Человек проводит треть жизни «нигде». Зачем мы спим?

17 Февраля 2018 в 15:00, Илья Хель 26 017 просмотров 68

Работа, дружба, спорт, родственники, еда, чтение — в сутках явно недостаточно времени, чтобы за всем успеть. Чтобы жить полноценной жизнью, многие из нас выкраивают драгоценные часы у времени, отведенного на сон. Берем в долг, чтобы на следующий день заплатить двойную цену. Насыщенная жизнь приводит к разительному сокращению, если вообще не отказу от сна. Если бы в мире существовало заболевание, лишающее людей трети драгоценной жизни, поиск лекарства был бы щедро финансируем. Это святой Грааль исследователей сна. Возможно, они нащупали нить.

Как и со многим другим, нам трудно отказаться от нашей биологической потребности во сне из-за культурного кода. Практика сна в течение восьми часов на мягкой приподнятой платформе, по одиночке или парами, на самом деле нетипична для людей. Многие традиционные общества спят обрывками, а социальная деятельность продолжается всю ночь. Некоторые просыпаются, когда происходит что-то интересное, а иногда засыпают посреди беседы, чтобы прекратить спор. Сон универсален, но приходит ко всем по-разному.

Различные виды также, по всей видимости, спят по-разному. Травоядные спят гораздо меньше плотоядных — слоны по четыре часа, львы по двадцать — не в последнюю очередь потому, что им нужно больше времени, чтобы прокормить себя и защитить. Будучи всеядными, люди попадают где-то между двух этих спящих групп. Циркадные ритмы, внутренние часы организма, позволяют нам предвосхищать дневной цикл бодрствования и упорядочивать функции организма во времени так, чтобы они не мешали друг другу.

Наши внутренние часы основаны на химическом колебании, петле обратной связи на клеточном уровне, которое длится 24 часа и прячется в скоплении мозговых клеток за нашими глазами (возле зрительных нервов). Даже глубоко в пещере без доступа к свету или часам наши тела сохраняют внутренний график почти в точности 24-часовым. В изолированном состоянии часы нашего тела будут идти чуть медленнее. Если график сна и бодрствования не обновлять светом, мы будем просыпаться на несколько минут позже каждый день. Этот глубоко укоренившийся цикл можно найти в любом известном многоклеточном организме, и вращение Земли — соответствующее циклам дня и ночи — сформировало его.

Сон человека состоит из нескольких 90-минутных циклов активности мозга. У бодрствующего человека показания электроэнцефалограммы (ЭЭГ) очень сложные, но когда наступает сон, волны мозга замедляются, проходят через первую стадию (расслабление), вторую (легкий сон) и третью (медленноволновой глубокий сон). После этих восстановительных этапов мозг переживает фазу быстрого движения глаз, в которой мозг напоминает бодрствующий. Разбуженные в этой стадии помнят, что им снилось.

Одним из самых ценных результатов работы на тему лишения сна стало выявление явных индивидуальных различий: некоторые люди работают лучше после бессонных ночей, а некоторые наоборот. Разделение вполне четкое и, по всей видимости, основано на нескольких генетических вариантах, которые кодируют рецепторы нейротрансмиттеров, открывая возможность в будущем подобрать дозу и стимулятор для определенного генетического типа.

В начале этого тысячелетия стало очевидно, что биологический императив спать минимум треть 24-часового периода — чрезмерный и ненужный. Так же, как таблетки и презервативы контролируют рождаемость детей, другие стимуляторы смогут избавить нас от архаичного наследия животного царства.

Любое средство от сонливости должно быть нацелено на префронтальную кору головного мозга. Исполнительные функции мозга особенно уязвимы для лишения сна, а люди, которые мало спят, с большей вероятностью рискуют и с меньшей вероятностью могут принимать новые или творческие решения либо планировать курс действий. Дизайнерские стимуляторы, такие как модафинил и армодафинил, «оживляют» эти области и эффективно преодолевают негативные последствия лишения сна. На протяжении 60 часов бодрствования 400 мг модафинила через каждые восемь часов восстанавливают пониженную производительность во всех видах работы, от самых скучных до самых сложных.

