Холодный душ полезен для здоровья: правда или ложь?

Рамис Ганиев

Пасмурной осенью вряд ли кто-то захочет добровольно принять холодный душ после пробуждения. Однако, приверженцев этой привычки с каждым годом становится все больше — считается, что резкий перепад температуры тела приносит пользу как для физического, так и для психического здоровья. Изначально холодный душ применялся только в психиатрических больницах, когда врачи хотели «охладить воспаленный мозг» буйных пациентов. Но в середине XIX века люди поняли, что душ является хорошим способом помыться, особенно если вода теплая. Таким образом терапия для усмирения психически больных людей превратилась в приятное времяпровождение. Недавно ученые из Нидерландов решили проверить, действительно ли холодный душ хорошо влияет на здоровье людей. Кажется, последователи этой привычки шокируют себя по утрам не зря — они меньше болеют.

Читать далее

Ваш иммунитет также уникален, как отпечатки пальцев.

Любовь Соковикова

В организме каждого из нас есть нечто невидимое. То, что спасает нас от других невидимых глазу вещей. И это – иммунитет. И прежде чем вы подумаете, что все знаете про иммунную систему, сообщим – она действительно играет жизненно важную роль, защищая организм от вредных веществ, микробов и клеточных изменений, которые могут привести к заболеваниям. А состоит наш иммунитет из различных органов, клеток и белков. Да-да, пока наша иммунная система работает нормально, мы вообще не думаем о ее существовании. Но если иммунитет внезапно дает сбой – потому что ослаб или не может бороться с особенно агрессивными микробами – вы заболеете. Дело в том, что те микробы, с которыми ваше тело никогда раньше не сталкивалось, могут стать причиной развития той или иной болезни. Интересно, что наша иммунная система ведет своего рода учет микробов – каждый, кого она встречает, навеки остается в клетках ее памяти. Это означает, что организм способен быстро распознать и уничтожить микроб, если тот снова попадет в организм. А результаты нового исследования и вовсе показали, что иммунитет каждого человека уникален так же, как отпечатки пальцев. После исследования антител к COVID-19 в крови здоровых и больных людей, авторы исследования пришли к выводу, что существует самое настоящее иммунное разнообразие, о котором мы раньше даже не догадывались.

Читать далее

Иммунные клетки ловят бактерии ДНК-сетями и скармливают их другим клеткам.

Андрей Жуков

Иммунная система содержит множество средств для борьбы с бактериями. Среди них есть одно, которое заслуживает отдельного внимания в силу весьма интересного и необычного механизма — это так называемые ДНК-сети, которые создают нейтрофилы. Последние представляют собой одну из разновидностей лейкоцитов, причем наиболее распространенную в организме. Они, можно сказать, всегда стоят на страже — первыми встречают противника в лице вирусов, и наносят ему удар всевозможными токсинами. Как правило, сами они гибнут, но предварительно из собственного ядра выпускают свою ДНК, причем закрепляет нить на подходящем субстрате, после чего “отползают”. В результате за ними тянется и распускается нить. В этот момент происходит самое интересное — другие клетки, натыкающиеся на эту нить, начинают от нее плести сеть, используя свою ДНК. В итоге ДНК-сеть нейтрофилов заполняет собой клеточную цитоплазму. Она представляет собой самую настоящую ловушку, выполняющую такую же функцию, как паутина у пауков — задерживает бактерии и передает сигналы макрофагам, которые приползают по тканям и поедают бактерии. Причем, после поедания бактерий они не погибают, а продолжают искать новые жертвы, запутавшиеся в сети. Вместе с тем макрофаги выделяют сигнальные белки, провоцирующие воспалительный процесс и призывающие на помощь другие клетки.

Читать далее

Нужно ли умягчать воду — 5 самых распространенных мифов.

Андрей Жуков

О таком понятии, как “жесткая вода”, наверняка слышал каждый. Этим термином принято называть определенную совокупность химических и физических свойств воды, связанных с повышенным содержанием в ней калия, магния и других некоторых минералов. Определить, что вода жесткая, можно самостоятельно без каких-либо лабораторных анализов. Об этом говорит наличие налета на смесителе, быстрое появление накипи на стенках чайника, плохое вспенивание моющих средств при стирке или мытье посуды и т.д. Чаще всего, к сожалению, именно такая вода течет у нас из-под кранов. Но насколько она опасна и нужно ли ее умягчать, то есть удалять из нее лишние элементы? На этот счет существует множество мифов. Одни из них вполне безобидные, другие же могут нанести серьезный вред здоровью. Поэтому я подготовил пять самых распространенных заблуждений, о которых необходимо забыть.

