Что делать рядом с простуженным человеком, чтобы не заразиться.

Рамис Ганиев

Каждый раз, когда кто-то рядом чихает или кашляет, в воздухе словно на секунду появляется невидимое облако вирусов. Эти крошечные капли слюны и слизи летают вокруг, оседают на телефонах, дверных ручках и даже на одежде. Стоит потом потереть нос или глаза, и вирус уже внутри. Именно так простуда легко «гуляет» по офисам, школам и автобусам, где люди стоят плечом к плечу. Но можно ли как-то избежать заражения, если рядом уже кто-то шмыгает носом?

Читать далее

Почему во время месячных так сильно хочется есть и как с этим справиться.

Вера Макарова

Каждый месяц наступает момент, когда холодильник становится самым притягательным местом в доме. Если вы замечали, что во время месячных аппетит будто выходит из-под контроля — вы не одиноки. Это не слабость воли, а вполне объяснимое физиологическое явление, в котором замешаны гормоны и мозг.

Читать далее

Странные последствия физических упражнений, с которыми вы не ожидаете столкнуться.

Андрей Жуков

Физические упражнения укрепляют тело и улучшают настроение, но вместе с пользой иногда приносят и неожиданные побочные эффекты. После интенсивных тренировок некоторые люди сталкиваются с металлическим привкусом во рту, странными высыпаниями, кровотечениями и даже чувством сексуального возбуждения. Ученые уверяют, что эти явления — не признаки болезни, а естественные реакции организма на стресс и нагрузку. Тем не менее они показывают, насколько сложно устроено человеческое тело и как далеко могут простираться последствия обычной физической активности.

Читать далее

5 реальных случаев когда люди буквально умерли от смеха.

Рамис Ганиев

Говорят, что смех продлевает жизнь. Но реальность гораздо суровее, и иногда сильный смех может привести к скоропостижной смерти. Дело в том, что во время смеха сердце и легкие человека работают на пределе своих возможностей. Если человек здоров, от хохота у него может заболеть живот. А вот если у смеющегося имеются проблемы со здоровьем, радость может стать последней. Давайте рассмотрим пять случаев, когда смех доводил людей до гроба.

Читать далее

Кризис среднего возраста: почему после 40 хочется всё бросить и начать заново.

Вера Макарова

Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста — это когда мужчина покупает мотоцикл, а женщина резко меняет цвет волос. Но на самом деле всё куда глубже. В какой-то момент жизнь, вроде бы выстроенная и стабильная, перестаёт радовать. Вчера ещё было «всё под контролем», а сегодня вдруг накатывает ощущение пустоты: будто идёшь по знакомому пути, но больше не понимаешь, зачем. Психологи называют этот период переоценкой жизни, а сами люди — просто «что-то со мной не так». Но в действительности кризис среднего возраста может стать не концом, а началом — моментом, когда вы впервые честно спрашиваете себя: «А я живу так, как хочу?».

Читать далее

6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь.

Рамис Ганиев

Мочевой пузырь — орган скромный и незаметный, пока не начинает подавать сигналы тревоги. Этот небольшой «шарик» внизу живота хранит и выпускает мочу, помогая организму избавляться от лишней жидкости и поддерживать водный баланс. Но, как сердце или легкие, мочевой пузырь требует заботы. Игнорировать его легко, а последствия могут быть неприятными: частые инфекции, непроизвольное подтекание мочи и даже более серьезные проблемы. Хорошая новость в том, что многие неприятности можно предотвратить, если обратить внимание на привычки, которые постепенно разрушают здоровье пузыря.

Читать далее

Почему каждый понедельник постепенно нас убивает — объяснение ученых.

Рамис Ганиев

Понедельник давно стал символом плохого настроения и тяжелого начала недели, но ученые говорят, что дело не только в нашей ненависти к будильнику. Медицинская статистика показывает: именно в этот день чаще всего фиксируют всплески тревожности, стресса и других тяжелых состояний. Более того, исследования в разных странах доказали, что вероятность внезапной сердечной смерти от инфаркта и других проблем с сердцем по понедельникам возрастает почти на 20 процентов. И это касается и мужчин, и женщин, независимо от возраста.

Читать далее

Ученые раскрыли секрет долголетия 117-летней женщины.

Рамис Ганиев

В 2024 году мир простился с Марией Браньяс Морера, самой старшей жительницей планеты, которой удалось дожить до 117 лет. Но вместе с уходом она оставила ученым настоящий клад — образцы своего микробиома. Недавно стало известно, что крошечные бактерии из ее организма помогли разгадать тайну долголетия и понять, что именно позволяет некоторым людям жить дольше целого века.

Читать далее

Как может болеть печень, если у нее нет нервных окончаний?

Рамис Ганиев

Может показаться странным, но печень не умеет болеть так, как, скажем, зуб или колено. В ее ткани нет нервных окончаний, которые посылают сигналы о боли в мозг, поэтому она не кричит, когда что-то идет не так. И все же мы порой чувствуем дискомфорт в правом подреберье. Как такое возможно и что за сигналы на самом деле подсказывают нам, что с этим важным органом что-то не в порядке?

Читать далее

7 распространенных мифов о здоровье, в которые верят только дураки.

Рамис Ганиев

Некоторые люди уверены, что если у человека в детстве не было аллергии, она не появится и во взрослом возрасте. Но реальность такова, что аллергическая реакция может возникнуть через 20 и более лет, и стать большой неожиданностью. Существует еще как минимум семь похожих мифов о здоровье, в которые людям уже давно пора перестать верить. Некоторые из них наверняка вас удивят.

