Насколько улучшилась жизнь пожилых людей за последние 30 лет?

29.09.2020, Рамис Ганиев6

Сотни лет назад продолжительность жизни людей была гораздо короче, чем сейчас. В те времена дожить до 30 лет уже считалось большим достижением, а сегодня некоторые люди могут протянуть даже до 100 лет. Звучит отлично, но как же пожилые люди себя при этом чувствуют? Ведь может быть и такое, что они на протяжении нескольких десятков лет страдают от болезней и в длительной жизни для них нет особой радости? Выяснением того, как нынешние люди чувствуют себя в старости, недавно занялись финские ученые. В их распоряжении оказались результаты тестов, которые проходили пожилые люди около 30 лет назад. Они собрали новую группу добровольцев и дали им пройти те же тесты. Оказалось, что нынешние пожилые люди чувствуют себя гораздо лучше представителей прошлого поколения. Они здоровее их как психологическом, так и физиологическом плане. Но есть некоторые нюансы.

Читать далее

Может ли медитация усугубить симптомы депрессии и тревоги?

27.09.2020, Любовь Соковикова6

Сегодня разве что ленивый не слышал о пользе медитации. Считается, что медитативные практики наряду с дыхательными упражнениями помогают снять стресс и тревогу. Но согласно работе, опубликованной в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica, медитация может нанести вред вашему психическому здоровью. Результаты масштабного исследования показали, что общая распространенность нежелательных явлений медитации среди испытуемых составила 8,3%. Проведя метаанализ 83 научных исследований, опубликованных в период с 1975 по 2019 гг, в которых приняли участие в общей сложности 6703 человек, исследователи обнаружили, что 55 из этих 83 работ включали сообщения по крайней мере об одном типе побочных эффектов, связанных с медитацией. Несколько неожиданно, не так ли?

Читать далее

Из-за чего человек может перестать испытывать радость? Вы уже знаете ответ

19.09.2020, Рамис Ганиев0

Жизнь каждого человека непредсказуема и никто из нас не может точно сказать, каким будет следующий день. Возможно, завтра вы побываете на природе, повстречаете хороших людей и вдоволь наобнимаетесь — скорее всего, такой день принесет вам массу положительных эмоций. Однако, в некоторые дни человек испытывает меньше радости. И это даже в том случае, если они были насыщены такими же приятными событиями, как встречи с близкими людьми. Недавно канадские ученые провели небольшое исследование, в ходе которого выяснилось, что в определенном случае люди на целые сутки лишаются способности радоваться приятным ситуациям. Иногда это происходит настолько часто, что со временем вовсе может перестать радоваться. Но о каком случае идет речь? Оно возникает в жизни каждого человека — может быть, вы сегодня не испытывали радость именно из-за этого.

Читать далее

Готов ли мир к очередной пандемии?

17.09.2020, Любовь Соковикова0

В 2020 году мир изменился и, вероятно, навсегда. Пандемия нового коронавируса SARS-CoV-2 оказала разрушительное влияние на привычный ход вещей. Как полагают эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) мировые лидеры делают недостаточно, чтобы подготовиться к будущим, возможно, еще более смертельным и разрушительным пандемиям. В новом докладе независимого Совета ВОЗ и Всемирного банка по мониторингу глобальной готовности (Global Preparedness Monitoring Board (GPMB)), говорится, что пандемия новой коронавирусной инфекции показала, как мало внимания мир уделял подготовке к таким бедствиям. И это несмотря на многочисленные предупреждения ученых о том, что крупные вспышки заболеваний неизбежны.

Читать далее

А вы знали? У нас есть еще четыре чувства, о которых мы не подозреваем

17.09.2020, Александр Богданов0

Зрение, обоняние, слух, осязание и вкус. Это общепринятые пять чувств, которые есть у большинства людей. Без них у нас не было бы ни музыки, ни живописи, ни кулинарных изысков. Но если отбросить классическую «пятерку», то можно обнаружить, что это далеко не все наши чувства. В человеческом организме есть множество других органов чувств, которые постоянно информируют нас о состоянии внутри и вне нашего тела. Они сообщают о голоде или обнаружении углекислого газа и говорят нам, где находятся наши руки и ноги. Они не помогут нам увидеть закат, понюхать розы или насладиться прослушиванием любимых песен. Но без этого набора основных чувств, работающих, так сказать, в фоновом режиме, мы, вероятно, даже не выжили бы.

