Здоровье

Почему у пожилых людей плохая память, и как это исправить

Рамис Ганиев
∙
Почему у пожилых людей плохая память, и как это исправить. Фото.

Одиночество ухудшает память, и это доказанный научный факт. Особенно это актуально для пожилых людей, но недавняя научная работа показала, что в этом случае не идет речь о деменции. Это важное различие: проблемы с памятью и деменция — совсем не одно и то же, хотя в новостях их часто путают. Разбираемся, что именно показала наука и почему это должно не пугать, а обнадеживать.

Читать далее

Ученые нашли способ обратить старение мозга вспять, и это простой назальный спрей

Рамис Ганиев
∙
Ученые нашли способ обратить старение мозга вспять, и это простой назальный спрей. Фото.

С каждым годом жизни в мозге нарастает нейровоспаление. Именно оно стоит за возрастным туманом в голове, ухудшением памяти и повышенным риском разрушающей мозг болезни Альцгеймера. Долгое время считалось, что этот процесс необратим. Но американские ученые показали на мышах, что два впрыска назального спрея способны подавить воспаление, перезарядить нейроны и заметно улучшить когнитивные функции.

Читать далее

Как похудеть без диет: 2 привычки, которые работают

Вера Макарова
∙
Как похудеть без диет: 2 привычки, которые работают. Фото.

Ранний завтрак и ранний ужин с долгим ночным перерывом в еде — именно эта комбинация оказалась связана с более низким весом у тысяч людей на протяжении пяти лет наблюдений. Исследователи из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal) проанализировали данные более 7 000 человек и пришли к выводу: дело не только в том, что мы едим, но и когда мы это делаем.

Читать далее

Рак кишечника стал главным онкологическим убийцей молодых, и это сложно заметить

Рамис Ганиев
∙
Рак кишечника стал главным онкологическим убийцей молодых, и это сложно заметить. Фото.

Еще 20 лет назад рак толстой кишки считался болезнью пожилых. Врачи были уверены: проверяй кишечник после 55, удаляй полипы, и проблема под контролем. Два свежих отчета Американского онкологического общества перевернули эту картину. Оказалось, что среди американцев моложе 50 лет рак кишечника вышел на первое место по числу смертей от рака, обогнав и рак легких, и рак груди. И эта тенденция касается не только США.

Читать далее

Холодный душ по утрам советуют все. Вот почему врачи думают иначе

Рамис Ганиев
∙
Холодный душ по утрам советуют все. Вот почему врачи думают иначе. Фото.

Холодный душ рекламируют блогеры, фитнес-тренеры и мотивационные спикеры как универсальный способ взбодриться, укрепить иммунитет и даже победить депрессию. Но некоторые врачи предупреждают, что у этой практики есть серьезные ограничения, о которых в соцсетях говорят редко. Что же на самом деле происходит с телом под ледяной водой и кому лучше даже не пробовать?

Читать далее

Мы толстеем от хлеба даже если мало едим, вот причина

Рамис Ганиев
∙
Мы толстеем от хлеба даже если мало едим, вот причина. Фото.

Хлеб — один из древнейших продуктов в истории человечества, основа рациона миллиардов людей. Но новое исследование японских ученых ставит под вопрос его безопасность для фигуры. Оказалось, что продукты из пшеничной муки замедляют обмен веществ настолько, что организм начинает набирать вес даже без увеличения калорийности рациона. Кажется, бьюти-блогеры которых я видел в социальных сетях, говорили что-то дельное.

Читать далее

Совместная жизнь меняет бактерии кишечника: это хорошо или плохо?

Вера Макарова
∙
Совместная жизнь меняет бактерии кишечника: это хорошо или плохо? Фото.

Люди, которые живут вместе, постепенно обмениваются кишечными бактериями — причём не любыми, а самыми полезными. К такому выводу пришли учёные из Университета Восточной Англии. Результаты опубликованы в журнале Molecular Ecology и дают на удивление чёткие доказательства того, что микробиом человека — это не только его личное дело, но и дело его соседей по квартире.

Читать далее

Китаец проглотил градусник в детстве и прожил с ним 20 лет

Рамис Ганиев
∙
Китаец проглотил градусник в детстве и прожил с ним 20 лет. Фото.

32-летний житель китайского города Вэньчжоу пришел к врачам с обычной жалобой на боль в животе, а ушел с историей, которую обсуждает весь китайский интернет. На рентгеновском снимке врачи увидели ртутный градусник, который мужчина проглотил еще ребенком. Предмет провел внутри организма 20 лет, и все это время оставался целым. Страшно подумать, что было бы, если градусник сломался и ядовитая ртуть растеклась по организму.

Читать далее

Выбросил все освежители воздуха, узнав про их вред: вот чем заменил

Рамис Ганиев
∙
Выбросил все освежители воздуха, узнав про их вред: вот чем заменил. Фото.

Недавно я наткнулся на большой разбор состава освежителей воздуха на портале и, честно говоря, был неприятно удивлен. Оказалось, что привычные спреи, которые обещают нам «свежесть морского бриза» или «аромат лаванды», на деле напичканы химическими соединениями, часть из которых признана канцерогенами. Вот что я выяснил и что решил изменить у себя дома.

Читать далее

Как на самом деле растут волосы и почему мы ошибались

Вера Макарова
∙
Как на самом деле растут волосы и почему мы ошибались. Фото.

Десятилетиями учебники биологии объясняли рост волос просто: клетки делятся у корня и выталкивают волос наверх, как зубную пасту из тюбика. Но новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что это объяснение не совсем верно. На самом деле волос не выталкивается — он подтягивается вверх под действием скоординированной силы внутри фолликула, который работает почти как крошечный биологический мотор. Выходит, проблему выпадения волос всегда решали неправильно, а ведь волосы — часть наших органов чувств.

