Здоровье

Почему от волнения крутит живот и срочно хочется в туалет

Рамис Ганиев

У вас тоже перед экзаменом или другим важным событием часто крутит живот? Однажды, перед свиданием, я вообще полдня не выходил из туалета. Обычно под выражением крутит живот имеют в виду спазмы, бурление, тошноту, вздутие и внезапные позывы. На самом деле, это не самовнушение и не слабость характера. Между мозгом и кишечником есть постоянная двусторонняя связь, и стресс реально меняет работу пищеварения.

Читать далее

Новый штамм Эболы вышел за пределы Африки: насколько всё серьёзно

Вера Макарова

Эбола снова в новостях, и на этот раз тревога вышла за пределы Африки. Вспышка в Демократической Республике Конго стала третьей по масштабам в истории — неудивительно, что её уже объявили угрозой для мира. На конец мая там зафиксировали 906 подозрительных случаев и 223 смерти. А подозрительные случаи начали проверять уже в Италии и Бразилии. Разбираемся: что это за вирус, как он попадает на другие континенты и насколько реальна угроза для остального мира.

Читать далее

Почему футбольные болельщики счастливее остальных, хотя постоянно нервничают

Рамис Ганиев

Быть футбольным болельщиком, это как постоянно сидеть на эмоциональных качелях. То фанаты испытывают эйфорию от победы и чуть ли не сходят с ума, то разочаровываются от поражения. А между двумя этими состояниями стоит гора напряжения. Однако, недавно ученые посмотрели на общую картину и выяснили, что спортивные болельщики чувствуют себя лучше, чем все остальные. И это отличный повод смотреть Чемпионат мира по футболу 2026 года. Что же делает болельщиков более здоровыми и счастливыми?

Читать далее

Ибупрофен помогает от боли. Но что будет, если пить его неделями?

Вера Макарова

Когда болит колено, спина или плечо, ибупрофен кажется самым простым выходом. Таблетка стоит недорого, продаётся без рецепта и быстро снимает боль, поэтому многие держат её дома «на всякий случай». Но с такими лекарствами есть неприятная ловушка: если пить их не пару дней, а неделями, риск побочных эффектов заметно растёт. Разбираемся, что происходит с организмом при длительном приёме ибупрофена, почему боль в суставах он только приглушает, а не лечит, и при чём здесь здоровье коленей после 30.

Читать далее

Почему синяк сначала синий, потом зеленый и желтый

Рамис Ганиев

Вы тоже замечали, что синяк меняет цвет? Сначала он синий, потом становится зеленым, затем желтеет и исчезает. Это такое же странное явление, как синие вены и красная кровь. Кто-то считает, что кожа после удара заживает слоями, но на самом деле организм просто разбирает вытекшую под кожу кровь на разные химические элементы. Капилляры лопаются, кровь вытекает из тканей, и туда приходят клетки, которые утилизируют гемоглобин. Каждому из этих этапов характерен собственный цвет.

Читать далее

Учёные нашли связь между кошками и шизофренией: насколько это опасно

Вера Макарова

Кошки для многих давно не просто питомцы, а члены семьи: у них есть свои местечки дома, они спят на наших кроватях и коленях, мурлычут, делают дом уютнее и даже заметно влияют на наш мозг. Но в 2023 году группа австралийских учёных перебрала десятки исследований за последние 44 года и пришла к неожиданному выводу: у людей, у которых дома есть кошка, примерно вдвое выше шансы столкнуться с шизофренией. Звучит тревожно — но прежде чем нести кота к соседям, давайте разберёмся, что это на самом деле значит.

Читать далее

Холодный воздух не виноват: вот почему болит горло после кондиционера

Рамис Ганиев

Если у вас болело горло после сидения у кондиционера, вы не одиноки. Особенно часто это происходит жарким летом, когда целый день сидишь в свежем офисе, а вечером мучаешься от першения и сухости в горле. Можно подумать, что простуда возникает из-за холода. Но, на самом деле, опасность кондиционера для здоровья заключается в других причинах.

Читать далее

Коричневые бананы, сморщенные яблоки, позеленевший картофель: что из этого нельзя есть?

Рамис Ганиев

Коричневые бананы на столе и поникший салат в холодильнике знакомы каждому. Но прежде чем выбрасывать все подряд, стоит понять разницу просто постаревшими и реально испортившимися продуктами. Ученые выделяют четыре признака испортившегося продукта. И если этих признаков нет, продукт еще можно спасти.

Читать далее

Почему некоторые люди могут умереть во время обычной пробежки

Рамис Ганиев

Аллергия на спорт звучит как отговорка лентяя, но ученые говорят, что такое состояние реально существует. У некоторых людей даже легкая пробежка для похудения и танцы могут запустить тяжелую аллергическую реакцию, включающую в себя зуд по всему телу и проблемы с дыханием. Вы можете подумать, что это что-то невероятное, но врачи описывают такие случаи уже несколько десятков лет.

Читать далее

За что мы на самом деле платим, покупая авокадо и матчу?

Рамис Ганиев

Авокадо, кокосовое молоко, голубая матча и другие необычные продукты уже давно стали символами успешного и здорового образа жизни. И все они стоят очень дорого. Порой цена таких продуктов переваривает стоимость фисташек, хотя дороговизна этих орехов вполне оправдана. А не обманывают ли нас? Может мы просто переплачиваем за модные продукты?

