Отказать родителям — это почти как пойти против собственной совести. Каждому из нас хотя бы раз в жизни было неловко отказать родителям — даже если их просьба кажется неудобной, а выполнение идёт вразрез с собственными планами. Особенно если тебя растили в установках «надо быть послушным», «родителям нужно помогать всегда», «родителям нельзя перечить» (а так растили, наверное, всех). Мы боимся показаться неблагодарными, обидеть маму или разочаровать папу, ведь они нам дали так много, столькое сделали для нас. Но на самом деле здоровые отношения строятся не на жертвах, а на уважении к границам, и взрослые дети имеют право на личные границы. А отказ — это нормально, это не проявление эгоизма, а акт заботы о себе. Главное — уметь говорить «нет» правильно.