Как меньше залипать в телефоне: учёные нашли на удивление простой способ
Если вы среднестатистический пользователь, то проводите в телефоне около шести часов в день и разблокируете экран дважды в час. То есть примерно каждые полчаса рука сама тянется к смартфону — даже когда там ничего важного не происходит. Оказалось, что справиться с зависимостью от смартфона помогает не сила воли и не жёсткие ограничения, а маленькая деталь: цель нужно выбрать самому. Учёные из Индии и Испании проверили это на добровольцах, и те, кто сам решал, насколько сократить экранное время, справились заметно лучше остальных.
Читать далее

