Круто, да. Однако это примерно идентично восстановительным эффектам 20 мг декстроамфетамина, или 600 мг кофеина (эквивалент примерно шести чашек кофе). Хотя кофеин имеет более короткий период полураспада и должен приниматься каждые четыре часа или около того, он есть везде и вполне дешев.


То, что дизайнерские стимуляторы позволяют заниматься длительной и сосредоточенной работой, знает любой студент колледжа или университета, пьющий энергетические напитки во время сессии. Куда более сложным испытанием для человека, сидящего на стимуляторах, было бы научить бабушку пользоваться телефоном. Достаточно трудно спроектировать стимулятор, который предложит средоточие без туннельного эффекта — то есть без утраты способности ориентироваться в широкой среде и принимать социально обусловленные решения. Раздражительность и нетерпеливость мешают динамике команды и социальным взаимодействиям, но такие нюансы обычно упускаются в исследованиях препаратов. Эти проблемы в значительной степени игнорируются на фоне энтузиазма в разработке препаратов, снижающих потребность во сне.

В 1996 году оборонный психолог Мартин Тейлор вызвал пару добровольцев и дал каждому по карте. На одной из двух карт был маршрут. Тому, у кого была карта с маршрутом, нужно было описать его достаточно точно своему партнеру, чтобы тот мог воспроизвести его на своей карте. Между тем, ученые слушали их переговоры. В контрольной группе волонтеров метка на карте часто представлялась как вопрос, например: «Видишь парк к западу от кольцевой развязки?». Волонтеры же, принявшие стимулятор модафинил, опускали эти петли обратной связи, вместо этого руководствуясь отрывистыми и бескомпромиссными инструкциями: «Выходишь к западу от кольцевой развязки, затем поворачиваешь налево к парку». Их диалоги были короче, и они давали менее точную карту, чем контрольные волонтеры. Более того, модафинил приводил к тому, что испытуемый переоценивал свои возможности. Он не только хуже справлялся с задачей, но и не замечал этого.

Одна из причин, по которой стимуляторы стали разочарованием в снижении потребности во сне, состоит в том, что мы недостаточно хорошо понимаем, зачем вообще спим. Больше сотни лет исследований сонной депривации подтвердили очевидное: лишение сна делает человека сонным. Он медленнее реагирует на внешние раздражители, медленнее обрабатывает информацию, не может сосредоточиться, и самым важным индикатором становится тенденция быстро засыпать, когда ложишься в темной комнате. «Вырубаешься». По всей видимости, основная функция сна ­– поддерживать наше бодрствование в течение дня.

Поскольку стимуляторы не смогли стать биологическим заменителем сна, новым лозунгом экспериментаторов в области сна стала «эффективность: сокращение количества часов сна, необходимого для полной функциональности. Оборонное агентство перспективных исследований DARPA ведет к тому, чтобы сжать полноценный ночной сон в несколько часов. Солдаты, находящиеся на службе, должны будут функционировать в соответствии с их когнитивными и физиологическими навыками, даже не нуждаясь в 24-часовом цикле сна.

Нэнси Уэстенстен, психолог Центра военной психиатрии и нейронауки в Институте исследований армии Уолтера Рида, ищет способы дольше поддерживать солдат в рабочем состоянии, пытаясь побороть последствия острой или хронической сонной депривации. Она утверждает, что сон человека нужно рассматривать как важный ресурс, как еду или топливо. Работая с корпусом ВМС, Уэстенстен вовсе не пытается создать суперсолдата, который никогда не будет спать. Она даже не пытается улучшить производительность солдат – они и без того элита. Всем нужно спать, хотя бы иногда. Но театр боевых действий требует, чтобы солдаты были в состоянии бодрствования и готовности как можно дольше.

Хотя армия и ВВС США имеют длинную историю использования стимуляторов – именно там изобрели модафинил и декстроамфетамин, используемые для 24-часовых полетов – морпехи, как правило, не приемлют никаких фармакологических вмешательств. Как и Уэстенстен, Крис Берка из Advanced Brain Monitoring, один из партнеров DARPA по исследованиям, говорит, что настороженно относится к стимуляторам. «Рано или поздно появляется какой-нибудь стимулятор, вроде бы хорошо работает и привлекает интерес, а затем никто о нем больше не слышит, потому что у него возникают ограничения и проблемы».