Читать далее

Газированная или обычная вода: какую лучше пить на самом деле

Рамис Ганиев

Газированная вода кажется нам безобидным компромиссом между скучной водой из-под крана и сладкой газировкой. Но вокруг неё накопилось много мифов. Например, одни уверены, что газировка вымывает кальций, а другие что она помогает похудеть. На самом деле для утоления жажды газированная вода работает не хуже обычной главное понимать нюансы состава и не путать чистую газировку с напитками, в которые добавлен сахар.

Читать далее

Сопли и козявки кажутся мерзостью. Почему без них мы жили бы хуже

Рамис Ганиев

Сопли и козявки для нас это что-то мерзкое, поэтому даже от этих слов нам хочется поморщиться и отвернуться. Однако, если разобраться, то слизь в носу это очень даже полезный инструмент нашего организма. Благодаря ей и растущим в ноздрях волосам, нос работает как мощный фильтр и ловит все лишнее, что мы вдыхаем. Давайте отложим брезгливость в сторону и узнаем, из чего именно состоят выделения в носу и для чего они нужны.

Читать далее

Я побрился налысо и это лучшее решение в моей жизни. Вот что изменилось

Рамис Ганиев

На протяжении пяти лет я наблюдал за тем, как мои волосы редеют. Сначала отодвигалась линия роста волос, а потом появилась залысина на макушке. Чтобы скрыть все это, я носил кепки и тщательно подбирал ракурсы на фотографиях. Потом я решил сделать пересадку волос, но перед этим захотел побриться налысо и посмотреть, что будет. К своему удивлению, я нашел в этом много преимуществ, которые даже доказано наукой.

Читать далее

Может ли цвет глаз измениться сам по себе? Да, и вот как это работает

Вера Макарова

Мы привыкли считать, что цвет глаз — это нечто постоянное. Достался от родителей, задокументирован в мед. карте и точка. Но радужка может менять оттенок. Иногда от лекарств, иногда от болезней, а иногда просто потому, что вы выросли. Часть таких перемен абсолютно безобидна, а часть — повод срочно записаться к врачу.

Читать далее

Крупы в пакетиках кажутся удобными. Почему их лучше не есть каждый день?

Рамис Ганиев

Крупы в варочных пакетиках сами по себе не считаются вредными. Если внутри обычная гречка, рис, перловка или булгур без добавок, по питательности они почти не отличаются от крупы из пачки. Главный вопрос возникает не к самой крупе, а к пакетику, в котором ее кипятят. Не выделяется ли во время готовки микропластик, вызывающий воспалительные заболевания кишечника?

Читать далее

Всего один удар головой по мячу может повредить мозг: что нашли учёные у футболистов

Вера Макарова

Удар головой по мячу в футболе выглядит буднично и не кажется чем-то опасным: мяч летит сверху, игрок подпрыгивает, бьёт по нему головой, и все бегут дальше. Но всё же футбол остаётся травмоопасным спортом, и новое исследование голландских учёных показало неприятную вещь: достаточно одного удара головой по мячу, чтобы в крови появились следы, связанные с повреждением мозга. И это не про профессиональных игроков с многолетним стажем, а про обычных любителей.

Читать далее

Назальный спрей заменяет первую помощь при инсульте: как он работает?

Рамис Ганиев

Японские ученые разработали первый в мире назальный спрей, защищающий клетки мозга сразу после инсульта, до приезда скорой. На опытах с животными препарат снижал гибель мозговой ткани более чем на 80%, если его применяли в первые полчаса.

Читать далее

Как люди узнали, какие растения можно есть, а какие ядовиты?

Вера Макарова

Вы, возможно, слышали, что зелёную картошку лучше не есть. А листья ревеня — тем более, хотя сами стебли спокойно идут в пироги и компоты. И ведь не зря: в привычных продуктах тоже бывает яд. И тут возникает вопрос: как люди вообще когда-то поняли, что одно растение можно спокойно класть в еду, а другое лучше не трогать. Без лабораторий и анализов — только по наблюдениям, чужим ошибкам и, увы, очень неприятному опыту.

Читать далее

Что происходит с мозгом, если годами работать по ночам

Вера Макарова

Работа в ночную смену — испытание для организма. Врачи, медсёстры, охранники, спасатели, водители-дальнобойщики и множество людей других профессий годами бодрствуют тогда, когда тело требует сна. О том, что ночная работа бьёт по здоровью, известно давно. Но как именно ночные смены сказываются на самом мозге, разобрались только недавно. Учёные из Сингапура нашли связь между работой по ночам и уменьшением объёма определённых участков мозга, а заодно выяснили кое-что обнадёживающее.

Читать далее

Болят глаза от монитора? Причина может быть не в экране

Вера Макарова

Если после рабочего дня за компьютером глаза болят, режут и кажутся пересохшими, это не значит, что у вас «слабое зрение» или что монитор «убивает» глаза навсегда. Такая сухость и усталость глаз часто связана не с одним экраном, а с освещением, воздухом и долгой работой вблизи. Усталость глаз от экрана почти всегда обратима и чаще зависит от настроек и привычек, чем от самого устройства. И большинство проблем решается за пару минут и без похода в магазин.

Читать далее