Можно ли стать счастливее, натянув фальшивую улыбку.

Рамис Ганиев
∙
24.10.2022,
Можно ли стать счастливее, натянув фальшивую улыбку. Фото.

Современному человеку, особенно осенью и зимой, бывает трудно сохранять хорошее настроение. Если поискать инструкции по тому, как быстро улучшить настроение, гугл и другие поисковики рекомендуют прогулки на свежем воздухе, просмотр позитивного фильма и дают другие банальные советы. А если почитать книги про счастье, авторы то и дело предлагают начинать свой день с улыбки — по их словам, подойдет даже натянутая эмоция. На самом деле, эта рекомендация взялась не на пустом месте, ведь еще в 1872 году знаменитый натуралист Чарлз Дарвин говорил, что «даже симуляция эмоции имеет тенденцию пробуждать ее в нашем сознании». Это довольно смелое заявление, поэтому на протяжении многих десятилетий ученые пытаются проверить его на достоверность в ходе экспериментов. Недавно ими было проведено очередное исследование на эту тему — неужели наконец-то удалось доказать или опровергнуть слова Дарвина?

Читать далее

Что такое лиминальные пространства и почему их фотографии вызывают тревогу.

Рамис Ганиев
∙
Что такое лиминальные пространства и почему их фотографии вызывают тревогу. Фото.

В Интернете существует странное и непонятное на первый взгляд сообщество под названием «Лиминальные пространства». В нем состоит более полумиллиона человек все они делятся фотографиями пустых подъездов, станций метро, магазинов, кафе, аэропортов и других помещений. И в каждом снимке чувствуется необъяснимая атмосфера: у большинства людей увиденное вызывает тревогу, а другие ощущают что-то наподобие ностальгии. Некоторые мужчины и женщины вовсе считают, что в этих снимках есть что-то паранормальное. На самом деле, данному эффекту ученые уже давно дали объяснение, поэтому в возникающих чувствах нет ничего странного. Так почему же так называемые лиминальные пространства вызывают тревогу и некое подобие дежавю? Давайте разбираться.

Читать далее

Откуда берется человеческая жестокость?

Любовь Соковикова
∙
Откуда берется человеческая жестокость? Фото.

Не слишком ли мы оптимистичны в отношении человеческой природы? Ведь если мы становимся лучше как вид, то почему продолжаем убивать друг друга? Как получилось, что вместо созидания и развития представители рода человеческого невероятно жестоки и на протяжении всей своей истории развязывали кровопролитные войны? У ученых немало предположений на этот счет так как люди постоянно совершают ужасные поступки. Но правда ли, что при «правильных» обстоятельствах и окружении стать тираном может каждый? Как показали результаты скандально известных социальных экспериментов, мы способны превратиться в чудовище всего за несколько дней. Среди причин жестокого поведения исследователи выделяют дегуманизацию, попутно отмечая, что жестокость и склонность к насилию – такие же аспекты человеческого существа, как доброта и любовь. Более того, ни одно живое существо на нашей планете не способно причинить так много страданий ближнему, как делаем это мы. Причем, зачастую друг с другом.

Читать далее

Ученые рассказали какая польза от рассеянности.

Андрей Жуков
∙
Ученые рассказали какая польза от рассеянности. Фото.

Какая польза может быть от невнимательности, а точнее — неспособности сконцентрировать внимание? Только вред, так как это приводит к различным неприятным ситуациям. К примеру, в детском же возрасте невнимательность мешает учиться. Однако, по мнению ученых из университета штата Огайо, не все так однозначно. В некоторых ситуациях рассеянность внимания помогает детям решать некоторые задачи быстрее, чем взрослым. Благодаря ей, им удается избежать так называемой “ловушки знаний”, или «учебной ловушки», в которую обычно попадают взрослые. К такому выводу они пришли не просто так, а на основе исследования, в котором приняли участие 30 детей в возрасте 4-5 лет и почти 40 взрослых. Результаты этого эксперимента вас удивят.

