Привычка ковыряться в носу кажется безобидной, разве что это неприлично. Но австралийские ученые обнаружили кое-что тревожное: повреждение слизистой носа может помочь бактериям добраться до мозга и запустить там процессы, похожие на болезнь Альцгеймера. Значит ли это, что людям срочно нужно избавляться от этой привычки?
Читать далее
Когда речь заходит о здоровом питании, большинство людей сразу думают о продуктах: больше овощей, меньше сахара, подсчет калорий. Но исследования последних лет показывают, что поведение и отношение к еде могут быть не менее важны, чем сам рацион. Навязчивый подсчет калорий и деление продуктов на «хорошие» и «плохие» нередко приводят к обратному эффекту — расстройствам пищевого поведения и ухудшению качества жизни. Разбираемся, что об этом говорит наука и как подход к еде можно изменить.
Читать далее
Новое исследование показало, что по наследству передается не сама аллергия, а склонность к ней, и это принципиально меняет все, что родители могут сделать для своего ребенка. Масштабный систематический обзор проанализировал данные 2,8 миллиона детей из 40 стран и показал, что пищевая аллергия — результат сложного переплетения генов, среды и биологии, а не одного изолированного фактора. Разбираемся, что именно наследуется, а что зависит от условий, в которых растет ребенок.
Читать далее
Американское управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) одобрило новую таблетку для похудения — орфорглипрон (торговое название Foundayo) от компании Eli Lilly. Это второй пероральный препарат класса GLP-1 на рынке, но первый, который можно принимать без каких-либо ограничений: в любое время суток, с едой или без, запивая чем угодно. Продажи стартуют уже в ближайший понедельник, а цена будет начинаться от 25 долларов для некоторых пациентов. А ещё совсем недавно все только и говорили про эффективность Оземпика.
Читать далее
Учёные обнаружили потенциальную комбинацию, которая может значительно повысить эффективность препаратов для снижения веса у женщин в возрасте. К такому выводу пришли исследователи клиники Мэйо и Университета Уэйна. Правда, это пока ретроспективное наблюдение — не полноценный эксперимент, и учёные прямо говорят: утверждать, что комбинация «вызывает» усиленную потерю веса, рано. Но открытие довольно любопытное.
Читать далее
Глаза — это буквально часть мозга, вынесенная наружу. И, как выясняется, они могут рассказать о надвигающейся деменции задолго до того, как появятся первые провалы в памяти. Два масштабных исследования показали, что ухудшение зрения связано с повышенным риском деменции за 12 лет до официального диагноза. Это не фантастика, потому что авторитеты в области медицины уже признали потерю зрения в пожилом возрасте новым фактором риска.
Читать далее
Ирригатор — прибор, который стреляет пульсирующей струей воды между зубами, есть уже у миллионов людей, но споры о его пользе не утихают. Одни стоматологи называют его лучшим дополнением к щетке, другие напоминают, что классическую нить он не заменяет. Разбираемся, что говорят исследования и практикующие дантисты — честно, без рекламы.
Читать далее
Представьте, что каждый раз после душа, плавания в бассейне или даже прогулки под дождем у вас на коже появляются зудящие волдыри. Именно это произошло с девочкой-подростком, случай которой описали канадские врачи. Диагноз оказался одним из самых редких в дерматологии — аквагенная крапивница, то есть аллергия на воду. Это один из самых необычных видов аллергии.
Читать далее
В России первый пациент получил отечественную персонализированную мРНК-вакцину от рака — «Неоонковак». Препарат ввели 60-летнему жителю Курской области с меланомой кожи. Это не профилактическая прививка в привычном смысле, а терапевтическая вакцина: она не предотвращает болезнь, а помогает организму бороться с уже существующей опухолью.
Читать далее
Нас годами убеждали, что соль — враг здоровья, а солонку лучше убрать со стола подальше. Но исследования последних лет рисуют куда более сложную картину: оказывается, слишком недостаток натрия — это тоже проблема, причем с вполне конкретными и неприятными последствиями. Некоторые специалисты утверждают, что большинству людей нужно значительно больше соли, чем принято считать. С чего бы это? Неужели это правда?
