку стало спокойнее, достаточно просто на несколько секунд прижать его к себе. Мы обнимаемся при встрече, в моменты радости, или когда нам плохо. И при этом даже не задумываемся о том, почему от этого нам становится так хорошо. А ведь ученые уже изучили это явление и выяснили, что объятия приятны нам не случайно — наш мозг настроен радоваться этому контакту.
Читать далее
При проверке свежести рыбы результат нужен немедленно. В противном случае можно нарваться на очень небольшие неприятности, которые запрут вас в небольшом помещении надолго. А то и вовсе до больницы недалеко. Новый сенсор на основе микроигл решает эту задачу менее чем за две минуты, предоставляя точную оценку качества морепродуктов в режиме реального времени. Такой прибор незаменим для всех любителям рыбы. Осталось только понять, работает ли он на самом деле. Ведь это пока только опытный образец.
Читать далее
После двух десятилетий исследований ученые создали препарат, способный восстанавливать ДНК и регенерировать поврежденные ткани. Это открывает эру нового класса терапевтических средств для лечения последствий инфаркта, воспалительных заболеваний и других патологических состояний. Раньше такое лекарство казалось фантастикой, но теперь это становится реальностью. И пусть препарат пока находится на стадии исследований, но он уже работает, а значит в относительно близкой перспективе можно рассчитывать на его массовое применение.
Читать далее
Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксидантов и питательных веществ. Однако новое исследование показывает, что многие из этих полезных свойств остаются недоступными для организма, если не добавить к листьям один простой ингредиент, который усиливает способность тела усваивать витамины и минералы. Проще говоря, почти все, кто есть правильный продукт, делают это неправильно. Давайте разбираться вместе.
Читать далее
Каждый человек хотя бы раз ударялся мизинцем о край кровати или шкафа. В эти моменты агонии кажется, что этот палец существует только для того, чтобы мы испытывали боль. Но в нашем организме нет бесполезных органов, за исключением, пожалуй, рудиментов вроде зубов мудрости. Мизинцы на ногах играют очень важную роль, которую мы даже не замечаем. В чем же заключается их функция?
Читать далее
Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получают достаточно качественного сна и не выполняют норму физической активности, необходимую для долгосрочного здоровья. Многие сейчас узнаю себя, а кто-то даже не догадывается, что у него есть такие проблемы и он каждый день портит свое здоровье. Ученые выяснили, что один из этих факторов оказывает более сильное влияние на другой, чем считалось ранее. Давайте разбираться, какой именно.
Читать далее
Утро после шумного застолья никогда не бывает добрым. Если вечером человек много выпил, наутро его ждут жуткие симптомы похмелья: головная боль, тошнота, высокая чувствительность к свету и шуму, слабость и так далее. На Руси и в Восточной Европе люди уже давно заметили, что прийти в себя после алкоголя отлично помогают огуречный и капустный рассол. Но если вы пьете рассол из магазина, вы сильно вредите своему организму.
Читать далее
Гнев — эмоция, от которой не застрахован никто. Он возникает быстро, выбивает из колеи и редко помогает решить проблему. Но сам по себе гнев — нормальная реакция психики на стресс, а не признак слабости или плохого характера. Ошибка — пытаться задавить его. Подавленный гнев всё равно найдёт выход, только уже в форме тревоги, усталости или вспышек раздражительности. Намного полезнее научиться направлять его в безопасное русло.
Читать далее
Забыли, зачем зашли в комнату. С трудом вспоминаете недавние события. Глаза устают быстрее обычного. Многие списывают это на стресс, возраст или недосып. Но иногда причина куда проще и коварнее — дефицит витамина B12. Он развивается медленно, долго остаётся незаметным и бьёт по самым уязвимым системам организма. И да, память и зрение — среди первых.
Читать далее
А у вас тоже бывало такое, что вы ставили будильник на 6:30 утра, а потом самостоятельно просыпались до его звонка? Никакого звука и вибрации не было, просто ваши глаза сами по себе открылись. Это может показаться каким-то чудом, но на самом деле это просто наша физиология. Так работают наши биологические часы, которые контролируют наш сон и пробуждение по утрам. Как же наш организм узнает точное время, когда нам нужно проснуться?
Читать далее
В конце 2025 года детям из Австралии запретили пользоваться социальными сетями. Всем, кому не исполнилось 16 лет, нельзя зарегистрироваться даже в Тиктоке. Это сделано для того, чтобы уберечь детей от опасного контента и вредного влияния интернета на мозг. Это очень смелый эксперимент, и некоторые страны уже задумались о введении таких же правил. Одни готовят собственные ограничения, а другие ищут альтернативные способы защиты детей в интернете.
Читать далее
Зима приходит не только со снегом, но и с желанием обняться с одеялом и подушкой покрепче. Многие замечают, что в холодные месяцы глаза буквально закрываются сами, концентрация падает, а утренний подъём превращается в подвиг. В этом нет вашей вины: организм действительно работает иначе в зимних условиях. Учёные подтверждают, что сезонная сонливость — нормальная реакция на изменения света, температуры и гормонов. Главное — понять, что именно происходит, и как смягчить этот природный «режим гибернации».
Читать далее
В идеальном мире мы бы засыпали в десять вечера и мирно спали до шести утра. И за весь день мы бы точно находили время для тренировок. Однако, жизнь редко играет по правилам. Работа, дети, болезни и простое желание побыть в тишине без обязанностей съедают время так быстро, что от суток остается жалкий минимум. И вот мы сидим перед вечным выбором: лечь пораньше и получить рекомендованные восемь часов сна или все-таки выкроить время на тренировку? Что в итоге сильнее влияет на здоровье и помогает чувствовать себя живым человеком?
Читать далее