Какие болезни можно диагностировать по размеру вашей шеи.

Андрей Жуков

Уже давно не секрет, что по некоторым особенностям тела можно определить те или иные заболевания, имеющиеся в организме. Одним из таких показателей здоровья является размер шеи. Исследования показали, что диаметр способен рассказать о рисках, которые не всегда удается выявить с помощью привычных методов вроде индекса массы тела.

Читать далее

5 «здоровых» привычек, которые на самом деле вредят вашему организму.

Рамис Ганиев

Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в жизнь полезные привычки, чтобы стать здоровее и энергичнее. Мы покупаем витамины, следим за режимом, иногда даже перебарщиваем с уходом за собой. Но правда в том, что некоторые из этих привычек работают против нас. То, что кажется заботой о здоровье, порой превращается в лишний стресс для организма и пустую трату сил. Давайте разберемся, какие популярные привычки стоит пересмотреть и почему отказаться от них будет гораздо полезнее, чем продолжать.

Читать далее

7 интересных фактов о снах, которые вы точно захотите рассказать друзьям.

Рамис Ганиев

Зачем нужны сны и что происходит во сне — это вопросы, на которые до сих пор нет однозначного ответа. Ученые знают, что во время сна мозг сортирует воспоминания и восстанавливает силы, но остаются загадки: почему снятся сны, что означают сновидения и почему мы не помним часть из них. Некоторые вопросы о снах периодически всплывают в наших мыслях, но зачастую мы просто не воспринимаем их всерьез или просто боимся их задавать. Давайте восполним пробелы знаниях и рассмотрим некоторые интересные факты о сновидениях.

Читать далее

Целебное средство из СССР: какие полезные свойства касторового масла подтверждены наукой?

Андрей Жуков

Касторовое масло, которое нередко всплывает в старых аптечках советского образца, переживает второе рождение. Сегодня оно часто упоминается в популярных роликах о здоровье. Его рекомендуют в разных целях — от избавления от запоров до борьбы с жиром на животе. Но насколько оправданы такие заявления? Давайте разберемся, какие из них подтверждены современной наукой, а какие — только мифы, который пришли к нам из прошлого.

Читать далее

Почему мы видим сны и что они значат на самом деле.

Вера Макарова

Сны сопровождают каждого человека, но до сих пор остаются одной из самых загадочных функций мозга. Мы проводим во сне около трети жизни, и значительная её часть проходит в мире фантазий. Почему же мозг тратит столько энергии на создание картинок и историй, которые исчезают утром? На этот вопрос наука постепенно находит ответы.

Читать далее

Как количество выпиваемой воды влияет на вашу способность противостоять стрессу.

Андрей Жуков

Мы привыкли воспринимать стресс как результат внешних обстоятельств — дедлайнов, конфликтов, бытовых проблем и т.д. Чем напряженнее ситуация, тем, соответственно, сильнее мы испытываем стресс и его последствия. Однако недавние исследования показывают, что реакция нашего организма на стресс зависит еще и от такого простого фактора, как количество выпиваемой воды. Недостаток жидкости может усиливать гормональную реакцию на напряженные ситуации, делая нас уязвимее к хроническому стрессу.

Читать далее

Какие существуют преимущества от лишнего веса.

Андрей Жуков

В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассматривается в негативном ключе. Медики предупреждают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других проблем со здоровьем. Однако научные исследования последних лет показывают, что избыточная масса тела не всегда однозначно вредна. В определенных условиях она может иметь и положительные стороны. Рассмотрим, какие именно преимущества способен давать лишний вес, если речь идет не о крайнем ожирении, а о умеренном превышении нормы.

Читать далее

Осеннее обострение: симптомы, причины и как пережить сезон без потерь.

Рамис Ганиев

Каждую осень многие замечают, что настроение падает, хронические болезни дают о себе знать сильнее обычного, а внутренний ресурс будто тает вместе с солнцем. Это явление получило название «осеннее обострение» — не диагноз из медицинской карты, а скорее привычный набор неприятных ощущений, которые накрывают на границе лета и холодного сезона. В такие периоды обостряются психические и соматические расстройства, а люди чаще жалуются на усталость, раздражительность и проблемы со сном.

Читать далее

Впервые человеку имплантировали свиные легкие.

Андрей Жуков

Проблема нехватки донорских органов остается одной из самых острых в современной медицине. Сотни тысяч пациентов по всему миру ждут пересадки сердца, почек или легких, и многие не дожидаются спасительной операции. Именно поэтому ученые активно уже долгое время развивают ксенотрансплантацию — пересадку органов животных человеку. Нельзя сказать, что развитие этого направления медицины происходит гладко. Уже было проведено несколько операций, но некоторые из них закончились летальным исходом. Тем не менее недавно в этой области был сделан новый шаг: впервые человеку имплантировали свиные легкие, и они проработали девять дней.

Читать далее

Почему весы утром показывают меньше, чем вечером: что важно знать.

Вера Макарова

Каждый, кто хоть раз вставал на весы утром и вечером, замечал разницу. Утренние цифры обычно ниже, и это не обман техники. Всё дело в физиологии: вес тела меняется в течение суток из-за воды, еды и обмена веществ. Днём мы постепенно «нагружаем» организм едой и жидкостью, а ночью тело освобождается от лишнего. Поэтому утреннее взвешивание считается самым точным способом узнать реальный вес.

Читать далее

Имбирь творит чудеса с организмом: 5 доказанных свойств.