Читать далее

Детские инфекции приводят к развитию аутизма.

Андрей Жуков

Аутизм — серьезное психическое заболевание, вызванное нарушением развития мозга. У больных аутизмом нет интереса к окружающему их миру и общению с другими людьми, отсутствует с ними эмоциональный контакт. Поэтому дети-аутисты не смотрят в глаза. Более того, люди с таким заболеванием безразличны к чувствам других людей и не могут их понять, так как для них существуют только их собственные чувства. К слову, это то, что отличает аутистов от психопатов, о чем я рассказывал в статье о характерных чертах психопатов. К примеру, во взрослом возрасте аутисты не чувствуют допустимую границу, когда наказывают своего ребенка. Считается, что аутизм возникает по причине мутации в определенном гене. Однако наличие такой мутации еще не говорит о том, что обязательно разовьется психическое заболевание. Как недавно выяснили ученые, те или иные симптомы аутизма присутствуют примерно у 50% людей с мутацией в гене Tsc2. Причем появление симптомов может вызвать инфекция, перенесенная в раннем детстве.

Читать далее

Соль помогает иммунитету бороться с раком.

Андрей Жуков

Я неоднократно писал о различных научных исследованиях, которые говорят о том, что кишечные бактерии влияют на самые разные функции организма. По мнению некоторых ученых от них даже зависит продолжительность жизни. Также доказано, что кишечные бактерии взаимосвязаны с иммунной системой организма. Задача иммунитета, как известно, заключается в устранении патогенов, а также раковых клеток. Недавно я рассказывал, как работает иммунитет и почему он не в силах побороть рак. По сути, раковые клетки обманывают иммунитет, заставляя систему защиты нашего организма их не трогать. Поэтому ученые в последнее время ищут различные способы, чтобы заставить иммунитет распознать злокачественную опухоль. Причем иммунотерапия уже сейчас показывает свою эффективность. Как считают некоторые ученые, “натравить” иммунитет на раковую опухоль можно при помощи бактерий микрофлоры. Более того, были выделены даже несколько штаммов, которые способны активировать иммунитет. А недавнее исследование показало, что Штаммы, которые способны “подстегнуть” иммунную систему, активно развиваются в кишечнике при употреблении соли.

Читать далее

Самый простой способ выжить после нападения акулы.

Рамис Ганиев

В июле 2021 года власти Австралии попросили политиков и журналистов отказаться от выражения «нападение акулы». Ученые считают, что в большинстве случаев хищные рыбы кусают людей из любопытства, причем чаще всего жертвы сами провоцируют их на это. Тем не менее акулы нападают на людей каждый год и любителям поплавать на море приходится оказывать первую помощь. Обычно жертвы получают ранения ног и после этого пытаются остановить кровотечение при помощи жгута. Но недавно врач Николас Тейлор (Nicholas Taylor), который в свободное время любит заниматься серфингом, продемонстрировал более эффективный способ остановки крови. Для этого не нужно искать жгут — нужен только человек, который сможет сильно нажать на определенную точку на теле жертвы. Описанный метод когда-нибудь может помочь вам спасти человеку жизнь, поэтому давайте разберемся в подробностях.

Читать далее

Фастфуд поражает мозг и вызывает слабоумие.

Андрей Жуков

Фастфуд пользуется огромной популярностью во всем мире, так как это удобно, дешево и вкусно. И несмотря на то, что его колоссальный вреда для организма был доказан огромным количеством исследований, а также на этот счет было написано множество материалов, люди не спешат отказываться от него. Возможно, последнее исследование ученых, о котором далее пойдет речь, заставит вас задуматься, стоит ли перекусывать на ходу бургером или лучше подойти к своему рациону более все же более ответственно. В противном случае возникает риск развития слабоумия, а плюс к этому немалый риск развития диабета второго уровня. Именно к таким результатам приводит чрезмерная любовь к гамбургерам, картофелю фри и пицце. Связь между скоротечным развитием деменции и фастфудом обнаружили ученые из Австралийского национального университета. Особенно сильный урон здоровью человек наносит сам себе, когда потребляет вредную пищу, и при этом не занимается спортом. Как говорят сами ученые, человек в таком случае “съедает” свой мозг.

