Тревожное открытие — сон меньше 6 часов в сутки вызывает неизлечимое заболевание.
Недостаток сна является распространенной проблемой, касающейся практически всего человечества. В то же время давно известно, что недосыпание крайне негативно отражается на состоянии здоровья — провоцирует развитие сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний, приводит к ускоренному старению организма и другим негативным последствиям. Недавнее исследование говорит о том, что недосыпание может быть еще более опасным, особенно для тех людей, которые регулярно спят менее 6 часов в сутки. У них сильно повышен риск распространенного хронического заболевания, которое невозможно вылечить. Открытие стало неожиданностью даже для самих ученых.
Читать далее