Что происходит с мозгом, когда мы смотрим видео на скорости х2?

Смотреть видео на скорости х2 стало почти нормой — особенно у студентов и тех, кто привык жить в ритме «побыстрее бы все сделать и отдохнуть». Лекции, подкасты, обучающие ролики — все летит в два раза быстрее, а мы радуемся, что экономим время и «прокачиваем» мозг. По статистике, почти 9 из 10 студентов крутят учебные видео на ускорении. Кажется, сплошная польза: больше знаний за меньше времени, меньше скуки, выше концентрация. Но все ли так гладко? Что по этому поводу думают ученые?

Мозг тратит время на обработку речи даже при обычной скорости, а при ускоренной — работает с перегрузкой

Как работает память человека

По данным Science Alert, когда мы смотрим или слушаем что-то, мозг старается не просто «слышать», а именно понимать сказанное. Сначала он пытается «распаковать» каждое слово, потом связать его с контекстом, а уже после — отправить в рабочую память. Все это занимает доли секунды, но при ускоренном темпе мозг начинает работать на пределе. Это как если бы вы пытались читать бегущую строку, которая мчится с удвоенной скоростью — вроде все видно, но усвоить сложно.

Наша рабочая память — не бездонный мешок. Она ограничена, и когда в нее поступает слишком много информации за короткое время, она просто «переполняется». Ученые называют это когнитивной перегрузкой. В таком состоянии мозг не успевает сохранить полученные данные в долгосрочную память. Иными словами, вы вроде как «посмотрели», но через день полученная информация улетучивается.

На какой скорости лучше смотреть видео

Исследования подтверждают: если вы смотрите лекции или обучающие видео на скорости до 1.5x — все более-менее нормально. Потери в качестве запоминания минимальны, всего пара процентов. Но вот начиная с 2x, эффект уже ощутимо хуже. В одном крупном исследовании студенты, смотревшие видео на 2.5x, запомнили в среднем на 17% меньше, чем те, кто смотрел в обычном темпе. То есть вы сэкономили время, но потратили его зря — результат почти как у человека, который вообще не учился.

При скорости 2x и выше информация запоминается значительно хуже, и это доказано наукой

А что насчет пожилых людей? Оказывается, для них ускоренные видео — почти испытание. У людей старше 60 рабочая память уже не такая гибкая, и потому они особенно сильно теряют в качестве запоминания при быстрой подаче информации.

Читайте также: Почему мы тупеем из-за сладкого и жирного — ученые дали ответ

Можно ли натренировать мозг

Есть мнение, что мозг можно «натренировать» — мол, если регулярно слушать на х2, он со временем привыкнет. Но пока это только догадки. Ученые не уверены, становится ли человеку реально легче с опытом, или он просто привыкает к перегрузке и перестает это замечать. Также пока неизвестно, может ли постоянное использование ускоренной скорости как-то повлиять на мозг в долгосрочной перспективе.

Ну и, наконец, вопрос удовольствия. Некоторые исследования показывают, что даже если память особо не страдает, удовольствие от просмотра падает. Контент перестает «заходить», мотивация к обучению снижается, и в итоге человек может просто махнуть рукой на весь этот «полезный контент». Так что, возможно, дело не только в том, что и как мы смотрим — но и в том, насколько нам это потом хочется повторить.

А как вы потребляете контент? В обычном или ускоренном режиме? Пишите в нашем Telegram-чате!