Читать далее

Сколько лет к жизни добавляет чтение книг? Ответ вас удивит.

Вера Макарова

В век, когда наш мозг перегружен экранами, а время словно утекает сквозь пальцы, книги остаются тихим островком спокойствия. Но что если у них есть и куда более удивительная сила — продлевать жизнь? И это не красивая метафора, у науки на этот счёт есть вполне серьёзные данные. Конечно, никто не обещает, что «Война и мир» заменит витамины или утреннюю пробежку. Но чтение запускает механизмы, которые влияют на здоровье мозга, психику и даже устойчивость к стрессу. И именно эти скрытые эффекты превращают книгу в неожиданное средство профилактики болезней и старения.

Читать далее

Почему осенью и зимой люди ставят на подоконник тарелку с солью.

Рамис Ганиев

Каждую осень и зиму на подоконниках некоторых домов можно заметить странную картину — тарелка с солью. Для кого-то это выглядит как чья-то забытая заготовка для кухни, но на самом деле у всего этого есть вполне практичная цель. Считается, что тарелка с солью на подоконнике это хорошее средство от сырости и плесени. Но насколько это правда? Стоит ли пробовать? Давайте разбираться.

Читать далее

Татуировки защищают от рака кожи: неужели это правда?

Рамис Ганиев

Татуировки обычно ассоциируются с самовыражением и модой, но недавнее исследование американских онкологов поставило этот привычный взгляд с ног на голову. Ученые заметили любопытную закономерность: люди, у которых есть хотя бы две татуировки, реже сталкиваются с меланомой — это самый агрессивный вид рака кожи. Такой вывод оказался неожиданным, ведь долгие годы считалось, что тату может быть скорее риском для здоровья, чем защитой.

Читать далее

Почему пыль быстро появляется снова после уборки и как с этим бороться?

Вера Макарова

Вы наверняка замечали: стоит только тщательно протереть все поверхности в доме, как через пару дней — а иногда и на следующий день — пыль снова лежит ровным слоем. Кажется, будто она берётся из ниоткуда, невидимая и вездесущая. На самом деле у пыли есть вполне объяснимые источники, и её «скоростное возвращение» — закономерность, а не магия. Учёные даже шутят, что пыль — это самый честный показатель того, что мы живём и дышим, а не существуем в стерильном вакууме. Разберёмся, почему она так стремительно оккупирует наши полки и столы.

Читать далее

Из-за чего температура тела может опуститься до 35 градусов.

Рамис Ганиев

Иногда градусник показывает 35 градусов, и возникает вопрос: нормально ли это? В таких ситуациях в груди сразу появляется легкая тревога: сердце бьется быстрее, мысли скачут. Мы так привыкли к норме в 36,6 градусов, что любое отклонение кажется тревожным сигналом. Почему температура вдруг падает и стоит ли этому беспокоиться? На самом деле этот вопрос куда интереснее, чем кажется на первый взгляд.

Читать далее

5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой.

Рамис Ганиев

Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить. У нас то заложен нос, то першит горло, а сил будто и не было. В такие дни даже обычные дела кажутся большим подвигом, и единственная мысль — как можно быстрее вернуться к нормальной жизни. Один из самых простых способов помочь организму справиться с болезнью, это правильно питаться. Еда в этот период может работать как лекарство, ускоряя выздоровление и возвращая энергию.

Читать далее

Почему яблоки темнеют и что это говорит об их пользе? Дело не в железе.

Вера Макарова

Каждый раз, когда мы разрезаем яблоко, оно сначала выглядит аппетитно и свежо. Но проходит всего несколько минут — и мякоть начинает покрываться коричневым оттенком. Некоторые думают, что это признак испорченности или химии в составе. На самом деле яблоко темнеет из-за совершенно естественного процесса, который знаком каждому биологу. И железо совсем не играет здесь особой роли.

Читать далее

Почему яркие вспышки света вызывают эпилепсию: объяснение простыми словами.

Рамис Ганиев

В истории поп-культуры есть случай, который отлично показывает, насколько опасными могут быть яркие визуальные эффекты. В 1997 году серия «Покемонов» с красно-синими вспышками вызвала у сотен детей в Японии судороги и потерю сознания, а сама история получила название «Шок от покемонов». Этот инцидент стал одной из самых обсуждаемых тем того времени и заставил многих впервые задуматься, почему обычные на первый взгляд световые эффекты способны провоцировать эпилептические приступы.

Читать далее

Почему зубная паста пенится и зачем это нужно на самом деле?

Вера Макарова

Вы наверняка замечали: стоит начать чистить зубы — и рот наполняется обильной пеной. Удивительно, ведь в зубной пасте нет мыла и порошка, которые обычно отвечают за пузырьки. Почему же тогда она ведёт себя так? Разберёмся: тут всё дело в химии и, как ни странно, немного в нашей психологии. И да: если паста не пенится, это не значит, что она плохая.

Читать далее

Эта зубная паста отбеливает зубы на 100%, но со временем может лишить вас улыбки.

Рамис Ганиев

Энзимные зубные пасты стали новым трендом у зумеров, которые мечтают о голливудской улыбке без похода к стоматологу. Тюбики с чудо-пастой обещают белоснежные зубы всего за пару недель, но реальность куда мрачнее. По словам стоматологов, ферменты и абразивы в составе энзимных зубных паст действуют слишком агрессивно и буквально стирают эмаль. В итоге можно получить не сияющую улыбку, а чувствительные и быстро разрушающиеся зубы.

Читать далее