Читать далее

Почему у людей возникают фобии и как от них избавиться.

Андрей Жуков
∙
Почему у людей возникают фобии и как от них избавиться. Фото.

Страх является нормальным чувством, связанным с инстинктом самосохранения. Более того, это чувство в случае опасности может спасти жизнь. Поэтому. как мы рассказывали ранее в статье о страхе, он встроен в нашу ДНК. Однако иногда страху нет объективных причин, в результате чего он попросту мешает человеку полноценно жить. Иррациональные неконтролируемые страхи принято называть фобиями. Они бывают самыми разными — люди могут бояться пауков, змей закрытого пространства, водоемов, высоты и т.д. Но откуда вообще берутся фобии? По мнению ученых, они возникли в ходе эволюции. Правда, до сих пор не ясно почему разумный страх перерастает в фобию. Однако на этот счет имеются некоторые предположения, которыми мы хотим с вами поделиться.

Читать далее

Что такое выученная беспомощность?

Любовь Соковикова
∙
Что такое выученная беспомощность? Фото.

В 1967 году профессор психологии из Университета Пенсильвании Мартин Селигман и его коллега Стивен Майер изучали поведение животных, основываясь на опытах советского физиолога Ивана Павлова. Этот выдающийся ученый стал первым Нобелевским лауреатом в России в 1904 году и практически все его эксперименты проходили над собаками (такова была цена изучения условного рефлекса). Селигмана, однако, заинтересовало необычное поведение животных: собак помещали в клетку с кнопкой, нажатие на которую поощрялось едой и ударом током. В какой-то момент животных переставали кормить, однако они продолжали нажимать на кнопку. Это поведение заинтересовало Селигмана и Майера – они не могли понять почему собаки, подвергшиеся серии ударов током, продолжали нажимать на кнопку не избегая ее и буквально отказываясь «работать».

Читать далее

Правда ли, что все люди в мире хотят стать миллиардерами.

Рамис Ганиев
∙
Правда ли, что все люди в мире хотят стать миллиардерами. Фото.

Практически каждый человек в этом мире стремится к финансовому благополучию — людей, которые осознанно отказываются от материального богатства, очень мало. Если оглянуться, большинство мужчин и женщин ходят на работу и начинают бизнес только для того, чтобы питаться вкусной едой, жить в красивом доме и ездить на хорошем автомобиле. И чем больше у человека становится денег, тем стремительнее увеличиваются его расходы — кажется, что желания людей безграничны. Исходя из этого можно сделать вывод, что большая часть населения Земли стремится стать миллиардерами. Этим, кстати, активно пользуются авторы мотивирующих книг — они публикуются тоннами и ожидаемо пользуются большим спросом. Однако, недавно ученые провели опрос и выяснили, что к запредельному богатству стремятся далеко не все люди. Результаты научной работы оказались интересными, так что давайте на них посмотрим.

Читать далее

Где человек чувствует себя так же одиноко, как в космосе.

Рамис Ганиев
∙
Где человек чувствует себя так же одиноко, как в космосе. Фото.

Космос является крайне недружелюбным местом и наносит организмам астронавтов серьезный вред. Мало того, что на людей воздействует космическая радиация, так еще и отсутствие гравитации разрушает человеческие кости. Обо всем этом ученые знают потому, что тщательно следят за здоровьем побывавших в космосе людей — недавно они выяснили, что каждый месяц астронавты теряют до 2% плотности костей. Причем разрушительный процесс протекает даже у людей, которые регулярно занимаются на тренажерах и проблемы с костями могут сохраняться на протяжении многих лет. Мы прекрасно знаем, как космос вредит физическому здоровью астронавтов, а что насчет здоровья психики? Ведь в космосе зачастую не с кем общаться, и одиночество явно как-то влияет на эмоциональное состояние людей. На Земле есть место, которое хорошо имитирует одиночество в космосе — давайте узнаем, это это за укромный уголок и что одиночество делает с человеком?

