Каждый из нас хотя бы раз просыпался после 10–12 часов сна с ощущением, будто по нему проехал каток. Голова тяжелая, тело ватное, а настроение — хуже, чем перед сном. Казалось бы, вы дали организму максимум отдыха, но он почему-то не оценил. Оказывается, избыток сна нарушает работу внутренних биологических часов и может быть так же вреден, как хронический недосып.
Читать далее
Мы редко кричим на коллег и почти никогда — на случайных прохожих. Зато с самыми родными можем сорваться из-за немытой чашки или интонации. Парадокс в том, что чем ближе человек, тем выше вероятность конфликта. Это не признак плохих отношений, а особенность нашей психики. Разберёмся, почему так происходит и что с этим делать.
Читать далее
А вы тоже слышали в разговорах выражение «у него глаз вытек»? Мне доводилось слышать это в сериалах и больнице. И звучит это настолько страшно и фатально, что в голове сразу вырисовывается что-то необратимое. Но если отбросить сценарии хорроров и обратиться к реальной анатомии, возникает резонный вопрос: может ли глаз вытечь, как проколотый воздушный шарик, или это просто красочная метафора?
Читать далее
Если вы застали девяностые или ранние «нулевые», то наверняка помните двери обитые черным или коричневым дерматином. Сегодня такая отделка кажется пережитком прошлого и вызывает улыбку, но тогда это было настолько массовым явлением, что попадалось чуть ли не в каждом втором подъезде. Интересно, для чего наши родители и соседи тратили время и силы, чтобы обить дверь этим материалом?
Читать далее
Иногда вы ловите себя на странной привычке: вместо нового релиза снова включаете знакомый фильм. Сюжет известен, финал предсказуем, диалоги можно цитировать. Казалось бы, где интрига? Но именно в отсутствии неожиданностей и кроется объяснение. Психологи называют это эффектом предсказуемости — и у него есть чёткая нейробиологическая основа.
Читать далее
Клонирование человека могло бы решить столько проблем разом. Это и шанс для бездетных пар иметь генетически родного ребенка, и возможность выращивать донорские органы, которые точно приживутся, и даже своеобразное воскрешение людей. Ученые уже давно умеют превращать обычную клетку в новый организм — чего стоит хотя бы овечка Долли, которая появилась на свет четверть века назад. Но почему мы все еще не клонируем людей?
Читать далее
Многие из нас привыкли воспринимать утреннюю чашку кофе или чая как простое удовольствие. Но оказывается, у этой привычки может быть куда более серьёзное значение для здоровья мозга. Масштабное исследование, охватившее более 131 000 человек, дало довольно любопытные результаты. Оно показало, что регулярное употребление кофеинсодержащих напитков связано со снижением риска развития деменции и болезни Альцгеймера. Звучит как хорошая новость, но не спешите окунать чайный пакетик в чашку с кофе. Как говорится, есть нюансы, о которых надо знать.
Читать далее
Мировой энергетический переход давно вышел за пределы солнечных панелей и ветряков. Одним из самых недооценённых источников возобновляемой энергии остаётся океан — точнее, его волны. Многие уверены, что именно морская энергетика способна стать настоящим прорывом для островных государств, которые сочетают в себе высокую зависимость от импортного топлива и постоянный доступ к мощной волновой активности. Новые соглашения между крупными энергетическими компаниями и правительством отдаленных островов показывает, как будет добываться энергия.
Читать далее
Вопрос о том, нужны ли вообще люди в космосе, давно вышел за рамки философской дискуссии. Программа Artemis, обошедшаяся американским налогоплательщикам уже почти в 100 милливрдов долларов при одном беспилотном облёте Луны, вновь поставила его в центр публичных дебатов. Особенно после того, как в корабле Orion, готовящемся к пилотируемому полёту, выявили серьёзные проблемы с теплозащитным экраном. Мы все привыкли к тому, что человек в космосе постепенно становится чем-то обыденным и привычным, но так ли он нужен в этом агрессивном пространстве.
Читать далее
Каждый из нас хочет просыпаться с улыбкой и чувствовать, что день наступил не зря. Но реальность часто вносит коррективы: работа, быт, мелкие неурядицы и бесконечная спешка превращают жизнь в серую рутину. Мы ждем отпуска, выходных или чуда, которое сделает нас счастливее. Хотя на самом деле все, что нужно для хорошего настроения, уже находится у нас под рукой. Счастье — это не случайная удача и не результат глобальных перемен, а всего лишь комбинация маленьких привычек и простых действий, которые легко вписать в любой, даже самый загруженный график.