Читать далее

Что такое тревожное расстройство и как его избежать?

Рамис Ганиев

По данным ООН, в мире насчитывается около миллиарда человек, которые страдают от проблем с психикой. Как правило, для людей с психическими расстройствами характерно возникновение «ненормальных» мыслей, неадекватные реакции на обыкновенные события и другие странности. Одной из самых распространенных психических проблем считается тревожное расстройство. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что сегодня от психических расстройств страдает 15% людей старше 60 лет, и в 3,8% случаев они постоянно испытывают тревогу. Психологи уже довольно хорошо изучили эту проблему и разработали эффективные методы лечения тревоги — в ход идут не только лекарства, но и поведенческая терапия. Недавно шведские ученые провели большое исследование и выяснили, как людям нужно изменить жизнь, чтобы меньше страдать от тревоги. Однако, к результатам научной работы есть вопросы…

Читать далее

Бактерии во рту могут вызывать отвращение к брокколи.

Андрей Жуков

Пользу брокколи сложно переоценить. В этой капусте содержится большое количество антиоксидантов и витаминов, она является источником калия, железа, магния и цинка. Еще брокколи содержит важные для организма аминокислоты, в том числе серотонин, именуемый “гормоном счастья”. Брокколи рекомендуют употреблять при ряде серьезных заболеваний, таких как диабет, аутизм и др. Более того, ученые даже разработали на основе этого овоща лекарство от меланомы. Также диетологи советуют его включать в свой рацион при борьбе с лишним весом. Однако, несмотря на все положительные свойства брокколи, многие люди не могут есть эту капусту, особенно это касается детей. Им кажется вкус этого овоща крайне неприятным. То же самое обычно касается цветной капусты, так как они близка по составу с брокколи. Ученые выяснили, что нелюбовь к этим овощам вызвана не особенностью индивидуальных кулинарных предпочтений, а имеет вполне объективные причины. Как оказалось, виноваты в том некоторые бактерии, которые живут в ротовой полости людей.

Читать далее

Почему в пасмурную погоду болит голова и становится грустно?

Рамис Ганиев

Многие люди уверяют, что плохая погода напрямую влияет на состояние их здоровья. Иногда скорое наступление пасмурных дней мы чувствуем заранее — ухудшается настроение, возникают головные боли и другие неприятные симптомы. Реакция организма на перемену погоды называется метеозависимостью, но медицина отказывается считать это официальным диагнозом. То, что человеческий организм испытывает странные ощущения в ответ на изменения окружающей среды, это совершенно нормально. Некоторые люди чувствуют себя особенно плохо просто потому, что у них есть хронические заболевания, которые во время изменения погоды ярко дают о себе знать. Также на зависимость от погоды часто жалуются жители городов, которые благодаря обогревателям и кондиционерам привыкли жить в комфорте — их организмы привыкают к новым условиям дольше, чем у остальных. Что же еще известно науке о метеозависимости людей?

Читать далее

Ученые нашли способ как научить иммунитет бороться с раком.

Андрей Жуков

Иммунитет человека устроен так, что замечает неправильные молекулы, которые не должны быть в организме, и уничтожает их. К таким молекулам относятся вирусы, а также белки, которые появляются не там, и не тогда, когда должны, то есть являются подозрительными. К таким относятся белки, которые покрывают раковые клетки. Их еще называют белками мишенями. Иммунитет распознает их и начинает атаковать раковую опухоль. Но почему же тогда рак является тяжелым, а порой и неизлечимым заболеванием, спросите вы? Проблема в том, что раковые клетки обладают механизмом, который умеет обманывать иммунную систему, в результате чего иммунитет быстро престает воспринимать злокачественные опухоли, как вражеские, способные навредить организму. Сотрудники Массачусетского технологического института рассказали о механизме, который позволяет раковым клеткам обманывать иммунитет, а также нашли способ как заставить иммунитет бороться с раком.

Читать далее

Генетическая мутация может продлить жизнь на 23%.

