Регулярный дневной сон может быть признаком опасных болезней.
Во многих странах с жарким климатом есть традиция спать после обеда — ее принято называть сиестой. Она возникла в качестве защиты от перегревания и длится в часы, когда солнце печет наиболее сильно. Так, в Греции сиеста обычно длится с 14:00 до 15:00, но может быть удлинена в зависимости от погоды. В Испании сиеста особенно длинная — люди отдыхают с 13:00 до 17:00, но спать можно не более 30 минут из-за вероятного вреда для здоровья. Отдохнуть после обеда бывает очень приятно даже людям, которые живут в России и других странах с относительно холодным климатом. Для некоторых людей это регулярное занятие и в этом, на первый взгляд, нет ничего плохого. Но недавно ученые нашли доказательство того, что любители дневного сна рискуют умереть быстрее остальных от опасных заболеваний. С чего они это взяли?
Читать далее