Некоторые неудавшиеся миссии ВВС обратили внимание на опасность паранойи, вызванной приемом амфетамина. Менее чем через десять лет после запрета амфетаминов ВВС США в 1992 году, «походные таблетки» были спокойно возвращены для употребления боевыми летчиками во время длительных вылетов в Афганистане. 17 апреля 2002 году майор Гарри Шмидт, один из лучших боевых пилотов, летел на истребителе F-16 над Кандагаром. Канадские солдаты под ним проводили операцию, и диспетчеры приказали Шмидту воздержаться от огня. Однако пилот, находящийся «под таблетками», решил, что его атакуют, нажал на гашетку и убил четверых канадских солдат. Этот инцидент привел к полевому суду, но СМИ затронули по большей части фармацевтический аспект.

Специально для военного персонала ABM разработала маску «Сонный тренажер» — Somneo Sleep Trainer – которая использует одно- или двухчасовые окна для стратегического сна в мобильной среде для сна. Отсекая окружающий шум и визуальные отвлекающие факторы, маска нагревает область вокруг глаз (считают, что это помогает людям отойти ко сну). Также она оснащена голубым светом, который становится все ярче по мере приближения времени сна, подавляя гормон сна мелатонин и обеспечивая спокойное пробуждение.

Идеальный сон содержит несколько 60- и 90-минутных циклов, от медленноволновой фазы до фазы БДГ, но 20-минутные сиесты посвящены скорейшему погружению во вторую фазу сна. Именно во второй фазе сна уставшие мышцы быстрее восстанавливаются, а бдительность приходит в норму.

Для морских пехотинцев в лагере Пендлтон около Сан-Диего четыре часа сна или того меньше – одно из суровых условий базовой и продвинутой подготовки. Характер бойца воспитывается лишением сна, ночь за ночью, однако идет вразрез с другими целями тренировки. Бойцам нужно уметь безопасно обращаться с оружием и запоминать кучу информации. Ученые продемонстрировали, что накапливающийся эффект хронической сонной депривации оказывает плохое воздействие на обучение и память. Лишение сна уничтожает смысл обучения новым навыкам, и командование признает, что это проблема. Не так-то просто разбудить дюжину уставших солдат посреди ночи и научить их отличать друзей от врагов.

Маска Somneo – лишь одна из множества попыток сохранить разум солдат в ясности. Другая инициатива включает диетические добавки. Омега-3 жирные кислоты, как в рыбьем жире, поддерживают производительность в течение 48 часов без сна – при этом улучшают внимание и обучаемость – и морпехи будут получать больше этих питательных добавок в будущем. Вопрос лишь в том, сможет ли кратковременная блокировка негативных эффектов лишения сна действовать на протяжении длительного времени. Медики предупреждают, что годы дефицита сна делают нас толстыми, слабыми и глупыми. Растущий список недугов также указывает на циркадные нарушения как на причину.

И маска Somneo, и добавки – другими словами, темнота и диета – дают возможность выработать «гигиену сна», или набор действий для оптимизации здорового сна. Они могут довести эффект усеченного ночного отдыха до ожидаемой нормы – восьми часов удовлетворенного посапывания. Но сторонники человеческих улучшений недовольны нормой. Некоторые технопанки готовы пойти на многое, чтобы совсем избавиться от необходимости спать.

Чарльз «Чип» Фишер, предприниматель из Нью-Йорка, сидит перед забитым книжным шкафом, сложив руки. Он готов представить свой продукт Интернету. На полированном темном деревянном столе перед ним лежит устройство, состоящее из источника питания, подающего электрический ток в две губчатые желтые сферы. Чтобы начать запись обучающего видео, Фишер обмакивает губки в стакане воды и надевает на голову чуть выше бакенбардов. Устройство включается, и Фишер спокойно смотрит в камеру, пока импульсы проникают в его череп, в префронтальную область коры головного мозга. Его устройство – одобренное FDA еще в 1991 году – разительно отличается от «чудесных» продуктов прочего пошиба тем, что на самом деле эффективно лечит бессонницу и другие проблемы. Также оно находится на передовой борьбы со сном.