Читать далее

В каких странах живут самые активные люди?

14.09.2020, Рамис Ганиев3

Физическая активность, наряду с правильным питанием, считается одним из главных факторов здорового образа жизни. В ходе многочисленных научных исследований было выяснено, что регулярные занятия спортом и пешие прогулки способны улучшить работу мозга, устранить депрессию и помочь в избежании ожирения. В 2017 году ученые из американского штата Калифорния решили выяснить, люди из каких стран ведут наиболее активный образ жизни. Результаты проведенной научной работы оказались весьма интересными и полезными. На их основе можно разработать план помощи миллионам людей по всему миру, которые рискуют пострадать от последствий набора лишнего веса. Ведь ожирение может стать причиной развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В рамках данной статьи предлагаю выяснить, представители каких стран отстают от других в плане физической активности, как это сказывается на их здоровье и каким образом можно решить эту проблему.

Читать далее

Что такое народная медицина и безопасна ли она?

14.09.2020, Любовь Соковикова11

Какими бы странными они ни казались, альтернативные медицинские практики невероятно популярны. Сам термин «альтернативная терапия» относится к любому медицинскому лечению, не стандартному в западной медицинской практике. При этом нередко альтернативные методы лечения трудно отличить от методов доказательной медицины, главным образом потому, что эта область невероятно разнообразна. К альтернативной медицине (она же народная медицина), относится гипноз, диеты, хиропрактика, иглоукалывание (акупунктура), остеопатия, лечение травами и др. При этом преимущества альтернативных методов лечения горячо оспариваются представителями научного сообщества. Более того, среди адептов альтернативной медицины пятилетняя выживаемость при раке в 2,5 раза ниже, как установили онкологи. Но почему?

Читать далее

Как изменение климата влияет на тело и здоровье человека?

12.09.2020, Любовь Соковикова0

Жаркое лето усугубляет засуху, а засуха, как известно, является идеальной средой для бушующих лесных пожаров. Но пожары – лишь одно из последствий глобального потепления; Изменение климата также является причиной наводнений, проливных дождей и связанных с жарой смертей. Фактически, климатический кризис уже привел к широкому кризису общественного здравоохранения. Июль 2019 года был самым жарким июлем в истории; сентябрь 2019 года был самым жарким в истории; январь 2020 года был самым жарким в истории; май 2020 года был самым жарким в истории и.т.д. Это не случайное совпадение. Это закономерность. Как пишет Scientific American, углекислый газ (CO2) – выбросы парникового газа, способствующего изменению климата, увеличились на 9% с 2005 года и на 31% с 1950 года.

Читать далее

Чем опасен сидячий образ жизни и что с этим делать

09.09.2020, Александр Богданов0

Многие из нас слышали, что cидячий образ жизни опасен для жизни. На эту тему есть множество исследований, которые показывают, что долгое нахождение в положении сидя увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них, а также диабета 2 типа и даже рака. Это особенно тревожно слышать, учитывая, что последние несколько месяцев многие жители России и других стран вели более сидячий образ жизни, чем когда-либо. Даже до вспышки COVID-19 многие из нас почти исключили физическую активность из своей жизни. А теперь пандемия только усугубила ситуацию. Меньше выходов на улицу, отсутствие тренажерного зала, работа из дома и бесчисленные часы переговоров в Zoom привели к тому, что мы сидели большую часть дня.

Читать далее

Почему в жаркие дни асфальт вредит нашему здоровью?

08.09.2020, Рамис Ганиев0

Летом на улицах многих городов кладут новый асфальт — наверное, каждому знаком его свежий запах? Некоторым людям этот своеобразный аромат даже нравится, но многие даже не подозревают, что он может быть опасным для здоровья. Недавно ученые из США и Германии решили выяснить, какие именно вещества и в каком количестве выделяет дорожное покрытие в воздух. Оказалось, что каждый день, выходя из дома, мы вдыхаем огромное множество вредных веществ, которые оседают в нашем организме и вредят здоровью. В некоторых регионах нашей планеты асфальт загрязняет окружающую среду так же сильно, как и автомобили с двигателями внутреннего сгорания. В рамках этого материала предлагаю разобраться, какие именно вещества содержится в «запахе асфальта», как они влияют на наше здоровье и каким образом можно уменьшить негативное влияние дорожного покрытия.

Читать далее