Рамис Ганиев

Люди с самых древних времен пытаются изобрести эликсир долголетия и жить больше 100 лет. Ученые пытаются увеличить длительность жизни человека до сих пор, но даже при наличии высоких технологий не могут достичь своей цели. На данный момент их внимание приковано к экстремофилам — бактериям, которые способны выживать даже без кислорода и в 100-градусной жаре. Им уже известно, что эти создания обладают мутацией, которая не позволяет их организмам не совершать ошибки во время производства белков. Недавно они наделили такой же мутацией плодовых мушек и с удивлением обнаружили, что она увеличила продолжительность их жизни на целых 23%. По мнению ученых, они открыли что-то совершенно новое и новое знание может помочь им в будущем разработать лекарство, которое по своей сути является тем самым эликсиром долголетия. Звучит очень интригующе, так что давайте разберемся в подробностях.

Читать далее

Предсказать развитие шизофрении можно и без генов.

Андрей Жуков

Шизофрения — тяжелое психическое заболевание, которое сопровождается раздвоением интеллектуальной и эмоциональной-волевой функции. Люди с этим заболеванием неспособны адекватно воспринимать реальность, имеют паталогические поведенческие особенности. Нередко шизофрения сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями. В мире от шизофрении страдает примерно 20 миллионов человек. Ранее считалось, что заболевание может возникать по причине нехватки витаминов, но позже выяснилось, что оно имеет наследственный характер. однако ученые не могут выделить какой-либо один или несколько генов, которые вызывают заболевание и его симптомы. Иногда в генах даже отсутствуют какие-либо мутации. Болезнь вызывает просто комбинация определенных генов, каждый из которых вполне нормальный. Причем, не обязательно, что наличие такой комбинации обязательно приведет к возникновению шизофрении. Более того, в настоящее время ученые насчитывают более трехсот видов генов, которые имеют отношение к данному заболеванию. Чтобы оценить вероятность его развития, а также прогнозировать варианты развития, медики используют специальные статистические методы анализа. Эти же методы используют для прогноза ряда других заболеваний, таких как диабет, повышенное давление и т.д. Однако, сотрудники медицинского центра Маунт Синай в своем исследовании выяснили, что данный метод неэффективен.

Читать далее

Потепление климата может угрожать вашему здоровью больше, чем коронавирус.

Андрей Жуков

Еще лет 5-10 назад активно шли споры на счет глобального потепления даже в научной среде, но теперь в опасности этого процесса никто не сомневается. Люди во всем мире воочию наблюдают, как изменение климата наносит ущерб планете. Неуклонно повышающиеся средние температуры вызывают все более интенсивные лесные пожары, ураганы и другие бедствия, которые уже невозможно игнорировать. И хотя мир погрузился в смертельную пандемию, ученые утверждают, что глобальное потепление представляет собой наиболее серьезную угрозу в истории человечества. Глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус в своем заявлении в августе сказал, следующее — «риски, связанные с изменением климата, могут превзойти риски любой отдельной болезни». И, судя по всему, в этих словах нет преувеличения. Более 200 медицинских журналов 5 сентября выпустили статью, в которой говорится о том, что повышение средней температуры всего 1,5 градуса по Цельсию в сравнении с доиндустриальным периодом, создаст величайшую угрозу для здоровья людей во всем мире.

Читать далее

Носовой хрящ поможет восстанавливать суставы при остеоартрозе.

Андрей Жуков

Остеоартроз — наиболее распространенная болезнь суставов, при которой в первую очередь истончается суставной хрящ вплоть до полного разрушения. Чаще всего болезнь возникает в возрасте 50-60 лет, но иногда развивается гораздо раньше — в 30-40 лет. Причин возникновения остеоартроза существует много — это ожирение, изменение гормонального фона, травмы, а также врожденные мутации. Считается даже, что слабые кости и суставы у вегетарианцев в результате неправильной диеты. Но, независимо от причины, вызвавшую болезнь, разрушение хряща происходит на фоне воспалительного процесса. Лечение болезни заключается в попытках подавить это воспаление. Но, если оно заканчивается неудачей, больным делают операцию и устанавливают искусственный сустав. Однако даже в этом случае проблема не исчезает полностью, так как со временем искусственный сустав изнашивается, в результате чего время от времени необходимо его заменять. Ученые Базельского университета предложили другой способ лечения болезни, который может оказаться более эффективным.