Фишер является директором Fisher Wallace Laboratories на Мэдисон-Авеню в Нью-Йорке, и отрасль потребительской электроники стала для него родным домом еще с появления вакуумной трубки, когда компания его отца вывела на рынок приемники Fisher Radio. Его речь включает все детали вечерней рекламы для домохозяек – отзывы, гарантия возврата денег, клипы – все эмоциональные аргументы, которые убедят в необходимости покупки даже рационалистов. Фишер приобрел патент на устройство транскраниальной стимуляции у братьев Саула и Бернарда Лиссов, инженеров-электротехников из Массачусетского технологического института. Он считает, что тело – это собрание материалов, некоторые из которых лучше проводят, а некоторые обладают сопротивлением к электричеству. «Нам нужно пробить кость и череп, а значит нужна высокая частота – 15 000 Гц. В сочетании с 500 Гц и 15 Гц», говорит Фишер. «Потребовалось 12 лет, чтобы найти эти значения. На тело воздействуют частоты от 0 до 40 Гц». Поиск лекарства от бессонницы – самый большой и быстро растущий рынок Фишера. Если кто-то страдает от бессонницы, он перепробует все способы уснуть.

Транскраниальная стимуляция прямым током (tDCS) – многообещающая технология в области лечения проблем со сном и улучшения когнитивных навыков. Переменный ток, вводимый в дорсолатеральную префронтальную кору, через самую тонкую часть черепа, оказывает благотворные эффекты, как электросудорожная терапия (ЭСТ), его предшественница. Известная также как «шоковая терапия», ЭСТ заслужила дурную славу благодаря злоупотреблению этим методом лечения, однако остается поразительно эффективной в борьбе с тяжелой депрессией. Мы совсем не понимаем, как она работает, и даже современные мягкие и более целевые ЭСТ используются только в крайнем случае, когда лечение препаратами уже не помогает. В отличие от ЭСТ, tDCS использует очень слабый заряд, которого недостаточно, чтобы возбудить нейроны, но достаточно, чтобы слегка изменить их поляризацию.

Электроды, размещенные на черепе выше линии роста волос, на одном уровне с висками, создают эффект легкого покалывания без каких-либо странных ощущений. «Мы используем это чувство покалывания, чтобы создать нашу парадигму очарования», говорит Энди Маккинли из лаборатории ВВС США. «Испытуемый испытывает лишь несколько секунд стимуляции – недостаточно, чтобы почувствовать когнитивные эффекты, но достаточно, чтобы ощутить их своей кожей». После получасовой сессии лечения он будет энергичным, сосредоточенным и бодрым. Обучение навыкам визуального поиска протекает в два раза быстрее, а последующий сон – если он наступает не сразу после сеанса – лучше консолидирован, пробуждение наступает быстрее, а глубокий сон длится дольше. Для борьбы с бессонницей этот метод лечения используется ежедневно на протяжении двух недель. Механизм может заключаться в успокоительных эффектах: пациенты, принимавшие Ксанакс или Валиум, описывают свое настроение после tCDS как вариацию приема этих препаратов, но без затуманивания.

Отрицательные последствия воздействия терапии на мозг пока не обнаружены, и FDA одобрила несколько устройств (в том числе и стимулятор Фишер Уоллеса) для неконтролируемого домашнего использования, но долгосрочные эффекты пока неизвестны. Невролог Соруш Заги и его команда в Гарвардской школе медицины пытаются выяснить, как именно проводить клинические испытания. Когда они выяснят, потенциальные опасности будет проще искать.

Используя несколько другую технику – транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС), которая возбуждает нейроны – нейробиологи из Университета Дьюка смогли вызвать медленноволновые осцилляции, ежесекундные всплески мозговой активности, которые мы ощущаем во время глубокого сна. Ориентируясь на центральную область в верхней части головы, медленные импульсы достигают нейронной области, в которой генерируется медленноволновой сон, а затем распространяются по всему мозгу. В то время как маска Somneo спроектирована так, чтобы отправлять носителей маски в легкий сон быстрее, устройства ТМС могли бы отправлять нас прямо в глубокий сон по щелчку рубильника. Полный контроль циклов нашего сна может максимизировать время, проведенное в фазе медленного сна и быстрого движения глаз, улучшить физические и психические эффекты сна, при этом сократив время сна наполовину. Ваши четыре часа сна будут равны чужим восьми. Можно было бы прочитывать по книжке в неделю.