Читать далее

Любители креветок могут ослепнуть из-за нового вируса

Рамис Ганиев
∙
Любители креветок могут ослепнуть из-за нового вируса. Фото.

Вирус, который раньше поражал только креветок и рыб, впервые обнаружен у людей, и он вызывает тяжелое хроническое воспаление глаз, способное привести к слепоте. Китайские ученые выяснили, что причина загадочного роста глазных заболеваний в стране — нодавирус скрытой смертности, хорошо известный в мире аквакультуры. Кажется, теперь стоит дважды подумать перед покупкой дорогущих креветок.

Читать далее

Незамужние женщины болеют раком на 85% чаще, и дело не в том, что вы думаете

Рамис Ганиев
∙
Незамужние женщины болеют раком на 85% чаще, и дело не в том, что вы думаете. Фото.

Люди, которые никогда не состояли в браке, заболевают раком на 68–85% чаще, чем те, кто женат или был женат. К такому выводу пришли ученые из Университета Майами, проанализировав более 4 миллионов случаев онкологических заболеваний. Цифры выглядят впечатляюще, но за ними стоит куда более сложная и интересная история, чем просто «женитесь и не болейте».

Читать далее

Как бактерии в кишечнике управляют тягой к еде и сладкому

Вера Макарова
∙
Как бактерии в кишечнике управляют тягой к еде и сладкому. Фото.

Когда рука сама тянется к шоколадке или вы не можете пройти мимо пекарни, кажется, что это ваше личное решение. Но учёные всё увереннее говорят: бактерии, живущие в кишечнике, способны влиять на то, какую еду вы выбираете. Они производят вещества, которые напрямую «общаются» с мозгом, и, похоже, умеют «заказывать» себе меню через ваши желания, а также влиять на чувство голода.

Читать далее

Комары кусают одних людей чаще других: вот в чём причина

Вера Макарова
∙
Комары кусают одних людей чаще других: вот в чём причина. Фото.

Разные виды комаров выбирают себе жертв по-разному — и человек, которого обожает один вид, может быть совершенно неинтересен другому. Такой вывод сделали учёные из Международного университета Флориды, протестировавшие реакцию трёх видов комаров на 119 добровольцев. Исследование уже вызвало оживлённую дискуссию среди специалистов и дало любопытные результаты.

Читать далее

Отравления витамином D выросли на 1600%. Как не стать жертвой?

Рамис Ганиев
∙
Отравления витамином D выросли на 1600%. Как не стать жертвой? Фото.

Витамин D называют «солнечным витамином» и считают чуть ли не универсальным помощником для здоровья. Особенно сильно интерес к этому витамину возрос в пандемию коронавируса, потому что считалось, что он защищает от болезни. Но у этой медали есть обратная сторона: избыточный прием добавок с витамином D может не укрепить организм, а навредить ему. Число отравлений растет по всему миру, и врачи все чаще напоминают: больше — не значит лучше.

Читать далее

Мы пьем витамин С при простуде, и делаем это зря

Рамис Ганиев
∙
Мы пьем витамин С при простуде, и делаем это зря. Фото.

Когда мы чувствуем первые признаки простуды, рука автоматически тянется к аскорбинке. Шипучие таблетки, драже, порошки… Витамин С при ОРВИ стал настолько привычным ритуалом, что мало кто задается вопросом, а это вообще работает? Обзор научных работ раскрывает неожиданно честный ответ: нет, не работает. По крайней мере, не так, как мы привыкли думать.

Читать далее

Ученые предупредили, что горячий душ может убить. Кому это грозит и почему?

Рамис Ганиев
∙
Ученые предупредили, что горячий душ может убить. Кому это грозит и почему? Фото.

Горячий душ после долгого дня — одно из самых простых удовольствий в жизни. Но, по словам специалистов, ежедневное купание в слишком горячей воде может обернуться проблемами с кожей, волосами, сном и даже с сердечно-сосудистой системой. Причем для некоторых людей последствия могут быть по-настоящему опасными.

Читать далее

Упражнения для суставов: от боли и износа без нагрузки

Вера Макарова
∙
Упражнения для суставов: от боли и износа без нагрузки. Фото.

Постепенное разрушение хрящей в суставах затрагивает более 500 миллионов человек по всему миру, и это число продолжает расти. Многие люди, столкнувшись с болью в коленях или бёдрах, инстинктивно стараются двигаться меньше. Но наука говорит ровно обратное: правильно подобранные упражнения не просто безопасны для суставов, а реально помогают их защитить.

Читать далее

Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано

Вера Макарова
∙
Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано. Фото.

Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ночь — и вы даже не осознаёте этого. Храп, перетягивание одеяла, разный режим дня — всё это превращает совместный сон из романтики в хронический недосып. Последние данные показывают: раздельный сон — это не признак проблем в отношениях, а осознанный выбор в пользу здоровья. И таких пар становится всё больше.

Читать далее

Кофе не бодрит. Он откладывает усталость, и вот чем это заканчивается

Рамис Ганиев
∙
Кофе не бодрит. Он откладывает усталость, и вот чем это заканчивается. Фото.

Каждое утро миллиарды людей начинают день с чашки кофе, и большинство даже не задумывается, что именно этот напиток делает с их телом. Кофеин блокирует в мозге «сонные» рецепторы, запускает работу кишечника и, по данным крупных исследований, связан со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже защитой от деменции. Но механизмы этого влияния куда интереснее, чем кажется.

Читать далее
← Предыдущая
123…139
Следующая →