Почему нельзя хранить открытые консервы в металлических банках.

Андрей Жуков

Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда после вскрытия металлической банки консерв, недоеденное ее содержимое нужно было отправить на хранение в холодильник. Это могла быть рыба, паштет, маслины или любой консервированный другой продукт. Чтобы не пачкать лишний раз посуду и занять меньше места в холодильнике, удобнее всего хранить консервацию в той же металлической банке. Однако ученые рекомендуют этого не делать, так как подобное хранение может негативно сказаться на качестве пищи и даже на вашем здоровье. После вскрытия упаковки металл начинает взаимодействовать с воздухом, что ускоряет окисление и способствует попаданию частиц металла в продукты. Давайте разберемся, чем это может грозить.

Читать далее

3 полезных свойства шаурмы: мы вас удивим!

Рамис Ганиев

Шаурму можно назвать самой популярной уличной едой, особенно в России. Даже в небольшом городе можно найти место, где продают шаурму — обычно там всегда есть посетители. Аромат сочного мяса, обжаренный до хруста лаваш, свежие овощи и вкусный соус уже давно завоевали сердца тысяч людей. Многие считают, что такая еда не может быть полезной, но мы можем вас удивить. Удивительно, но шаурма обладает многими полезными свойствами, так что нет ничего плохого в том, чтобы порадовать себя пару раз в неделю!

Читать далее

Нормально ли пить пиво на завтрак?

Вера Макарова

Представьте как чудесным утром вы просыпаетесь, потягиваетесь и вместо чашки чая или кофе наливаете себе… пиво. Звучит как шутка или странная алко-привычка, правда? Но для людей в средневековой Европе это было обычным делом. Именно так , пиво на завтрак — не выдумка, а реальность прошлого. И ведь это не было каким-то баловством — пиво, особенно так называемое «малое пиво» (small beer), считалось важной частью рациона.

Давайте разберёмся, как так вышло, что пиво стало утренним напитком, и почему сегодня мы предпочитаем кофе или чай.

Читать далее

Подборка фактов о поваренной соли — вы об этом даже не задумывались.

Рамис Ганиев

У каждого человека на кухне есть поваренная соль, без нее вся наша еда была бы ужасно невкусной. Но не стоит забывать, что она играет большую роль в самых разных сферах нашей жизни. Например, в медицине она используется в физрастворах, которые нужны для разведения лекарственных средств. Также с солью связаны некоторые приметы: вы же наверняка слышали о том, что рассыпать соль — к беде? Откуда же взялась эта примета? Сейчас мы поговорим об этом, а также затронем другие темы!

Читать далее

Эти продукты сделают вашего ребёнка добрее.

Андрей Жуков

Когда речь заходит о питании детей, родители в первую очередь думают о физическом здоровье — крепких костях, иммунитете, правильном развитии и т.д. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что еда может влиять не только на физическое здоровье, но и ментальное состояние? Эта мысль не кажется такой уж абсурдной, учитывая то, что наши эмоции зависят от биохимических процессов в организме, а еда, как известно, способна на них сильно влиять. Исследования показывают, что определенные продукты могут сделать ребенка более дружелюбным, чутким и отзывчивым.

Читать далее

Почему в США арахисовая паста популярна, а в России — нет?

Рамис Ганиев

Вы наверняка обращали внимание на то, что в американских фильмах люди часто едят на завтрак бутерброд с арахисовым маслом. Это не выдумка режиссеров — этот продукт действительно очень популярен в США. Арахисовая паста настолько любима почти во всех штатах, что статистически американцы каждый год съедают более 300 тысяч тонн этого лакомства. В России паста из арахиса тоже продается, но не пользуется большим спросом. Так уж повелось, что нам более привычны бутерброды сыром и колбасой. Почему так?

Читать далее

13 худших перекусов на ночь, которые испортят сон.

Вера Макарова

Давно уже известная истина — еда влияет на здоровье, это касается и того, что вы едите перед сном. Хороший сон восстанавливает силы, он также важен для работы мозга, иммунитета, роста и развития. А некоторые продукты могут стать причиной бессонной ночи, что негативно сказывается на общем состоянии и самочувствии. Прежде, чем потянуться за вечерним или даже ночным перекусом, ознакомьтесь со списком продуктов, которых, по мнению диетологов, стоит избегать из-за их влияния на качество сна. И вот 13 продуктов, которые лучше не есть перед сном, расположенные от наименее до наиболее вредного.

