Здоровье

Новое средство от облысения ускоряет рост волос на 25%. А что в составе?

Рамис Ганиев

Ученые разработали новую экспериментальную сыворотку от выпадения волос, которая всего за два месяца способна заметно улучшить их состояние. Главный секрет кроется в необычном сочетании всем знакомого кофеина и микроскопических биологических «посылок» из растительных клеток. Результаты пока предварительные, но они уже показывают, как привычные вещества помогают решать сложные медицинские задачи.

Читать далее

2 способа приготовить овсянку, сохранив вкус и пользу

Рамис Ганиев

Каждое утро я ем овсянку, считая ее идеальным началом дня. Главное, как писала моя коллега Вера Макарова, чтобы в овсянке не было лишних добавок. Недавно я внезапно углубился в вопрос приготовления овсянки и нашел два новых способа, которые помогают выжать из этого блюда максимум. Оказывается, привычные нам методы часто лишают крупу важных микроэлементов, а ведь правильный подход способен кардинально изменить пользу завтрака.

Читать далее

Как быстро снять зубную боль: проверенные советы стоматологов

Рамис Ганиев

Недавно мне стало интересно разобраться, что на самом деле помогает при зубной боли — не бабушкины советы, а проверенные рекомендации врачей и стоматологических ассоциаций. Поискав в интернете, я нашел несколько работающих вариантов, подкрепленных клиническими рекомендациями, и решил ими поделиться. Но сразу важная оговорка: все это — временные меры до визита к стоматологу, а не замена лечению. А еще лучше не допускать зубной боли и заботиться о них заранее.

Читать далее

Как быстро переваривается еда, и что это говорит о вашем здоровье

Рамис Ганиев

Оказывается, то, как быстро еда проходит через кишечник, сильно влияет на бактерии, которые там живут, а значит, и на здоровье в целом. Ученые собрали данные из десятков исследований и обнаружили, что у людей с «быстрым» и «медленным» пищеварением микробиом заметно отличается. И эта разница, судя по всему, связана с самыми разными болезнями, от хронического воспаления до болезни Паркинсона.

Читать далее

Некоторые люди слышат цвета и чувствуют вкус слов: научное объяснение

Рамис Ганиев

Представьте, что каждая буква алфавита для вас окрашена в определенный цвет, музыка рисует перед глазами цветные пятна, а чье-то имя имеет отчетливый привкус. Так устроен мир для людей с синестезией — нейрологическим феноменом, при котором одно ощущение автоматически запускает другое, казалось бы, совершенно не связанное с ним. Нейробиологи объяснили, что именно известно об этом явлении сегодня.

Читать далее

Почему у пожилых людей плохая память, и как это исправить

Рамис Ганиев

Одиночество ухудшает память, и это доказанный научный факт. Особенно это актуально для пожилых людей, но недавняя научная работа показала, что в этом случае не идет речь о деменции. Это важное различие: проблемы с памятью и деменция — совсем не одно и то же, хотя в новостях их часто путают. Разбираемся, что именно показала наука и почему это должно не пугать, а обнадеживать.

Читать далее

Ученые нашли способ обратить старение мозга вспять, и это простой назальный спрей

Рамис Ганиев

С каждым годом жизни в мозге нарастает нейровоспаление. Именно оно стоит за возрастным туманом в голове, ухудшением памяти и повышенным риском разрушающей мозг болезни Альцгеймера. Долгое время считалось, что этот процесс необратим. Но американские ученые показали на мышах, что два впрыска назального спрея способны подавить воспаление, перезарядить нейроны и заметно улучшить когнитивные функции.

Читать далее

Как похудеть без диет: 2 привычки, которые работают

Вера Макарова

Ранний завтрак и ранний ужин с долгим ночным перерывом в еде — именно эта комбинация оказалась связана с более низким весом у тысяч людей на протяжении пяти лет наблюдений. Исследователи из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal) проанализировали данные более 7 000 человек и пришли к выводу: дело не только в том, что мы едим, но и когда мы это делаем.

Читать далее

Рак кишечника стал главным онкологическим убийцей молодых, и это сложно заметить

Рамис Ганиев

Еще 20 лет назад рак толстой кишки считался болезнью пожилых. Врачи были уверены: проверяй кишечник после 55, удаляй полипы, и проблема под контролем. Два свежих отчета Американского онкологического общества перевернули эту картину. Оказалось, что среди американцев моложе 50 лет рак кишечника вышел на первое место по числу смертей от рака, обогнав и рак легких, и рак груди. И эта тенденция касается не только США.

Читать далее

Холодный душ по утрам советуют все. Вот почему врачи думают иначе

Рамис Ганиев

Холодный душ рекламируют блогеры, фитнес-тренеры и мотивационные спикеры как универсальный способ взбодриться, укрепить иммунитет и даже победить депрессию. Но некоторые врачи предупреждают, что у этой практики есть серьезные ограничения, о которых в соцсетях говорят редко. Что же на самом деле происходит с телом под ледяной водой и кому лучше даже не пробовать?

