Глубокий сон помогает мышцам расти и сжигать жир. Но это ещё не всё
Пока мы спим, организм продолжает работать: восстанавливает мышцы, расходует запасы жира и регулирует выработку гормонов. А мозг в это время не только обрабатывает воспоминания прошедшего дня, но и подаёт сигналы, от которых зависит восстановление тканей. Учёные выяснили, какие нейроны запускают выброс гормона роста, и обнаружили неожиданную связь с пробуждением.
Читать далее

