Читать далее

Причины депрессии: верна ли теория «химического дисбаланса»?

Любовь Соковикова
∙
Причины депрессии: верна ли теория «химического дисбаланса»? Фото.

Среди множества опасных болезней депрессия занимает особое место. Разрушительное состояние, с которым сталкиваются больные, представляет серьезную угрозу для жизни. И хотя депрессия не является инфекционным заболеванием, все больше людей получают неутешительный диагноз. Как гласит наиболее популярная теория «химического дисбаланса», при депрессии происходит нарушение выработки ряда нейромедиаторов, в числе которых серотонин, отвечающий за нашу способность «наслаждаться закатами». Опросы, проведенные американскими исследователями показали, что не менее 90% населения считает причиной развития депрессии нарушение выработки в мозге серотонина. Однако новый обзор научных исследований ставит под сомнение популярную теорию «химического дисбаланса».

Читать далее

5 пугающих психических расстройств, от которых может пострадать каждый.

Рамис Ганиев
∙
5 пугающих психических расстройств, от которых может пострадать каждый. Фото.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый восьмой человек в мире страдает от какого-либо психического расстройства. Все они сопровождаются явными нарушениями мышления, а также сложностью контролирования эмоций и действий. О многих психических расстройствах вы уже наверняка хотя бы слышали — биполярное расстройство, депрессия, шизофрения и другие недуги часто упоминаются в фильмах и литературе, а также регулярно встречаются в жизни. Однако, существуют очень редкие расстройства психики, которые пугают своими проявлениями. Например, некоторым людям начинает казаться, что они являются животными — после этого они начинают вести себя как звери. Давайте поговорим об этом и других заболеваниях психики, которые могут быть опасны как для самих пациентов, так и для окружающих.

Читать далее

Наука о дружбе: как мы обретаем и теряем друзей.

Любовь Соковикова
∙
Наука о дружбе: как мы обретаем и теряем друзей. Фото.

Дружба – уникальный вид отношений, но дать ей точное определение непросто. Две тысячи лет назад Аристотель рассматривал несколько видов дружбы: отношения, основанные на совместных интересах между двумя деловыми людьми и отношения, которые он называл благородной дружбой. В целом в Древнем мире основными признаками дружбы считались искренность, единомыслие, помощь в беде и заинтересованность в успехе общего дела. Но с тех пор, как за дружбу взялись ученые, ее видение изменилось: за последние 25 лет исследователи описали влияние дружеских отношений на здоровье. Оказалось, что друзья вдвое снижают риск преждевременной смерти, удваивают шансы на выздоровление от депрессии, а также в несколько раз снижают вероятность заразиться простудой. И несмотря на то, что каждый из нас придерживается собственного определения дружбы, результаты научных исследований выявили кое-что интересное.

Читать далее

Ученые объяснили почему подростки не слушают родителей.

Андрей Жуков
∙
07.05.2022,
Ученые объяснили почему подростки не слушают родителей. Фото.

Многие родители знают, насколько тяжело бывает находить общий язык со своими детьми-подростками. Еще вчера послушный мальчик или девочка вдруг становится “трудным ребенком”. Мнение родителей его больше не интересует, при этом все больше времени он начинает проводить с друзьями. Ситуация вполне типичная и имеет научное объяснение. Как сообщают сотрудники Стэнфордского университета, примерно в 13 лет материнский голос для ребенка утрачивает важность, и мозг начинает переключаться на другие голоса. По сути, подростки действительно перестают слышать своих родителей. О том, как это происходит, подробнее расскажем ниже.

Читать далее

Почему мы слышим звуки вибрации смартфона, хотя он молчит?

Рамис Ганиев
∙
Почему мы слышим звуки вибрации смартфона, хотя он молчит? Фото.

