Люди с диабетом 2 типа каждый день сталкиваются с задачей удерживать уровень сахара в безопасных пределах. Таблетки и инсулин — лишь часть лечения, а питание играет не меньшую роль. Грамотные врачи давно включают в рекомендации продукты, способные мягко снижать глюкозу и улучшать чувствительность к инсулину. Один из таких продуктов часто остаётся в тени, хотя место ему — в списке суперфудов.
Читать далее
Согласно статистике, косоглазие имеется примерно у 5% населения Земли. Обычно оно возникает из-за неправильной работы глазных мышц, или когда один глаз видит хуже другого. Также на риск возникновения косоглазия влияет наследственность и полученные травмы. Само по себе косоглазие не опасно. Да, оно может подпортить зрение, но ничего смертельного в нем нет. Но иногда косые глаза являются признаком очень опасных состояний.
Читать далее
Знаете ли вы, почему банан темнеет со временем? Это происходит потому, что внутри плода крахмал постепенно превращается в сахар, а на кожуре начинается химическая реакция с воздухом, из-за которой появляются коричневые пятна. И у нас часто возникает вопрос: можно ли есть банан с черными пятнами? Сейчас разберемся раз и навсегда!
Читать далее
Зимой организму нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы справляться с холодом, сонливостью и сниженной активностью. Поэтому в рационе особую роль играют продукты, способные долго насыщать и поддерживать обмен веществ. Одним из таких продуктов неожиданно оказывается гусь — птица, которую редко ставят в один ряд с повседневной курицей или индейкой, но именно в холодное время года она даёт нам максимальную пользу.
Читать далее
Если случайно съесть испорченное яйцо, пищевого отравления не избежать. Дело в том, что в протухших яйцах молниеносно размножаются опасные бактерии вроде кишечной палочки и сальмонеллы. Они вызывают тошноту, рвоту, понос, высокую температуру и другие симптомы отравления, которые могут выбить из колеи даже самого стойкого человека. К счастью, есть способы проверить свежесть яйца, и один из них занимает всего секунду.
Читать далее
Во время простуды или бега, мы часто начинаем дышать ртом. На первый взгляд кажется, что между дыханием носом и ртом нет разницы, потому что воздух все равно попадает в легкие. Однако наш нос не просто так является частью дыхательной системы. Он выполняет ряд задач, который делает дыхание носом гораздо полезнее, чем дыхание ртом.
Читать далее
Если вы чувствуете на себе симптомы депрессии, возможно, в этом виноваты социальные сети. В 2020 году было проведено исследование, в рамках которого людям давали передышку от интернета на неделю. Оказалось, что такой отдых заметно снижает тревожность и улучшает настроение. Только вот результаты этой научной работы были от нас скрыты, и мы продолжили прокручивать бесконечные короткие видео.
Читать далее
Впервые в истории биоинженеры разработали полностью искусственную ткань, имитирующую структуру мозга, но не содержащую ни одного биологического компонента. Это прорывное достижение открывает новые горизонты для изучения нейронных процессов, тестирования лекарств и разработки терапий при неврологических заболеваниях. Звучит как фантастика, но это уже работает.
Читать далее
Иногда кажется, что мир стал слишком шумным. Телефон дергает за рукав каждую минуту, соцсети подсовывают бесконечную ленту, игры и сериалы всегда готовы отвлечь, а вот сесть учиться, работать, сделать что-то из скопившегося списка дел или просто уделить время себе почему-то тяжело. Хорошая новость: дело вовсе не в лени, а в том, как работает наш мозг. И именно здесь на сцену выходит дофаминовый детокс — простой спасительный лайфхак, который помогает вернуть интерес к обычным вещам и почувствовать контроль над своей жизнью.
Читать далее
Кубомедузы — одни из самых опасных существ Мирового океана, хотя выглядят они совсем невинно. Эти прозрачные «кубики» двигаются почти бесшумно, умеют быстро менять направление и способны причинить серьёзный вред. Их яд — один из самых мощных в природе, а контакт с щупальцами иногда приводит к тяжёлым последствиям. Но отставить панику! Не каждая кубомедуза смертельно опасна, и далеко не во всех местах мира они встречаются. К тому же, есть способ защитить себя от контакта с ними. Сейчас расскажу всё, что нужно знать, если вы собрались на отдых в их места обитания.