Читать далее
Никотиновые вейпы, вероятно, вызывают рак легких и ротовой полости. К такому выводу пришла международная группа исследователей, проанализировавшая более ста научных работ за последние восемь лет. Авторы подчеркивают, что ждать еще 80 лет окончательных доказательств, как это было с обычными сигаретами, неразумно. Однако ряд независимых экспертов считает, что методы обзора не позволяют делать столь громкие заявления.
Читать далее
Люди, живущие высоко в горах, заметно реже страдают от диабета второго типа — это медицинский факт, известный почти сто лет. Но объяснить, почему именно разреженный горный воздух улучшает усвоение сахара, учёные не могли. Новое исследование Gladstone Institutes, опубликованное в журнале Cell Metabolism, наконец нашло ответ — и он открывает путь к принципиально новому подходу в лечении диабета. И это особенно важно сейчас, ведь диабет стремительно распространяется по всему миру.
Читать далее
Ваше тело каждый день отправляет вам сигналы о состоянии здоровья, и один из самых наглядных буквально смывается в унитаз. Цвет мочи может рассказать о том, достаточно ли вы пьете воды, как работают почки и печень, и даже намекнуть на скрытые проблемы со здоровьем. При этом большинство людей просто не обращают на это внимания. Давайте разберемся, что означает каждый оттенок и когда стоит насторожиться. Особенно опасна черная моча.
Читать далее
Трех новых привычек в вашей жизни может хватить, чтобы ощутимо снизить риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Новое крупное исследование показало, что даже скромные перемены в сразу нескольких аспектах образа жизни работают заметнее, чем героическое усилие в одном. Разбираемся, что именно выяснили ученые и почему это касается практически каждого.
Читать далее
Оказывается, идеальная поза для сна не существует. Она может быть разной, и зависеть от состояния вашего здоровья — от дыхания до кровообращения и работы мозга. Доктор Джон Сайто, представитель Американской академии медицины сна, объяснил, почему единого ответа нет, но есть набор принципов, которые помогают выбрать оптимальное положение для сна именно для вас.
Читать далее
Если вы перепробовали все, от мелатонина до белого шума, а нормальный сон так и остается мечтой, возможно, стоит обратить внимание на коврик для йоги. Масштабный метаанализ 30 рандомизированных контролируемых исследований показал, что регулярная интенсивная йога улучшает качество сна эффективнее, чем ходьба, силовые тренировки, аэробика и даже тай-чи. В исследовании участвовали более 2500 человек с нарушениями сна из разных стран мира, и результаты оказались на удивление конкретными, вплоть до рекомендаций по частоте и длительности занятий.
Читать далее
Параметры 90-60-90 знакомы, пожалуй, каждому — даже тем, кто никогда не интересовался модой или фитнесом. Эти три числа стали чем-то вроде культурного кода: их упоминают в песнях, шутках, рекламе и повседневных разговорах. Но откуда взялся именно этот набор цифр, почему он закрепился как эталон и есть ли у него хоть какое-то научное основание? История оказывается куда интереснее, чем простое «так решили модельеры».
Читать далее
Новое исследование показало, что у людей, которые не могут оторваться от смартфона, мозг работает иначе. Эмоциональные центры перевозбуждены, а зоны самоконтроля ослаблены. Ученые из Китая просканировали мозг молодых людей и нашли конкретные нарушения в нейронных связях, которые отвечают за умение справляться с негативными чувствами.
Читать далее
Ощущение отличного сна зависит не только от количества часов в постели — оно во многом определяется тем, насколько глубоким сон ощущался субъективно. Новое исследование итальянских нейроучёных, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало неожиданную вещь: яркие, захватывающие сновидения не мешают отдыху, а наоборот — заставляют мозг считать, что сон был глубже, чем он был на самом деле, и дают ему больше отдыха, чем считалось. Результаты переворачивают устоявшееся представление о глубоком сне. Вообще, учёные до сих пор не до конца понимают, почему мы видим сны, и новое исследование делает этот вопрос ещё интереснее.
Читать далее
После 30 лет многие люди замечают неприятную закономерность: питание такое же, движение есть, а вес растет. Диеты, которые раньше работали за пару недель, теперь едва дают результат. В 2025 году врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева объяснила, что происходит с телом после 30 и какой подход к похудению действительно работает в любом возрасте.
Читать далее