На днях ремешок фитнес-браслета сильно натер мне руку и я решил его снять. После этого начало происходить то, чего я не ожидал — несмотря на отсутствие браслета на запястье, время от времени мне казалось, что на руке что-то вибрирует. В полной уверенности в том, что мне пришло уведомление, я смотрел на руку и вспоминал, что браслет лежит в другой комнате. Я не нашел прямого объяснения этому явлению в Интернете, однако наткнулся на описание «синдрома фантомных вибраций». Так называется беспокойное состояние, при котором человеку время от времени кажется, что у него вибрирует или звонит телефон, хотя он может быть вообще выключен. Оказалось, что это распространенное явление, которое возникло под влиянием смартфонов на нашу психику и жизнь в целом. Давайте узнаем, насколько много людей время от времени слышат несуществующие звуки мобильных устройств, из-за чего возникает это явление и как от него избавиться.

Читать далее

5 настоящих психологических тестов, которые можно пройти в Интернете.

Рамис Ганиев
∙
5 настоящих психологических тестов, которые можно пройти в Интернете. Фото.

В Интернете можно найти большое количество тестов, которые показывают, на кого из персонажей известных фильмов и сериалов вы похожи. Они носят сугубо развлекательный характер и не способны раскрыть важную информацию о личности человека. Однако, если постараться, в сети можно найти психологические тесты, которые составлены профессиональными учеными. Например, в любой момент вы можете проверить себя по шкале депрессии Бека — лист с таким опросником почти всегда дают на приеме у психиатра или другого эксперта в этой области. Существуют и другие тесты, которые могут раскрыть внезапные стороны своей личности или помочь заглянуть вглубь своих эмоций. В рамках данной статьи предлагаю взглянуть на самые интересные из этих тестов и узнать, кем и для чего они были разработаны. Возможно, вы найдете для себя что-то новое.

Читать далее

Главные черты личности, которые есть у всех миллионеров.

Рамис Ганиев
∙
Главные черты личности, которые есть у всех миллионеров. Фото.

В 2020 году швейцарский банк Credit Suisse поделился, что в мире существует около 56 миллионов долларовых миллионеров. Большая часть из них живет в США, Китае и Японии — в остальных странах их гораздо меньше. Стоит признать, что целью жизни большинства людей является финансовое богатство. Многим людям хочется иметь огромный дом с бассейном, гараж с несколькими автомобилями и домработницу. Но достичь этой цели получается лишь ограниченному числу людей, потому что для этого нужно обладать определенными чертами личности, которые способны довести до финансового успеха. Недавно немецкие ученые изучили результаты опросов среди 2000 богатых людей и выявили четыре характеристики, которые есть у каждого из них. Предполагается, что если обычные люди улучшат у себя эти черты, они тоже получат больше шансов стать миллионерами.

Читать далее

Правда ли, что антидепрессанты наносят серьезный вред здоровью?

Любовь Соковикова
∙
Правда ли, что антидепрессанты наносят серьезный вред здоровью? Фото.

Я принимаю антидепрессанты около трех лет. Но я и не против. В моем случае лечение оказалось эффективным и со временем депрессивные симптомы отступили. Сейчас я понимаю, что лучше пережить пару недель привыкания к препарату, чем постоянно придумывать способы уйти из жизни. Разумеется, об антидепрессантах ходит множество слухов (и мы о них поговорим), но тысячи людей по всему миру с их помощью победили болезнь и вернулись к нормальной жизни. Одной из причин депрессии считается дисбаланс химических веществ в мозге, из-за которого нейромедиатор серотонин и/или норадреналин не вырабатывается в прежнем объеме. Серотонин – это сложная молекула, которая связана с такими биологическими функциями, как настроение, познание и обучение. Правда, ученые пока не имеют единого мнения относительно как причин депрессии, так и ее лечения, хотя эффективность антидепрессантов научно доказана, а ряд препаратов из группы СИОЗС (прозак, золофт и др), успешны в лечении большого спектра душевных болезней. Но есть небольшая проблема: группа исследователей начинает сомневаться в эффективности антидепрессантов в отношении лечения первопричин болезни, утверждая, что в некоторых случаях таблетки могут принести больше вреда, чем пользы.