Рамис Ганиев

Корень имбиря уже давно перекочевал из аптечек древних врачевателей в наши кухни. Кто-то добавляет его в чай, чтобы согреться зимой, кто-то любит острую нотку в блюдах. Но этот корень ценят не только за вкус — за ним тянется репутация природного помощника для здоровья. Современные исследования подтверждают, что польза имбиря для здоровья многогранна: он способен облегчать простуду, уменьшать воспаление, помогать пищеварению и даже поддерживать сердце. Давайте разберемся, какие еще сюрпризы скрывает этот жгучий на вид и характеру корень.

Читать далее

Почему с 1 марта 2026 борщевик в России вне закона: чем опасен и как с ним бороться.

Вера Макарова

С 1 марта 2026 года в России вступает в силу новый закон: владельцы земельных участков обязаны уничтожать борщевик и не допускать его распространения. Документ подписал Владимир Путин, и теперь контроль за этим ядовитым растением станет обязанностью собственников. Нарушителям грозят штрафы. Почему к борщевику такое внимание и как с ним справиться?

Читать далее

6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения.

Вера Макарова

Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты отдыха. Но ещё совсем недавно мы проводили вечера за настолками, книжками и рисованием — и это было не только весело, но и полезно для мозга. Ученые всё чаще напоминают: аналоговые развлечения тренируют память, внимание и креативность ничуть не хуже, а иногда и лучше цифровых приложений.

Читать далее

Увеличение губ филлерами: как делают, сколько держится и какие риски.

Рамис Ганиев

Еще совсем недавно с пухлыми губами нужно было родиться, но в современном мире их можно «сделать» как новую стрижку или маникюр. В 1990-е многие сходили с ума по голливудскому образу с губами а-ля Анджелина Джоли, и с тех пор этот тренд только разрастался, подпитываясь косметологией и армией звезд с идеальными селфи. Сегодня желание «сделать губы» звучит так же буднично, как записаться на чистку лица, но за красивой картинкой часто скрываются вопросы о том, что именно вкалывают в губы, как проходит процедура и действительно ли это безопасно.

Читать далее

7 полезных сыров, которые можно есть даже на диете и не толстеть.

Вера Макарова

Сыр часто считают врагом стройной фигуры, но это не совсем так. Действительно, многие сорта содержат много насыщенных жиров и калорий. Однако есть и такие, которые помогают контролировать вес и даже ускоряют обмен веществ, поэтому их можно есть, даже если вы пытаетесь похудеть. Диетологи отмечают: главное — выбирать правильные виды и не превышать норму. Некоторые сыры богаты белком и кальцием, поддерживают мышцы и надолго дают чувство сытости. А ещё они помогают избежать резких скачков сахара в крови и лишних перекусов. Вот семь сыров, которые рекомендует диетолог.

Читать далее

Действительно ли горячие напитки вызывают рак желудка и пищевода?

Андрей Жуков

Чай, кофе или какао, для многих являются не просто напитками, а частью повседневного ритуала. Утро без чашки кофе или вечер без ароматного чая кажутся неполными. Однако все чаще ученые обращают внимание не только на состав напитков, но и на их температуру. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще в 2016 году отнесла употребление очень горячих напитков, температура которых превышает 65 °C, к категории «вероятно канцерогенных». Особенно эта связь прослеживается с риском развития рака пищевода, органа, который первым сталкивается с обжигающей жидкостью.

Читать далее

Кофейный снюс: почему новый тренд среди молодёжи заставил врачей бить тревогу.

Вера Макарова

В соцсетях стремительно набирает популярность новый способ «взбодриться» — кофейный снюс. Молодые люди кладут под губу пакетики с кофеином, чтобы получить мгновенный прилив энергии без привычной кружки эспрессо. На первый взгляд это кажется безобидной альтернативой кофе или энергетикам. Но врачи предупреждают: мода на кофейный снюс может быть куда опаснее, чем кажется.

Читать далее

Это единственный робот-пылесос с прессовкой мусора и ИИ-зрением. Такой реально хочется купить.

Иван Кузнецов

Рынок роботов-пылесосов кажется перенасыщенным. Практически каждый месяц в продажу выходят новые модели с разными названиями и похожими характеристиками. Бренды уже просто не знают, что предложить потребителю, чтобы завладеть его вниманием. Но иногда полезные решения все-таки появляются. Одним из таких сюрпризов стал G10+ от китайского бренда 3i с технологией, которую раньше никто не применял в роботах-пылесосах. Разбираемся, что это за новинка и стоит ли на неё обратить внимание.

Читать далее

Аспирин и скрытые кровотечения: когда польза оборачивается смертельным риском.

Вера Макарова

Аспирин долго считался «таблеткой от инфаркта», и многие продолжают пить его «для профилактики». Но исследования последних лет показали: для людей без сердечно‑сосудистых болезней такой приём чаще не даёт пользы, а иногда даже увеличивает риск опасных осложнений. Причина — скрытые кровотечения, которые человек может не заметить до серьёзных последствий.

Читать далее

Мало секса, лишний вес и депрессия: как это почти в 4 раза повышает риск смерти.

Вера Макарова

Новое крупное исследование показало, что редкая сексуальная активность связана с повышенной смертностью. Но особенно тревожно то, что в сочетании с лишним жиром на талии и симптомами депрессии этот риск возрастает в разы. Такие выводы ставят интимную жизнь в один ряд с ключевыми показателями здоровья, которые врачи обязаны отслеживать наравне с давлением и уровнем сахара.

Читать далее