Читать далее

Какой хлеб самый полезный: рекомендуется покупать только его.

Рамис Ганиев

Хлеб — один из самых популярных продуктов в мире, но какой из его разновидностей самый полезный? На полках магазинов мы можем найти сотни вариантов: белый, ржаной, цельнозерновой, безглютеновый… Многие слышали, что цельнозерновой хлеб полезнее, но чем именно он отличается от белого? А может, есть еще более здоровая альтернатива? Давайте раз и навсегда разберемся, какой хлеб действительно стоит добавить в рацион, а от какого лучше отказаться.

Читать далее

Модные завтраки, которые загубят ваш день.

Вера Макарова

Завтрак — это не просто еда, а важный старт дня. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и энергичным, выбирайте завтраки, которые не вызывают резких скачков сахара в крови. Добавляйте больше белка, клетчатки и полезных жиров — и ваш завтрак станет не только вкусным, но и по-настоящему полезным. Но эта статья не о полезных, а о вредных завтраках, но очень красивых и модных. Некоторые из них даже являются вполне себе здоровой едой, ведь состоят из здоровых продуктов. Но в красивый, модный и здоровый на первый взгляд завтрак могут быть запрятаны сахара, масла и быстрые углеводы, с которых ну никак не стоит начинать своё утро, да ещё в таких количествах, что уровень глюкозы в крови взлетает, а потом падает, а значит в скором времени вам обеспечена и вялость, и раздражительность, и плохая работоспособность и непреодолимое желание что-нибудь поесть. Такое себе начало дня, которое плавно перетечёт в целый непродуктивный день.

Читать далее

Белые сгустки в желтке — можно ли есть такие яйца?

Рамис Ганиев

Вы разбили яйцо, готовясь к завтраку, и вдруг заметили в белые пятна в желтке. Что это? Признак испорченного продукта или какое-то естественное явление? Многие, увидев такие образования, настораживаются и спешат выбросить яйцо в мусорку, опасаясь отравления или заражения кишечной инфекцией. Но действительно ли эти белые узелки — повод для беспокойства, или же они вполне безобидны? Давайте разберемся, откуда они берутся, о чем могут рассказать и можно ли такие яйца есть без опасений.

Читать далее

Что будет, если пить пиво каждый день?

Вера Макарова

Для многих холодное пиво после долгого рабочего дня или во время встречи с друзьями — это приятный ритуал. Да, некоторые исследования предполагают, что умеренное потребление пива может принести определенную пользу для здоровья, например, улучшить состояние сердца и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Говорят, бегунам полезно пить пиво. Но оно, как и любой алкогольный напиток, может существенно влиять на ваш организм. И, как и с любой приятной едой или напитком, умеренность является ключом к ответственному употреблению. Ежедневное же употребление пива может привести к ряду проблем со здоровьем. Давайте проясним, что же на самом деле происходит с вашим телом, если пить пиво каждый день.

Читать далее

Как правильно заваривать чай, чтобы он был полезным и не имел вредных веществ?

Андрей Жуков

Чай – один из самых популярных напитков в мире. Он известен своими полезными свойствами, включая антиоксидантное действие, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже продление жизни. Однако недавнее исследование показало, что процесс заваривания чая может не только раскрывать его полезные свойства, но и очищать воду от тяжелых металлов. Чтобы чай приносил максимальную пользу и не содержал вредных веществ, важно правильно его заваривать.

Читать далее

9 худших продуктов на завтрак.

Вера Макарова

Вы только проснулись и решаете позавтракать чем-нибудь вкусненьким. Блинчики с сиропом, кофе или, может, булочка с джемом? Звучит аппетитно, но вот в чем загвоздка: такие завтраки могут вызвать резкий скачок сахара в крови, а это не просто неприятно, но и небезопасно для здоровья.Когда уровень сахара в крови резко поднимается, организм начинает вырабатывать инсулин, чтобы его усмирить. Но если такие скачки происходят регулярно, это может привести к инсулинорезистентности — состоянию, когда клетки перестают реагировать на инсулин. В итоге сахар в крови остается высоким, а это прямой путь к диабету 2 типа. Кроме того, резкие перепады сахара вызывают усталость, раздражительность и чувство голода уже через пару часов после еды. В общем, утро начинается не с кофе, а с проблем. Так что давайте разберемся, какие продукты чаще всего становятся виновниками неприятных состояний и проблем.

