2 часа тишины в день: что они делают с мозгом
Мы привыкли считать тишину просто отсутствием звука. Но для мозга это не пауза, а активный режим работы. Когда вокруг стихает шум и нас не отвлекают задачи, нервная система переключается на другие, очень важные для нашего здоровья процессы. И они влияют на организм сильнее, чем кажется. Кажется, что специалисты не зря советуют по утрам сидеть в тишине.
Читать далее


