Читать далее

Почему рак легких возникает у некурящих людей и каким он бывает?

Андрей Жуков

Рак легких является одним из самых распространенных во всем мире. Ежегодно заболевание диагностируется более чем у двух миллионов человек во всем мире. Когда речь заходит о причине рака легких, в первую очередь вспоминают курение, что логично. Совсем недавно я рассказывал насколько опасна эта вредная привычка, и она действительно вызывает онкологию. Однако рак легких может возникнуть не только у курильщиков, но и некурящих людей. Причем на них приходится до 20% от всех случаев заболевания. Отсюда можно сделать вывод, что рак легких возникает по своим причинам, как внешним, так и внутренним. Согласно официальным данным, онкологию вызывает загрязнение воздуха и другие некоторые факторы, связанные с экологией. Однако, сотрудники Национального института рака утверждают, что большая часть “бестабачных” случаев онкологии легких возникает по причине естественных мутаций, то есть заболевание возникает само по себе, без каких-либо внешних факторов.

Читать далее

Факты о курении, которые заставят вас бросить вредную привычку.

Андрей Жуков

О том, что курение вредит здоровью, знает каждый с самого детства. Вряд ли кто-то не слышал, что капля никотина убивает лошадь. Однако человек не лошадь, и понятие “вреда” часто воспринимается людьми как что-то гипотетическое и далекое, которое лично их никогда не коснется. Ведь одна сигарета не навредит. А там, где одна, там и вторая. К тому же вокруг курит огромное количество людей, и все как-то живут и не страдают. Но это только на первый взгляд так. На самом же деле подобные суждения в корне неверны — опасность курения гораздо ближе, чем вам может показаться. Чтобы убедиться в этом, достаточно зайти в ближайшее онкологическое отделение. А если вы думаете, что последствия настанут потом, не скоро, то тоже ошибаетесь. Некоторые из них могут дать о себе знать не в будущем, а прямо сейчас. Если вы сомневаетесь в этом, приведу несколько фактов, которые наверняка заставят вас переосмыслить свои взгляды на вредную привычку и, возможно, помогут принять решение о необходимости с ней покончить.

Читать далее

Этилированному бензину в России и мире положен конец, но в чем его опасность?

Андрей Жуков

Этилированным бензином вы больше не сможете заправить свой автомобиль, так как официально запрещен во всем мире и больше не производится. Последней страной в мире, которая продавала его, был Алжир, но теперь и здесь от него отказались. Чтобы добиться тких результатов, ООН в течение последних 19 лет прикладывала массу усилий. К борьбе с этим топливом под эгидой ЮНЕП (программа ООН по охране окружающей среды) присоединились 73 промышленные группы, правительства ряда стран, а также многие организации. Причина такой массовой борьбы с ним связана с его высокой токсичностью. Вы, возможно, скажите, что любой бензин токсичен. Так и есть, но этилированный обладает сильными отравляющими свойствами, которых нет у неэтилированного топлива. При неудачном стечении обстоятельств даже незначительное вдыхание его паров может привести к временным или даже необратимым поражениям ЦНС и головного мозга. Кроме того, этот бензин значительно сокращает срок службы двигателя.

Читать далее

Почему байкеры носят кожаную одежду?

Рамис Ганиев

Байкеры это не просто любители мотоциклов — этот вид транспорта является неотъемлемой частью их образа жизни. Облик настоящего байкера в представлении обычных людей состоит из мощного мотоцикла Harley-Davidson, длинных волос, сурового взгляда и кожаной одежды. Такое представление действительно не так уж и далеко от истины, особенно все, что касается «харлеев» и кожаных курток. Многие байкеры носят одежду из кожи не потому, что это выглядит круто и придает им еще более брутальный вид. Кожаные куртки также нравятся людям тем, что не нуждаются в частой стирке, защищают от встречного ветра при высоких скоростях и даже могут спасти от повреждений при падении с мотоцикла. Байкерское движение зародилось в 1950-е годы, но их любимая одежда появилась за несколько десятков лет до этого события. Причем происходило все это, казалось бы, при совершенно случайных обстоятельствах.

Читать далее