Читать далее
Скважина на участке — вещь не просто полезная, но и чрезвычайно универсальная. Хочешь — пей из нее, хочешь — поливай огород, хочешь — мойся. Правда, те, у кого эта самая скважина есть, знают, что нередко вместо прозрачной и вкусной воды из-под земли валит ржавчина или едкий специфический запах, и что с этим делать — решительно непонятно. Хотя выход очевиднее, чем кажется.
Читать далее
Не сразу заметны тревожные сигналы, указывающие, что человек перестал развиваться и начинает двигаться вспять. Сегодня вокруг царит культ «достигаторства»: каждая лента будто кричит о том, как важно становиться лучше, быстрее, продуктивнее. На фоне этого легко почувствовать себя отстающим, особенно когда кажется, что остальные уже освоили пятнадцать языков и научились вставать до рассвета. Не так уж страшно, если вы не посещаете спортзал, не учите языки или не штудируете книги по саморазвитию. Куда страшнее потерять интерес к себе в самом прямом смысле. Но как понять, что речь действительно о деградации, а не усталости или временном спаде? Вот несколько характерных признаков, которые важно замечать вовремя.
Читать далее
Современные идеалы красоты настолько строгие, что девушки садятся на строгие диеты и увеличивают себе губы. Мужчины тоже не отстают — чтобы быть мускулистыми, они колют себе в руки опасные вещества. В прошлые века требования к красоте тоже были строгими. Чтобы соответствовать стандартам, женщины использовали крайне ядовитые косметические средства, и даже не подозревали об этом. А ведь вся эта косметика даже приводила к потере волос и зубов!
Читать далее
Что вы испытывали перед первым свиданием или важным экзаменом? Конечно же, речь идет о буре разнообразных эмоций, а также от странного ощущения «бабочек в животе». Иногда это просто небольшой комок ниже груди, а временами — целый шторм. Чем же можно объяснить это странное чувство?
Читать далее
Если носить неудобную обувь, на ноге обязательно появляется мозоль. То же самое происходит, если заниматься в тренажерном зале или долго таскать тяжелые вещи. Хоть мозоли и вызывают боль при ходьбе и усложняют работу руками, они выполняют очень важную функцию в нашем организме. Готовы узнать, для чего они нужны, как именно появляются и что за жидкость в них копится?
Читать далее
Ученые впервые официально подтвердили смерть человека из-за «аллергии на мясо». Это очень редкое состояние, о котором раньше наука даже не подозревала, появляется после укуса особого вида клещей. Ученые все чаще фиксируют случаи аллергической реакции на мясо, и теперь стало ясно, что она может быть смертельной. Кто же стал жертвой недуга, и как развивалась его болезнь? Спойлер: все происходило очень стремительно.
Читать далее
Беременность обычно ассоциируется с заботой, безопасностью и вниманием к женщине. Но в США этот период становится, наоборот, самым опасным временем в жизни многих будущих матерей. Новые данные показали пугающую реальность: беременные женщины гибнут от убийств чаще, чем от любых медицинских осложнений. И главный фактор — огнестрельное оружие, доступ к которому растёт из года в год. Это не единичные случаи, а системная проблема, но чтобы понять масштаб явления, нужно разобраться, что именно делает беременность временем повышенного риска.
Читать далее
Пот на лбу испаряется тихо и незаметно, потому что это почти чистая вода с солью. А вот подмышки живут по своим законам. Здесь запах может быть резким и даже кисловатым, будто смесь сырости и кожного жира. И каждый раз хочется понять, почему именно эта зона превращается в маленькую химическую лабораторию, хотя сам пот почти не пахнет. Что же такого особенного происходит под рукой, что делает запах пота таким стойким и узнаваемым?
Читать далее
Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляются быстрее, чем мы успеваем их запоминать, а индустрия долголетия превращается в огромный бизнес. Но правда куда приземленнее: чтобы замедлить старение и почувствовать себя бодрее, не нужно искать чудо-таблетку. Существует пять простых привычек, которые могут помочь дольше оставаться молодыми и энергичными.
Читать далее
Иногда медицина делает то, что ещё вчера казалось невозможным. Именно так произошло с Линли Хоуп — девочкой из Техаса, которая стала одним из самых редких примеров «двойного рождения». Сначала её извлекли из матки на стадии 23 недель, чтобы удалить опасную опухоль. Затем — вернули обратно, дали дорасти до доношенного срока, и она появилась на свет ещё раз. Эта история звучит невероятно, но это реальный случай. Операций на ещё не рождённых детях проводится крайне мало, ведь риски велики, но для Линли другого пути не было.
Читать далее