Читать далее

Как картошка фри повышает риск преждевременной смерти.

Вера Макарова

Безусловно, картофель фри — это классика фастфуда, от которой сложно отказаться. Хрустящая корочка, такой знакомый манящий аромат, и этот неповторимый вкус. Но если вы регулярно едите картошку фри, не ждите, что это не отразится на вашем здоровье в краткосрочной и долгосрочной перспективе. За удовольствие придётся заплатить, и цена может быть слишком высокой: от проблем с желудком и лишнего веса до серьёзных заболеваний сердца, мозга и иммунной системы. Разбираемся, что же происходит с организмом, когда балуешь себя, казалось бы, безобидной картошечкой фри.

Читать далее

Почему помидоры содержат токсины.

Андрей Жуков

Помидоры (Solanum lycopersicum) — один из самых популярных овощей в мире, но мало кто знает, что они содержат токсичные вещества. Более того, долгое время люди считали их ядовитыми и избегали употребления в пищу. Это связано с тем, что помидоры принадлежат к семейству пасленовых (Solanaceae), куда входят и такие ядовитые растения, как белена, дурман и даже смертоносная красавка. Но почему же современные помидоры безопасны для человека, хотя их дикие предки могли быть токсичными? Недавнее исследование, проведенное биологами из Сычуаньского университета, помогло раскрыть генетические механизмы, которые позволили томатам стать съедобными.

Читать далее

Правда о белом шоколаде: чем он полезен для здоровья?

Рамис Ганиев

Прямо сейчас мы можем пойти в магазин и купить шоколад самых разных сортов. Особой популярностью у нас, конечно же, пользуется молочный — он обладает сладким вкусом и приятной текстурой. Приверженцы здорового питания выбирают темный шоколад, потому что он считается самым полезным. А есть ли среди наших любителей те, кто любит белый шоколад? Он отлично подходит в качестве сладости к чаю или кофе, потому что его вкус выделяется особенной нежностью. Но есть ли от него какая-нибудь польза?

Читать далее

Эксперты говорят: еда влияет на стресс и тревожность.

Вера Макарова

Время от времени мы бываем подавлены, депрессивны, стресс одолевает нас. И какое же приятное чувство удовлетворения и радости ощущается, когда съедаешь любимый бургер с картошкой фри, кусочек пиццы или много мороженого. Но через какое-то время это ощущение пропадает, и снова стресс, переживания, нервы. Смотришь на некоторых людей, а они будто дзен постигли: спокойные, активные и оптимистичные, у них всё хорошо (вопреки жизненным сложностям, которые есть у всех). И думаешь: а почему у меня не так?! Оказывается, то, что мы едим, напрямую влияет на наше настроение, уровень стресса и тревожность.

Читать далее

Можно ли давать собакам кости?

Вера Макарова

Собака с косточкой в зубах — ну просто классическая картина. Многие привыкли считать, что кости для собак это лакомство или даже еда. А вид собаки, увлеченно грызущей косточку, часто вызвает умиление у незнающего человека. Но на самом деле такая “пищевая добавка” совсем не безвредна. Безобидное, как может показаться незнающему человеку, лакомство может нанести серьезный урон здоровью питомца, независимо от его породы и возраста. Выясняем, можно ли давать собакам кости, какие, зачем и нужны ли они вообще.

Читать далее

Вы тоже выбрасываете картофель с ростками? Возможно, зря!

Рамис Ганиев

Картофель – один из самых популярных продуктов в мире. Его легко готовить, и благодаря содержанию большого количества углеводов, он быстро насыщает организм энергией. Но, к сожалению многих из нас, при хранении в домашних условиях картофель часто начинает прорастать. Возникает вопрос: можно ли есть проросший картофель, или его лучше сразу выбросить? Многие считают, что ростки – это всего лишь косметический дефект, но на самом деле они могут существенно изменить состав картофеля.

Читать далее

Почему лимоны такие кислые – ученые разгадали секрет.

Андрей Жуков

Лимоны способны вызвать гримасу у каждого, кто их пробует в чистом виде, так как невероятно кислые. Причем из всего многообразия цитрусовых именно лимоны обладают рекордной кислотностью. Но почему они такие кислые? Безусловно, причина в лимонной кислоте, которая содержится в них в большом количестве. Но почему она образуется в таком большом количестве? Долгое время ученые не могли дать точного ответа на этот вопрос, но новое исследование китайских специалистов помогло разгадать эту тайну.

Читать далее