Вопрос лишь в том, не станет ли странность этой идеи помехой к ее принятию. Если общество отвергает сокращение сна, это не становится биологической проблемой; сопротивление сугубо культурное. Война со сном неразрывно связана со спорами на тему улучшения людей, потому что восьмичасовой консолидированный сон является ультимативным улучшением когнитивных способностей. Сонливость и потеря концентрации создают огромный рынок для фармацевтических препаратов, которые должны бы с этим бороться. Представить трудно, что было бы, если бы организм восстанавливался не только во время сна. Одна из причин, по которым нам нужно иногда отключаться, состоит в жадности нашей системы визуализации как органа чувств. Большая часть информации поступает к нам в виде картинок. Метаболизм глюкозы во время сна, как показывает фМРТ, сильно отличается от метаболизма глюкозы в бодрые часы, отдельные регионы активируются в том или ином состоянии, но не в обоих. Как только мы смыкаем веки для сна, высвобождается огромное количество энергии. Подобно тому, как самолетам нужно садиться для дозаправки, мы должны спать, чтобы наши мозги были готовы к следующему дню. Радикальное сокращение сна потребует эквивалента заправки на лету.

Конечно же, такие попытки столкнутся с мощным культурным сопротивлением и криками о том, «что естественно, то не безобразно». Восприятие того, что находится в пределах нормального диапазона, диктует, какое повышение производительности человека является приемлемым с медицинской точки зрения, а какое ждет совет по этике. И плевать, что эти кривые Белла менялись на протяжении истории. Плевать, что мы начали бороться с бессонницей ровно с тех пор, как лампочка Ильича превратила каждую пещеру в майский полдень.

Наши современные привычки сна уже давно перестали быть естественными и сильно отличаются от привычек сна наших давних предков. В 1990-х годах психиатр Томас Вер из Национального института психического здоровья в штате Мэриленд провел эксперимент на тему связи сложных ритмов сна и графика естественного освещения. Засыпая в сумерках и просыпаясь на рассвете, добровольцы испытывали какой-то антисон посреди ночи – двухчасовой период медитативного спокойствия, в ходе которого подскакивали уровни пролактина. И это подтверждается историческими записями с доиндустриальных времен: первые современные английские домохозяйства видели «первый сон» и «второй сон», а время между ними использовалось для молитвы или общения с членами семьи.

Улучшение человека в настоящее время подталкивается военными императивами, по крайней мере в США, потому что гражданское общество более консервативно в своем подходе. Выделенные подразделения, такие как Управление по эффективности человека ВВС США, пытаются сделать людей лучше в том, что им дано от природы. Каждый час сна отнимает час у работы, поиска партнеров или воспитания детей; если у сна нет важной адаптивной функции, которая могла бы оплатить стоимость ничегонеделания, он может быть «величайшей ошибкой эволюционного процесса», считает Аллан Рехтшаффен, исследователь сна в Университете Чикаго.

Если технологии вроде tDCS станут безопасными и широко доступными, они проложат альтернативный путь к долголетию человека, продлевая нашу сознательную продолжительность жизни на 50%. Многие из нас ценят время, которое мы проводим в постели, но большую часть сна мы проводим без сознания – убери их, и вы бы даже не заметили. Ну что, какую таблетку выберете, красную или синюю?

Обсудим в «Телеграме»?

Человек проводит треть жизни «нигде». Зачем мы спим?
Метки: , .

Приложение
Hi-News.ru

Новости высоких технологий в приложении для iOS и Android.

