Спортивные нагрузки не помогут похудеть. Но почему?
Любите ли вы спорт? Я, например, нет. И это расстраивает, так как физическая активность укрепляет здоровье, параллельно награждая нас выбросом дофамина – гормона и нейромедиатора, благодаря которому мы получаем удовольствие от жизни. Это, кажется, подтверждают фотографии счастливых спортсменов в социальных сетях, которые мы наблюдаем листая ленту Instagram. Постоянный поток информации о посещениях тренажерного зала, планах питания и результатах забегов буквально повсюду. Селфи фиксируют каждый сантиметр потерянного жира и увеличение мышечной массы. И если вы тоже хотите играть мускулами и хвастаться прессом, без «чудесных» планов тренировок не обойтись. Но есть небольшая проблема – большинство этих утверждений не имеют научного обоснования. Более того, многочисленные тренировки в спортзале могут оказаться пустой тратой времени.
Читать далее
Высокие технологии и наука неотделимы друг от друга. Но что становится двигателем науки и двигает ее вперед? Конечно же, лень и война. Объяснение простое: лентяй всегда сделает так, чтобы ничего не делать, а для армии разрабатывается все самое передовое.