Сколько лет к жизни добавляет чтение книг? Ответ вас удивит.
В век, когда наш мозг перегружен экранами, а время словно утекает сквозь пальцы, книги остаются тихим островком спокойствия. Но что если у них есть и куда более удивительная сила — продлевать жизнь? И это не красивая метафора, у науки на этот счёт есть вполне серьёзные данные. Конечно, никто не обещает, что «Война и мир» заменит витамины или утреннюю пробежку. Но чтение запускает механизмы, которые влияют на здоровье мозга, психику и даже устойчивость к стрессу. И именно эти скрытые эффекты превращают книгу в неожиданное средство профилактики болезней и старения.
Читать далее