68 комментариев

  1. madgen555

    В последнее время заметил, что светового дня не хватает ни на что. Ложусь обычно в два ночи, встаю в семь. И так уже пять лет. Самочувствие ухудшается год от года (отправлено из приложения Hi-News.ru)

  2. 3vtp

    Огромная статя! (отправлено из iOS приложения Hi-News.ru)

  3. RikasEpta

    А раз спать не нужно, то рабочую неделю с 40 часов можно сделать 60 часовой, этож на сколько вырастет мировой ВВП)) (отправлено из приложения Hi-News.ru)

  4. wowiliamus

    Не претендую на истину, но по мне сон нужен для того же, для чего компьютеру перезагрузка - избавление от накапливающихся ошибок. Только у компьютера эти ошибки исключительно логические в виде кода, который уже не нужен, но остался в памяти, а у мозга как логические, так и химические, в виде ненужных и вредных веществ, которые появились в результате деятельности мозга, его метаболизма, и которые не достаточно быстро удаляются при бодрствовании. Во сне мозг избавляется от продуктов метаболизма и логических конструкций, не важно нормальные они или с накопленными ошибками в виде переживаний-страха-расстройств, отключая сознание по крайней мере на период сна без сновидений. Так же и самый простой способ избавиться от ошибок в компьютере - перезагрузить, стерев все содержимое оперативной памяти и кэшей, не разбираясь какой именно код приводил к ошибке.

    • ВВЭР-1200

      wowiliamus, Поддерживаю!

    • MAPKEP

      wowiliamus, Не только в мозге, но и в мышцах надо делать перезагрузку. От работы, особенно физической, в мышцах накапливается молочная кислота, от распада АТФ. А для её вывода нужно время. Причем время покоя.
      Мне , кажется, что автор уж совсем поверхностно описал необходимость сна.

  5. vyshny

    Поддерживание бодрствования требует огромного количества энергии. Во время сна, она расходуется на настройку организма к будущему выживанию. Поэтому, без качественного отдыха способность к выживанию существенно снижается

  6. gazon

    Сон необходим-факт.Одно непонятно,есть люди которым достаточно 6 часов сна,а мне и 8-ми мало...

  7. kirfoton

    Давайте прикинем . 24 часа в сутках, на сон 8 часов, получается 16 часов в сутки человек может посвящать работе, поиску спутника жизни и пр. Если найдут чудо средство, чтобы спать по 4 часа в сутки, то у получается 20 часов на работу, поиск спутника жизни и пр. А теперь нарисуем диаграмму и сравним 16 часов и 20 . Велика ли разница ? Разница примерно 20 % . А что такое 20 ? Всего 1/5 от исходной величины.

    • pupsikizada

      kirfoton, Срежут вам 20 процентов зарплаты просто так. Много это или мало?)) (отправлено из приложения Hi-News.ru)

    • ВВЭР-1200

      kirfoton, Получая преимущество во времени на 20% на данном участке жизни - в целом ведет к потере жизненного цикла более ч5м на 50%. Жизнь в два раза уменьшаем, думая что нам для гениальности хватит 4-5 часов сна.

    • MASking

      kirfoton, Если вообще не спать то разница 33% Всего 1/3 от исходной величины. У нас и так продолжительность 60 лет при нормальном сне то если провести эксперимент то +20 лет жизни во сне или в 40 лет уже помрут от болячек вызванных нехваткой сна

      • MASking

        MASking, "+20 лет жизни во сне" имеется ввиду суммарное время за 60 лет освобожденное для себе, вместо сна

  8. AMDRYZEN

    Был один человек который после ранения в голову не спал , вообще никогда. 40 лет прожил без сна , не чувствовал себя уставшим или утомленным . (отправлено из приложения Hi-News.ru)

    • AMDRYZEN

      AMDRYZEN, Да ещё есть 1 виетнамец ещё жив с 70-х не засыпает (отправлено из приложения Hi-News.ru)

      • gazon

        AMDRYZEN, Как закроет глаза,так сразу видит самолёты западных ,,демократизаторов,, сбрасывающих ,,оранж,,

    • vyshny

      AMDRYZEN, Ещё есть масса людей верящая в подобные выдумки

      • wowiliamus
      • AMDRYZEN

        vyshny, И ещё маса людей которые не могут пользовался гуглом ))) (отправлено из приложения Hi-News.ru)