Читать далее
Сегодня каблуки кажутся неотъемлемой частью женского гардероба — они добавляют рост, стройнят ноги и делают походку летящей. Но если копнуть в историю, окажется, что несколько веков назад высокие каблуки считались сугубо мужской обувью и служили совсем не для красоты. С тех пор каблук прошел удивительный путь от поля боя до королевских дворцов и подиумов.
Читать далее
Вы замечали, что жареная картошка или мясо заполняют ароматом всю кухню, а варёная курица пахнет куда скромнее? Это не вопрос «вкуснее — не вкуснее», а чистая химия. Разница кроется в температуре, реакции белков и сахаров и в том, как именно испаряются ароматические молекулы. Причём наш нос здесь работает как тонкий аналитический прибор.
Читать далее
Все мы знаем о том, как крупные компании грезят строительством большой жилой базы на Луне, но до этого пока далеко. Тем не менее, уже сейчас есть проекты, которые могут воссоздать ощущения от посещения Луны здесь, на Земле. Крупнейший сферический объект в мире обещает стать главной туристической достопримечательностью планеты Земля. Это амбициозное предложение компании Moon World Resorts, которая собирается создать уникальный развлекательно-туристический центр с незамысловатым названием «Moon», обещающий посетителям реалистичный опыт пребывания на поверхности Луны. И для этого даже не надо никуда летать. Осталось только подождать шесть лет, что кажется совсем небольшим промежутком времени.
Читать далее
Казалось бы, что может быть проще стирки? Открыл стиралку, загрузил белье, нажал кнопку и забыл об этом на пару часов. Но иногда даже в этом простом деле мы сталкиваемся с трудностями. Например, после стирки оказывается, что любимый свитер стал меньше в размере. А ситуация с пропавшим носком уж точно знакома каждому. Вот несколько простых лайфхаков, которые сделают стирку более простым занятием.
Читать далее
Счастливая семья — это не та, где не бывает конфликтов, а та, где умеют с ними работать. Два человека приходят в брак с разным опытом, привычками и ожиданиями. Разногласия неизбежны, вопрос — во что они превращаются: в разрушение или в рост. Семейное счастье — это система договорённостей, а не случайное везение. Вот шесть признаков, по которым его можно проверить.
Читать далее
Каждый год тысячи людей оказываются в ситуации, когда обычный ужин или даже глоток воды превращается в борьбу за жизнь. Мы редко задумываемся об этом, но подавиться едой или водой можно где угодно: в тишине собственной кухни, когда ты дома один, или в шумном кафе в окружении незнакомцев. Самое страшное, что у человека есть всего 3–5 минут, чтобы восстановить дыхание, иначе мозг начнет умирать от нехватки кислорода. Спасти от смерти в таких случаях может прием Геймлиха. И делать его нужно уметь каждому.
Читать далее
Экстраверты черпают энергию от общения, интроверты — от покоя и уединения. Но что, если я скажу вам, что существует третий тип людей, о котором говорят гораздо реже? И иногда им приходиться гораздо тяжелее, чем остальным. Знакомьтесь: отроверты — это люди, которые сломали старую систему координат и живут по своим правилам. Кто же это такие?
Читать далее
В феврале солнце уже заметно дольше держится над горизонтом. День прибавляется почти на три часа по сравнению с декабрём. Логично ожидать потепления. Но именно в феврале нередко случаются самые сильные морозы зимы. Это не парадокс и не «каприз природы», а вполне объяснимая физика.
Читать далее
На самом краю нашей Солнечной системы скрывается гигантская сфера из льда и пыли. Её нельзя увидеть даже в самые мощные телескопы, но её «гости» регулярно появляются в небе — в виде ярких комет. Эта область называется облаком Оорта. Именно там, по мнению астрономов, рождаются долгопериодические кометы. И, возможно, там хранится замороженная история появления Солнца и планет.
Читать далее
Жир на животе — это не просто эстетика, а прежде всего висцеральная ткань вокруг внутренних органов. Именно она связана с риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошая новость: питание реально влияет на её объём. Плохая — «чудо-овоща» не существует. Но есть продукты, которые действительно помогают организму эффективнее справляться с жировыми отложениями.
Читать далее