Читать далее

Мы толстеем от хлеба даже если мало едим, вот причина

Рамис Ганиев

Хлеб — один из древнейших продуктов в истории человечества, основа рациона миллиардов людей. Но новое исследование японских ученых ставит под вопрос его безопасность для фигуры. Оказалось, что продукты из пшеничной муки замедляют обмен веществ настолько, что организм начинает набирать вес даже без увеличения калорийности рациона. Кажется, бьюти-блогеры которых я видел в социальных сетях, говорили что-то дельное.

Читать далее

Совместная жизнь меняет бактерии кишечника: это хорошо или плохо?

Вера Макарова

Люди, которые живут вместе, постепенно обмениваются кишечными бактериями — причём не любыми, а самыми полезными. К такому выводу пришли учёные из Университета Восточной Англии. Результаты опубликованы в журнале Molecular Ecology и дают на удивление чёткие доказательства того, что микробиом человека — это не только его личное дело, но и дело его соседей по квартире.

Читать далее

Китаец проглотил градусник в детстве и прожил с ним 20 лет

Рамис Ганиев

32-летний житель китайского города Вэньчжоу пришел к врачам с обычной жалобой на боль в животе, а ушел с историей, которую обсуждает весь китайский интернет. На рентгеновском снимке врачи увидели ртутный градусник, который мужчина проглотил еще ребенком. Предмет провел внутри организма 20 лет, и все это время оставался целым. Страшно подумать, что было бы, если градусник сломался и ядовитая ртуть растеклась по организму.

Читать далее

Выбросил все освежители воздуха, узнав про их вред: вот чем заменил

Рамис Ганиев

Недавно я наткнулся на большой разбор состава освежителей воздуха на портале и, честно говоря, был неприятно удивлен. Оказалось, что привычные спреи, которые обещают нам «свежесть морского бриза» или «аромат лаванды», на деле напичканы химическими соединениями, часть из которых признана канцерогенами. Вот что я выяснил и что решил изменить у себя дома.

Читать далее

Как на самом деле растут волосы и почему мы ошибались

Вера Макарова

Десятилетиями учебники биологии объясняли рост волос просто: клетки делятся у корня и выталкивают волос наверх, как зубную пасту из тюбика. Но новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что это объяснение не совсем верно. На самом деле волос не выталкивается — он подтягивается вверх под действием скоординированной силы внутри фолликула, который работает почти как крошечный биологический мотор. Выходит, проблему выпадения волос всегда решали неправильно, а ведь волосы — часть наших органов чувств.

Читать далее

Любители креветок могут ослепнуть из-за нового вируса

Рамис Ганиев

Вирус, который раньше поражал только креветок и рыб, впервые обнаружен у людей, и он вызывает тяжелое хроническое воспаление глаз, способное привести к слепоте. Китайские ученые выяснили, что причина загадочного роста глазных заболеваний в стране — нодавирус скрытой смертности, хорошо известный в мире аквакультуры. Кажется, теперь стоит дважды подумать перед покупкой дорогущих креветок.

Читать далее

Незамужние женщины болеют раком на 85% чаще, и дело не в том, что вы думаете

Рамис Ганиев

Люди, которые никогда не состояли в браке, заболевают раком на 68–85% чаще, чем те, кто женат или был женат. К такому выводу пришли ученые из Университета Майами, проанализировав более 4 миллионов случаев онкологических заболеваний. Цифры выглядят впечатляюще, но за ними стоит куда более сложная и интересная история, чем просто «женитесь и не болейте».

Читать далее

Как бактерии в кишечнике управляют тягой к еде и сладкому

Вера Макарова

Когда рука сама тянется к шоколадке или вы не можете пройти мимо пекарни, кажется, что это ваше личное решение. Но учёные всё увереннее говорят: бактерии, живущие в кишечнике, способны влиять на то, какую еду вы выбираете. Они производят вещества, которые напрямую «общаются» с мозгом, и, похоже, умеют «заказывать» себе меню через ваши желания, а также влиять на чувство голода.

Читать далее

Комары кусают одних людей чаще других: вот в чём причина

Вера Макарова

Разные виды комаров выбирают себе жертв по-разному — и человек, которого обожает один вид, может быть совершенно неинтересен другому. Такой вывод сделали учёные из Международного университета Флориды, протестировавшие реакцию трёх видов комаров на 119 добровольцев. Исследование уже вызвало оживлённую дискуссию среди специалистов и дало любопытные результаты.

Читать далее

Отравления витамином D выросли на 1600%. Как не стать жертвой?

Рамис Ганиев

Витамин D называют «солнечным витамином» и считают чуть ли не универсальным помощником для здоровья. Особенно сильно интерес к этому витамину возрос в пандемию коронавируса, потому что считалось, что он защищает от болезни. Но у этой медали есть обратная сторона: избыточный прием добавок с витамином D может не укрепить организм, а навредить ему. Число отравлений растет по всему миру, и врачи все чаще напоминают: больше — не значит лучше.

Читать далее