        • vyshny

          AMDRYZEN, Мозгом полезней пользоваться

          • AMDRYZEN

            vyshny, Ты про то что у тебя нет в черепной коробке ? (отправлено из приложения Hi-News.ru)

            • vyshny

              AMDRYZEN, Для оскорблений умным быть не нужно. Видимо это ваш уровень. Именно для таких разный бред и придумывают

              • AMDRYZEN

                vyshny, А ты посчитал это оскорблением ? Это я так спросил , но видимо попал в большую точку да , хотя стой как может болеть то чего нет . (отправлено из приложения Hi-News.ru)

                • vyshny

                  AMDRYZEN, Такие как вы оскорбить не могут. А компенсировать недостаток своего интеллекта попыткой оскорбления оппонента, практикуют неуверенные в себе индивиды. Создаётся впечатление, что вам не больше 14 лет. Если я ошибаюсь, значит вам не повезло больше, чем я думаю

        • prinzip

          AMDRYZEN, Пауль Керн и Нгок Тхай исключительно газетные "герои". Никаких документальных фактов нет.

          • AMDRYZEN

            prinzip, Если про первого ещё можно поспорить ибо мёртв , но свидетели остались но не суть
            Второй жив здоров и прошёл мед исследование , ничего не выявлено , погугли как гуглить ))) (отправлено из приложения Hi-News.ru)

            • prinzip

              AMDRYZEN, Вот и гуглите нормально, а не по жёлтым прессам. Официально только Гарднер Рэнди зарегистрирован с 11 днями.

            • prinzip

              AMDRYZEN, UPD: Он давно бы уже был в книге Гиннеса, ан нет...

              • AMDRYZEN

                prinzip, Как здесь быстро народ меняет точки зрения , с каких пор все ссылаются на официальные источники , официально и американцы на луне летали а вот тут большинство с этим не согласны , вот избирательно тут ссылаются на официальные источники , только тогда когда это согласуется с собственными убеждениями
                Это так забавно , ну ладно у каждого своя правда кто то знает больше кто то меньше ,а кто то вообще ничего не знает ) (отправлено из приложения Hi-News.ru)

                • vyshny

                  AMDRYZEN, Рен тв любимый канал?

                • ВВЭР-1200

                  AMDRYZEN, Эй, тролль, хорош) Вы для начала астронавтов на своих двигателях научитесь доставлять на орбиту. Потом про Луну чешите, посадки-взлеты, супер защита людей от радиации.

                  • AMDRYZEN

                    ВВЭР-1200, Вот о чем я говорил , официальные источники про луну обман и ложь а про этих двух нет , ох уж этот поцреотизм , ща заведёт песню про лучший движок в мире )) и лунный заговор XD (отправлено из приложения Hi-News.ru)

                  • prinzip

                    ВВЭР-1200, AMDRYZEN: И они там были по их и нашим официальным источникам, а так же мешок и маленький бронепоезд доказательств.

                    ВВЭР-1200: RS-25 на Шаттле был американского производства. И на Сатурне-1Б с двигателями H-1 и J-2 доставлял как сам Скайлаб так людей на неё.

                    • AMDRYZEN

                      prinzip, PRINZIP Ну хоть в лунный заговор не веришь это уже хорошо ) , я удивлён что тут ещё плоскоземелщики не проникли а то вон рядом с бронепоездом с доказательствами едет целый состав с любителями лунных заговоров ) , надо бы открыть завод по производству фольги XD (отправлено из приложения Hi-News.ru)

                    • ВВЭР-1200

                      prinzip, Последние запуски 1975 год и шатл в 2011 году. Выходит печалька(( сейчас 2018 год.

  9. kirfoton

    Ещё перечитал начало статьи и стало всё ясно
    "Работа, дружба, спорт, родственники, еда, чтение — в сутках явно недостаточно времени, чтобы за всем успеть."
    Ясно стало, что работа отнимает слишком много времени, а не сон. Вдумайтесь . Инфраструктура создана, многоэтажки построены, реки перекрыты плотинами , мощные электростанции построены , заводы и фабрики тоже построены ещё тогда. А сейчас нам осталось поддерживать всё это в рабочем состоянии. И я не верю, что для этого надо работать по 8 часов в сутки. Согласитесь, перекрыть реку , навалить миллионы (!) тонн бетона для плотины , тут да, работать надо по 3 смены. А когда река уже перекрыта и станция дает ток, то можно и расслабиться и работать по 6 часов или даже 5 в сутки .
    Так что не во сне проблема, а в современных рабовладельцах и ожесточённой конкуренции, присущей капитализму.

