Ходить с тяжелым рюкзаком теперь модно: почему это полезнее обычной прогулки
В сети набирает новый тренд, который уже давно известен как ракинг (rucking). По сути, это просто ходьба с утяжеленным рюкзаком. Если набить сумку продуктами, книгами и другими тяжелыми предметами, можно получить недорогой вид силовой нагрузки. И назвать это бесполезным изобретением блогеров нельзя, потому что такой вид физической активности реально помогает подтянуть форму и обрести более спортивное тело. Это серьезный аргумент, чтобы начать ходить с рюкзаком каждый день.
Читать далее