Читать далее

Психопатия и темная триада: самые опасные люди на свете.

Любовь Соковикова
∙
Психопатия и темная триада: самые опасные люди на свете. Фото.

Кто такие психопаты? И чем они отличаются от других? Массовая культура изображает психопатов хладнокровными убийцами или крайне жестокими людьми. Считается, что психопатам свойственна сниженная способность к эгоцентризму и состраданию, а также поверхностность эмоциональных реакций. Выходит, такие люди избавлены от чувства вины и как правило являются отличными манипуляторами. Интересно, что их антисоциальное, импульсивное и бессердечное поведение долгое время считалась психическим расстройством, а многие из определяющих признаков психопатии подпадают под диагностические критерии антисоциального расстройства личности в психиатрии. Авторы нового исследования, однако, готовы оспорить ранние предположения, полагая, что речь идет не только о психическом расстройстве – все намного сложнее.

Читать далее

Что такое тревожное расстройство и как его лечат?

Рамис Ганиев
∙
Что такое тревожное расстройство и как его лечат? Фото.

Статистика показывает, что в период пандемии коронавируса в России значительно возросло количество посещений психологов — по некоторым данным, рост составил от 10 до 30%. А в США и других странах услуги специалистов такого рода всегда пользовались большим спросом. Исходя из этого можно сделать неутешительный вывод, что эмоционально здоровых людей во всем мире с каждым годом становится все меньше. Одним из самых распространенных психических расстройств, после депрессии, является тревожное расстройство. В одних источниках говорится, что от него страдает 4% населения Земли, а в других это число достигает 30%. Несмотря на существование эффективных методов лечения хронической тревоги, у многих пациентов эта проблема часто не диагностируется вовремя. Из-за этого, постоянная тревога может привести к еще более серьезным проблемам.

Читать далее

Какие этапы тревожности существуют и как себя успокоить?

Рамис Ганиев
∙
Какие этапы тревожности существуют и как себя успокоить? Фото.

Чувства тревоги и страха хорошо знакомы всем людям. Однако, между этими двумя понятиями нельзя ставить знак равенства. Под словом «тревога» правильнее всего понимать эмоциональное состояние, при котором человек находится в ожидании опасности или угрозы. А страх является базовой эмоцией человека, которая тесно связана с инстинктом самосохранения и проявляется непосредственно в момент опасности. Особенно губительным состоянием является тревога, потому что она может длиться очень долго и стать причиной возникновения серьезных заболеваний. В рамках данной статьи предлагаю разобраться, какие этапы тревожности существуют, когда они проявляются и какими способами от них можно избавиться. Важно понимать, что навсегда устранить чувство тревоги невозможно, но есть действенные методы, которые могут помочь отвлечься.

Читать далее

Почетный Академик ВРАЛ-2021: битва за рептилоида и кофейную клизму.

Любовь Соковикова
∙
25.12.2021,
Почетный Академик ВРАЛ-2021: битва за рептилоида и кофейную клизму. Фото.

2021 год объявлен в России годом науки и технологий. Весь год внимание широкой общественности было приковано к новейшим открытиям в самых разных областях научного знания. И это по-настоящему здорово. Вот только как определить, действительно ли перед нами настоящий ученый а не обыкновенный мошенник? Приятный мужчина в очках и белом халате на первом канале – ну чем не уважаемый врач? А если перед нами психотерапевт, да еще известный (и тоже с первого канала), мы, вероятно, запишемся на прием. Смущает во всей этой истории лишь одно – термин «цифровой аутизм» и утверждения о том, что вакцинация убивает. Терзаемые сомнениями открываем YouTube, но там все еще хуже – видео о том, что COVID-19 не существует, а Земля плоская набирают миллионы просмотров. А если поискать еще немного, окажется, что нас и вовсе ждет «цифровой концлагерь», а власть на Земле принадлежит тайному правительству. Так как же отличить правду от лжи?

Читать далее