    • wowiliamus

      kirfoton, Изба построена, ров вокруг города выкопан, колодец работает. Тут бы взять и работать поменьше, только на землепашстве и разведении скота, но злые дворяне заставляют строить паровые машины и железные дороги.
      Тебе никто не мешает работать на полставки 4 часа в день.

    • ВВЭР-1200
  10. triodpentod

    материалисты думают чепухой.)
    на самом деле спит тело, чтобы душа могла хоть
    на время но выйти из тела и уйти в астрал, чтобы
    знакомиться уже сейчас с теми областями жизни
    в которых ей предстоит жить после смерти тела.
    всё просто.

  11. ainaplast

    Люблю спать, не люблю рано вставать, даже в армии до обеда спал. Люблю смотреть свои сны, какие дебилы пытаются бороться с таким природным наслаждением от которого одна польза!

  12. Бегущий по граблям

    Как я понял, мысль сей басни такова: "лишение сна делает человека сонным". (отправлено из приложения Hi-News.ru)

  13. IQ

    На росиюшке есть годный ответ - чтобы не видеть окружающего звездеца..

  14. z0_0b

    Чтоб отдохнуть за нереальным теликом.

  15. ilyasamurai

    Я не спал 5 суток от амфетамина как-то. Было жутко. (отправлено из приложения Hi-News.ru)

  16. justromagod

    Статья какая то странная ни одной нормальной гипотезы не выдвинула, как будто все уже понимают зачем мы спим, или почему без воздух только одну минуту можем жить, или почему сделаны из органики а не например металла с урановым двигателем (отправлено из iOS приложения Hi-News.ru)

  17. over9000

    была инфа, не знаю сколь правдива (проверить достоверно уже никак не могут), что Леонардо да Винчи спал по 15-20 минут каждые 4 часа. Т.е. в сутки выходило 1.5-2 часа. Ему это помогало, чтобы чувствовать себя в норме и работать.

    • AMDRYZEN

      over9000, Этот режим сна называется Dymaxion, группы особого назначения используют такой метод . (отправлено из приложения Hi-News.ru)

      • IQ

        AMDRYZEN, Суворов в Аквариуме ещё писал про это. Но метод очевидно не рассчитан на длительное использова6ие..

        • AMDRYZEN

          IQ, Блогер из США месяц так жил исследования не показали никаких отклонений но жить в мегаполисе в таком режиме непрактично потому эксперимент был свернут , другое дело когда марш броски на вражеской территории и караул нести надо спать некогда , а тесла вообще был отшельником так что ему это подходило (отправлено из приложения Hi-News.ru)

    • AMDRYZEN

      over9000, Никола Тесла тоже это практиковал (отправлено из приложения Hi-News.ru)

  18. Skydreamer

    Опять человек думает что он умнее природы, которая его породила. Зашибись эволюция. Венец её - существо которое постоянно пытается себя уничтожить (отправлено из приложения Hi-News.ru)

  19. MAPKEP

    Проигрышное это дело, идти в задир природе.

  20. ilik54

    Человек - это бессмертное энергетическое существо, созданное из воды и микроэлементов. Он часть Вселенской Разумной Энергетической Системы и служит ей как нервный рецептор для контроля за собой. Человек подвержен метаморфозу и проживает несколько жизней от сперматозоида до возвращения во ВРЭС, в энергетическое состояние.
    Проще говоря, человек - это частичка Бога, он в нас, значит, мы поступаем так, как хочет того он. И знаем мы столько, сколько он нам позволяет знать и открывать.
    И ещё, наш мир материален, в нем всё материально, в том числе и слова, и мысли, и человеческий взгляд, и сны тоже материальны, просто тут вопрос уровней.

Новый комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.